Revista eletrônica, Assunto de Mulher, edição de agosto.

Horta em apartamento
Descubra por
que
ter hortelã em
casa pode ser
uma boa
maneira de
cuidar
de dores
intestinais
e muitos outros
problemas de
saúde
Você pode contar com a hortelã (Mentha
piperita) na hora de aplacar incômodos no
estômago e problemas digestivos sem gravidade.
Os óleos que ela contém, sobretudo o mentol e a
mentona, relaxam os músculos lisos que revestem
o trato intestinal, aliviando cólicas.
O mentol, possua ação descongestionante e
fluidificadora de muco, é um componente
importante em medicamentos para
resfriados e tosses. A hortelã também é um
excelente ingrediente em tratamentos
caseiros contra coceira e irritação na pele.
Um pouco de história segundo a mitologia grega,
quando o deus Hades, ou Plutão, apaixonou-se
pela ninfa Minta, a esposa dele, Persófono, teve
um violento ataque de ciúmes e… puf! Então,
transformou Minta na planta que hoje
conhecemos como hortelã, ou menta.
Inspirado pelo romance mitológico, o filósofo
grego da Antiguidade Teofrasto
deu à erva seu nome botânico, Mentha. Nos
primórdios, os romanos usavam a hortelã como
ingrediente culinário, e os gregos, como
revigorante, em função muito semelhante à dos
sais de cheiro.
O que ela tem?
Mais de 100 componentes já foram
identificados na hortelã. Porém, como
acontece com todas as plantas medicinais, sua
composição exata varia um pouco,
dependendo do local e das condições de
cultivo e da variedade da planta – existem
centenas de tipos de hortelã. Em geral, ela
contém um óleo volátil chamado mentol, que
relaxa espasmos intestinais, alivia dor
abdominal e age como descongestionante e
analgésico tópico. Ela também contém os
flavonoides rutina, luteolina, hesperidina e
eriocitrina, que têm propriedades antivirais
e antioxidantes.Cultivar hortelã é fácil. Aliás,
facílimo. Especialistas recomendam que
se plante essa erva em vasos em vez de
canteiros, já que seus pés tendem a dominar
todo o espaço. O pé de hortelã gosta de sol
direto ou indireto e terra argilosa. Use as
folhinhas para fazer chá, aromatizar água
gelada, salpicar no sorvete ou em vegetais e
refogados rápidos.
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