Revista +Saúde - 13ª Edição
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
GOLDEN MILK<br />
GOLDEN MILK<br />
32,<br />
O Golden Milk (Leite Dourado) é uma<br />
receita que tem origem na medicina indiana<br />
(ayurveda) e é preparado com bebida<br />
vegetal (leite de coco, aveia ou castanhas,<br />
por exemplo), cúrcuma (açafrão-da-terra) e<br />
outras especiarias. A mistura é interessante<br />
por conter uma série de potenciais benéficos<br />
e vem caindo no gosto da galera que curte<br />
o estilo de vida saudável. Suas principais<br />
propriedades são: ação anti-inflamatória, antioxidante<br />
e diminuição da ansiedade, além<br />
de ter propriedades termogênicas e atuar no<br />
fortalecimento do sistema imunológico.<br />
A mistura pode ser feita em casa, mas<br />
existem algumas opções no mercado que<br />
oferecem a mistura para Golden Milk<br />
pronta para consumo. A que eu utilizo<br />
é da @mywayfresh e contém os seguintes<br />
ingredientes:
Change language