Журнал “Лики России”® №1/2022

Итак, чем же полезен лимон?
В первую очередь, этот фрукт является прекрасным средством
защиты в сезон простуд. Он укрепляет иммунитет, повышает
сопротивляемость организма. Недаром лимонная кислота
часто встречается в составе противовирусных препаратов и
так называемых лекарств от простуды.
Витамин P необходим для организма, так как недостаток его
может привести к сосудистым заболеваниям. Этот витамин
предотвращает внутренние кровотечения и подкожные
излияния за счёт укрепления капилляров и других сосудов.
Он избавляет от боли в ногах, вызванной варикозным
расширением вен.
Благоприятно влияет на сосуды и калий, который есть в мякоти.
Он полезен не только для сердечно-сосудистой системы, но и
для мочевыводящей, в частности для почек.
Полезные свойства лимона отражаются и в его антисептическом
действии. Сок помогает заживлнию ран, предотвращает
воспалительные процессы и уничтожает бактерии. В некоторых
странах разрезанный плод прикладывают непосредственно к
ране или месту укуса животного или насекомого.
Аскорбиновая кислота, входящая в состав данного фрукта,
является антиоксидантом. Она защищает от раннего старения,
препятствует возникновению преждевременных морщин,
омолаживает и очищает кожу.
Витамины группы B нормализуют сон, снижают утомляемость,
помогают бороться с депрессией и придают бодрости. Они
же защищают от перхоти и прыщиков на коже, улучшают
состояние ногтей. Витамин A полезен для зрения. Цедра
уменьшает газообразование и улучшает пищеварение.
Именно такое сочетание широкого спектра полезных для человеческого
организма веществ делает лимон незаменимым
продуктом питания и ценным лекарственным и косметическим
средством.
LR.
ЛИКИ РОССИИ ЯНВАРЬ-ФЕВРАЛЬ 2022 49