BLADET - SWEA International

More documents

Recommendations

Info

SIDA 14 SWEDISH WOMEN’S EDUCATIONAL ASSOCIATION GUN-BRITT OM SITT MÖTE MED BRÖSTCANCERN Tiden läker alla sår Den dagen jag fick veta att jag hade bröscancer minns jag som igår. Jag trodde väl aldrig att jag skulle drabbas. Jag har ingen i släkten med bröstcancer så jag blev chockad av beskedet från min doktor. Jag hade hittat en knöl i bröstet. En biopsi gjordes, vilken var negativ. Men det bestämdes att knölen i alla fall skulle tas bort. Efter att de tog bort en liten bit av mitt bröst kom resultatet tillbaks att det var cancer. Tre veckor av strålning följde. Jag kände mig omtumlad, men ändå lättad över att det inte var någon spridning till lymfkörtlarna, prognosen var bra för fullt tillfrisknande. Under de följande åren kändes det väldigt nervöst innan man visste att det var OK. Fem år senare, när jag nästan aldrig ens tänkte på att jag hade haft bröstcancer, så visade mammogrammet att det var förändringar. O nej, inte igen! Ny operation som visade besked att det bara var falskt alarm. Stor lättnad naturligtvis. Tyvärr fick jag samma besked i år, förändringarna hade kommit tillbaka så en ny bit av mitt bröst måste tas bort och testas. Det var då jag bestämde mig för att nu ville jag ta bort mina bröst. Stressen gjorde att mitt beslut kändes rätt. Min kirurg var inte av samma uppfattning som jag, Han tyckte att vi kunde ta bort det som behövdes och vänta och se vad resultatet visade. Jag fick chansen att få träffa en plastikkirurg, som gör rekonstruktion samtidigt som de tar bort bröstet. För mig kändes det fantastiskt att få den möjligheten. Han förstod vad jag ville göra och höll med mig när jag sa att jag kunde tänka mig att även ta bort mitt friska bröst. Jag kände mig väldigt lättad när jag lämnade hans kontor. Jag träffade ytterligare en kirurg. De arbetar i ett team. En tar bort och den andra sätter dit. Hon var också väldigt positiv och förstående och var helt på min sida. Nu var det bara att vänta på operationen. När operationsdagen kom var det med blandade känslor jag åkte in till sjukhuset. Jag skulle ta bort båda mina bröst och det var en kuslig känsla. Även om brösten inte har varit den del av kroppen jag varit mest stolt över så har jag ammat två barn med dem. De såg inte ut som när man var 25 precis, men de var mina bröst. Jag visste dock att när jag vaknade ur narkosen så skulle jag ha expanders inopererade som nästan kändes som riktiga bröst. Dessa skulle jag ha ett par månader så att huden fick en möjlighet att töjas. Det ena bröstet såg väldigt bra ut från början, men det andra som en gång hade strålats vägrade att töjas. Huden och vävnaderna blir förändrade av strålning så nu fanns bara möjligheten att ta material från en annan del av kroppen. Det blev magen, som kirurgen tog mitt överflödiga fett från, och gjorde ett nytt bröst av. Det andra fick bli ett inplantat. Denna procedur skedde naturligtvis inte utan smärta. Läkningstiden är lång MEDLEM BERÄTTAR Gun-Britt (längst till höger) med sin familj under ett besök i Sydney. men resultatet ser bra ut redan nu, även om jag grät en dag efter att ha tagit bort all tejp och såg min ärrade kropp i spegeln. Vad hade jag gjort med mig själv? Var detta nödvändigt? Ja, det var det, fick jag veta. När jag efter operationen fick veta att det var cancer i tidigt stadium denna gången också, kände jag mig tillfreds med vad jag hade gjort och visste att det var rätt beslut jag hade tagit. Jag är övertygad om att allt kommer att bli bra så småningom. Jag har fått två nya bröst som ser “ungdomligare” ut än förut och som extra bonus har jag fått en plattare mage. Vad jag vill säga med detta är, att som kvinna ska du ha rätt att bestämma över din egen kropp och också få valmöjligheten att göra en rekonstruktion om man vill ha det. Man kan aldrig i förväg föreställa sig vad man ska gå igenom, men man måste lita på att allt kommer att bli bra och vara positiv för trots allt.........Tiden läker alla sår. Gun-Britt Fransson
VANCOUVER ~ BC ~ KANADA NR. 2, 2007 SIDA 15 NYA RÖN OM VITAMIN D UNDER GRAVIDITET & AMNING Tidigare näringsforskning har fokuserat på att undvika bristtillstånd av vitaminer och mineraler men nuförtiden försöker man definiera en daglig mängd som ger en optimal chans för hälsa samtidigt som man undviker risker som finns associerade med höga intag av näringsämnen. I den här artikeln diskuteras vitamin D eftersom det är en viktig vitamin för kvinnor i alla åldrar, men speciellt under graviditet och amning. Vitamin D hjälper kalcium att absorberas från tarmsystemet. Den är också en viktig komponent i förebyggande av benskörhet och engelska sjukan, som är ett tillstånd av mjuka deformerade ben i kroppen, blodsockerproblem och utveckling av närsynthet. Vitamin D är nödvändig för utveckling av en sund lungfunktion. Det är också av betydelse för blodets koaguleringsförmåga. De vanligaste livsmedelskällorna enligt den svenska undersökningen Riksmaten finns presenterade i faktaruta 1. Trots att vissa livsmedel innehåller mycket vitamin D (speciellt fet fisk) så kan andra livsmedel med relativt lägre innehåll spela en viktig roll för intaget eftersom man äter den oftare samt i större mängder (t.ex. mjölk). FAKTARUTA 1: De vanligaste svenska livsmedelskällorna av vitamin D enligt undersökningen Riksmaten. 23% Matfett, feta såser 23% Fisk och skaldjur 17% Kött, fågel, ägg 15% Mjölk, fil och yoghurt 9% Fikabröd Vitamin D kan också bildas från kolesterol till D-vitamin i huden. Därför är det sunt med en viss mängd sol. Blek hud upptar mer D-vitamin än solbrun hud. Behovet av vitamin D varierar med bl.a. ålder och kön. I Sverige rekommenderas kvinnor och män att äta 7,5 mikrogram (600 IU) medans gravida och ammande bör få i sig 10 mikrogram (800 IU). I Kanada rekommenderas 2.5 mikrogram (200 IU) för både män och kvinnor upp tills man är 50 år. Mell an 50-70 år rekommenderas 5 mikrogram (400 IU) och efter 71 år 7,5 mikrogram (600 IU) per dag. Den lägre mängden, 2.5 mikrogram finns i två glas mjölk per dag men den större mängden kräver en fet fisk portion varje eller varannan vecka eller kan täckas med ett kosttillskott. Nyligen skapade den kanadensiska föreningen för barnläkare stor debatt genom att gå emot gällande näringsrekommendationer och öka rekommendationen för gravida och ammande tio gånger! Syftet är att förebygga rakit i småbarn som får för lite solsken. I Kanada ser man rakit som tidigare nästan varit utrotat bland “natives” och inuiter eftersom de bor i solfattiga områden samt har mer pigmenterad hud. Deras traditionella kost som hade mycket fisk har ersatts med mer västlig kost som har lite vitamin D. Den nya rekommendationen blir därmed 25 mikrogram (2000 IU) vilket bara kan täckas med kosttillskott. Rekommendationen motsvarar också den mängd som har definierats som övre säker gräns utan att vara giftig. Dock ser de flesta näringsexperter inte detta som ett problem eftersom en dag solbadande på en solig dag kan skapa en mängd som är 5-10 gånger större än den nya rekommendationen. De kanadensiska barnläkarna baserar sin nya rekommendation på studier som visar att en baby behöver mer än 5 mikrogram (400 IU) för att inte riskera få rakit och andra studier som visar att många mammor som ammar har svårt att överföra den mängden dagligen till sin bebis genom amning utan att äta stora tillskott. Denna mängd finns dock också I en tesked fiskleverolja vilket har varit det klassiska sättet att förebygga rakit genom hela 1900-talet. Anledningen till att man rekommenderar mamman att istället ta tillskott är att vitamin D också har flertalet andra hälsoeffekter som kan skydda mamman mot att utveckla havandeskapsförgiftning, cancer, diabetes, autoimmune sjukdomar och virus infektioner. Trots att svenska och kanadensiska näringsrekommendationer ej har blivit uppdaterade och det inte råder koncensus inom området så kan man säkra att ens barn får tillräckligt ett tillskott av vitamin A och D. Antingen genom apotekets AD droppar eller vanlig fiskleverolja. Som nybliven mamma bör man också ta ett tillskott av vitamin D i kombination med 1000 mg kalcium. Amning kräver mycket kalcium för produktion av barnets mjölk. Efter 9 månaders graviditet som har använt upp det mesta av kroppens vitamin och minerallager är en kost rik på vitamin D och kalcium en nödvändighet både för mamma och barn. Lena Normén-Younger Källor www.slv.se www.dietitians.ca www.canadian-health-network.ca www.sciencenews.org www.livsmedelssverige.org
Page 1 and 2: SWEDISH WOMEN’S EDUCATIONAL ASSOC
Page 3 and 4: VANCOUVER ~ BC ~ KANADA NR. 2, 2007
Page 13: VANCOUVER ~ BC ~ KANADA NR. 2, 2007
Page 17 and 18: REGION ÖSTRA AMERIKAS (OAME) Atlan

BLADET - SWEA International

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?