Curs 3 - Mecanismele de apărare psihică

Mecanisme de adaptare la stres
(copingul)
• Bloch şi colaboratorii, definesc strategia de adaptare la stres drept procesul
activ prin care individul, sprijinindu-­‐se pe autoaprecierea propriilor activităţți şi
motivaţții, face faţță unei situaţții stresante şi reuşeşte să o controleze.
• Făcând o sinteză a literaturii de specialitate, Paulhan si Bourgeois,
menţționează mai multe tipuri de strategii:
– coping centrat pe emoţție, care vizează reglarea tulburărilor emoţționale;
– coping centrat pe problemă, al cărui rol este de a se ocupa de gestionarea
problemei aflate la originea tulburării homeostaziei individului;
– coping de evitare, care permite individului să reducă tensiunea emoţțională
prin utilizarea unor modalităţți pasive ca fuga, refuzul, resemnarea;
– coping “vigilent”, care prin utilizarea unor mijloace active, cum ar fi
căutarea de informaţții, de susţținere socială şi de mijloace, ajută persoana
să înfrunte situaţția pentru a o rezolva.