Horta
Horta em apartamento Descubra por que ter hortelã em casa po<strong>de</strong> ser uma boa maneira <strong>de</strong> cuidar <strong>de</strong> dores intestinais e muitos outros problemas <strong>de</strong> saú<strong>de</strong> Você po<strong>de</strong> contar com a hortelã (Mentha piperita) na hora <strong>de</strong> aplacar incômodos no estômago e problemas digestivos sem gravida<strong>de</strong>. Os óleos que ela contém, sobretudo o mentol e a mentona, relaxam os músculos lisos que revestem o trato intestinal, aliviando cólicas. O mentol, possua ação <strong>de</strong>scongestionante e fluidificadora <strong>de</strong> muco, é um componente importante em medicamentos para resfriados e tosses. A hortelã também é um excelente ingrediente em tratamentos caseiros contra coceira e irritação na pele. Um pouco <strong>de</strong> história segundo a mitologia grega, quando o <strong>de</strong>us Ha<strong>de</strong>s, ou Plutão, apaixonou-se pela ninfa Minta, a esposa <strong>de</strong>le, Persófono, teve um violento ataque <strong>de</strong> ciúmes e… puf! Então, transformou Minta na planta que hoje conhecemos como hortelã, ou menta. Inspirado pelo romance mitológico, o filósofo grego da Antiguida<strong>de</strong> Teofrasto <strong>de</strong>u à erva seu nome botânico, Mentha. Nos primórdios, os romanos usavam a hortelã como ingrediente culinário, e os gregos, como revigorante, em função muito semelhante à dos sais <strong>de</strong> cheiro. O que ela tem? Mais <strong>de</strong> 100 componentes já foram i<strong>de</strong>ntificados na hortelã. Porém, como acontece com todas as plantas medicinais, sua composição exata varia um pouco, <strong>de</strong>pen<strong>de</strong>ndo do local e das condições <strong>de</strong> cultivo e da varieda<strong>de</strong> da planta – existem centenas <strong>de</strong> tipos <strong>de</strong> hortelã. Em geral, ela contém um óleo volátil chamado mentol, que relaxa espasmos intestinais, alivia dor abdominal e age como <strong>de</strong>scongestionante e analgésico tópico. Ela também contém os flavonoi<strong>de</strong>s rutina, luteolina, hesperidina e eriocitrina, que têm proprieda<strong>de</strong>s antivirais e antioxidantes.Cultivar hortelã é fácil. Aliás, facílimo. Especialistas recomendam que se plante essa erva em vasos em vez <strong>de</strong> canteiros, já que seus pés ten<strong>de</strong>m a dominar todo o espaço. O pé <strong>de</strong> hortelã gosta <strong>de</strong> sol direto ou indireto e terra argilosa. Use as folhinhas para fazer chá, aromatizar água gelada, salpicar no sorvete ou em vegetais e refogados rápidos. www.revista-assunto-<strong>de</strong>-mulher-webueni.com