och rätt däck till din BIL . - IQ Pager

More documents

Recommendations

Info

KRÖNIKA 2 JOACHIM ORRENIUS ÖsterlenMagasinet Må bra Må bra är veckans tema. Passar bra så här i förkylnings- och influensatider. Att må bra, är det som vi människor dagligen strävar efter. Medvetet eller omedvetet. Små barn är experter. Längs livets resa glömmer vi dock successivt bort bitar i det enkla må-bra-receptet. Jag tillhör de som inte tror att lyckopiller löser dilemman, då vi inte mår så bra. Vägen till lycka, till att må bra eller till att åtminstone inte må dåligt, är längre än så. Om vi inte krånglar till det. Få se nu, hur ser en vanlig vardag ut då jag själv mår bra? Vaknar tidigt. Det gör jag nästan alltid. En banan, rejält med vatten. Kränger på mig joggingutstyrseln. 40 minuter senare är jag tillbaks igen. Alla har olika förutsättningar att röra på sig, men en halvtimme av någon sorts daglig aktivitet borde alla sträva efter. Stretching, dusch och så frukost. Jag äter frukost, lunch och middag. Därtill ett mellanmål vissa dagar (borde göra det varje dag). Socker och salt håller jag igen på och jag dricker vatten när jag blir törstig. Lagom till frukostmackan vaknar mina närmaste relationer – min familj. Vi säger god morgon och ger varandra pussar och kramar. Förmodligen har du flera relationer i ditt liv. Har du ingen eller vill ha fler, var då öppen och prata med människor. Kanske dags att gå med i en förening – ensam är inte stark. Känner jag ångest, stress, nedstämdhet eller oro, hjälper det att prata. Då tar jag ibland hjälp av någon för att komma vidare. Jag ser det som en av mina styrkor. Att fråga efter hjälp. Var rädd om de relationer som är bra och som ger dig energi. Ödsla inte tid på dåliga, eller de som suger energi. Vid närhet frigörs hormoner som gör att vi slappnar av och mår bra. Jag vet vem jag vill vara nära. Vem vill du komma nära? Det börjar nu bli dags att tänka på dagens arbete. Jag trivs med mitt jobb, som bland annat ger känsla av sammanhang och tillhörighet. Eftersom jag inte jobbar heltid på ÖsterlenMagasinet, har jag tid även till att jobba med annat och till min fritid. Min fria tid, då jag gärna ger mig själv en stunds reflektion, leker med barnen, fikar med frun eller ringer en vän. Någon gång per månad tar jag en eftermiddagslur. Så skönt, det ger verkligen energi! Efter middagen, alltså kvällsmaten, går jag ner i tempo. När barnen är nattade får jag och min fru en stund tillsammans, då vi pratar om vad som hänt under dagen. Eller så sitter vi bara tysta en stund tillsammans framför teven. Tidigt upp, betyder tidigt i säng. Det är mörkt och svalt i sovrummet och givetvis stänger jag av mobilen och datorn under natten. ”Somna aldrig osams”, är visdomsord i en av ”Robban” Brobergs sånger. Nu är det ju så att alla dagar verkligen inte ser så här balanserade och harmoniska ut. Men jag försöker. Försöker att må bra. Vad är en bra dag för dig? Visualisera din må-bra-dag och ta gärna hjälp av någon som ställer de rätta frågorna till dig. När du har visualiserat klart, kan du fundera över om det är något du vill och kan ändra på? Gör det i så fall. Må bra! Storgatan 36 A, 272 32 Simrishamn, Lilla Norregatan 9, 271 81 Ystad Plusgiro 499 08 04-9 • Bankgiro 5989-1499 • Vid utebliven tidning ring 0414-179 80 www.osterlenmagasinet.se Åsikter, förslag och idéer som framförs i artiklar, intervjuer eller insändare står helt för artikelförfattarens eller den intervjuades räkning och behöver inte delas av redaktionen. För insända och obeställda manuskript ansvaras ej. Ansvarig utgivare: Andreas Narsell Platschef: Anna Bjurnemark Tryck: JMS, Vellinge Företagsannonser: 0411-55 79 15 eller er ordinarie säljare annons@osterlenmagasinet.se Privatannonser: 0414-179 80 Redaktion: Hannah A 0411-55 79 40 Joachim O 0411-55 79 41 red@osterlenmagasinet.se Fax: 0414-136 00 Torsdag 18/11 Vecka 46 2010 Årgång 25 Välkommen att handla Din rökta och färska fisk direkt från producenten. Goda parkeringsmöjligheter. Veckans fisk: V. 46 Nackad torsk 45:-/kg V. 47 Sillfilé 36:-/kg Beställ era smörgåstårtor och festfat i god tid! ÖPPETTIDER Simrishamn Måndag-fredag 10.00-17.00 Lördag 10.00-14.00 Vid havet, nedanför Fryshuset, följ skyltarna. Tel 0414-174 20 www.skillingefisk-impex.com Färsk och rökt fisk • Egna sillinläggningar Smörgåstårtor • Festarrangemang Catering • Servering Simrishamns matsedel varje dag serveras stekt sillamacka eller stekt sill m potatismos Vecka 46 Torsdag Fisk- och skaldjursgryta med aioli och krutonger Fredag Ugnsbakad laxfilé med risotto och hummersås Vecka 47 Måndag Torsk- och laxbullar med dillsås Tisdag Stekt ål med remouladsås och mos Onsdag Pepparrotsmarinerad stekt sillfilé Torsdag Rimmad torsk med rotmos Fredag Pocherad rödtunga med hummersås och haricots verts ”Mer än en bygghandel” • Bygg • Färg • Badrum • Växter • Trädgård • Djurtillbehör • Lantbruk • Café 0414-285 30 • www.jhl.nu • TOMMARP BSH Österlen Innetider Boll & Lek Lördag 10.00-11.00 Borrby Martin Åkesson 0736-568 084 F8 Måndag 17.30-19.00 Borrby Elin Olsson 0703-623 644 F8 Torsdag 17.30-19.00 Skillinge Elin Olsson 0703-623 644 F10 Lördag 09.30-11.00 Hammenhög Jenny Ask 0735-425 327 F12 Söndag 14.00-16.00 Borrby Bent Thoresen 0709-404 200 P7/8/9 Onsdag 18.00-19.30 Borrby Frans Karlsson 0708-613 010 P7/8/9 Söndag 10.00-11.30 Borrby Frans Karlsson 0708-613 010 P10 Tisdag 17.30-19.00 Borrby Mikael Svensson 0733-728 010 P10 Söndag 16.00-17.30 Borrby Mikael Svensson 0733-728 010 P12/13 Tisdag 19.00-20.30 Borrby Oskar Ottersten 0738-124 132 P12/13 Söndag 12.00-13.30 Borrby Oskar Ottersten 0738-124 132 Välkomna! Borrby IF • Skillinge IF • Hammenhögs IF
Fixa fina naglar på Studio Hårfix När ÖMs utsände kommer in på Studio Hårfix i Tomelilla är Maria Björk i full fart med att fixa fina naglar med säker hand på Susanne Märs. Sedan början av oktober har Maria tagit emot kunder på hårsalongen. Tisdagar är Maria på plats i salongen för att förlänga, förstärka, lacka eller dekorera naglar. – Jag har ett annat jobb också, så jag gör det här på min lediga tid, förklarar Maria. Därför är det tidsbokning och tisdagar som gäller i första hand, men Maria intygar att det även går att boka tid andra veckodagar när hon är ledig. Sin utbildning gick Maria i Staffanstorp och Malmö. Redan 2003 var hon klar och började i liten skala i hemmet. Efter ett uppehåll för familjetillväxt, har hon nu bestämt sig för att satsa på nagelbygg- andet igen. – Nu är barnen större och då tänkte jag att jag kan fortsätta med min dröm. Jag frågade Carina Andersson om jag fick vara här, berättar Maria. Det fick hon och har inrett en egen plats, en bit in i salongen. Det finns olika tekniker för att bygga naglar. Hammenhög - Stiby Torsdagen den 18/11 Stiby 12.00 Torsdagsträff i församlingshemmet med andakt. Allsång med Gunilla Ehrnborn Söndagen den 21/11 Ö.Tommarp 11.00 Högmässa, S Blomberg Hammenhög 14.00 Gudstjänst med dop, S Blomberg Måndagen den 22/11 Kyrkans Hus 16.00 Kaffebönorna träffas. Drop in Onsdagen den 24/11 Hammenhög 14.00 Gudstjänst på Tulpanen Kyrkans Hus 19.00 Frälsarkransmeditation Torsdagen den 25/11 Stiby 14.00 Gudstjänst på Rosenborg Hammenhög 19.00 Församlingsafton ”Internationellt café” i församlingshemmet www.svenskakyrkan.se/ hammenhog-stiby Borrby - Ö Hoby 18/11 Torsdag Skillinge kapell kl 18 Taizémässa – Jag bygger upp nageln med gelé, förklarar Maria. Jag gör vanliga franska, röda och svarta, berättar hon vidare. Med franska naglar menas naglar med en fin vit båge längst ut. – Jag förlänger inte bara utan förstärker och lackar också, berättar Maria. Till grund för Marias yrkesval ligger som så ofta ett intresse. – Jag tycker själv det är kul att ha fina naglar, säger Maria och berättar att hon även innan sin utbildning själv fixade sina naglar. Att dekorera en nagel är ett precisionsarbete som kräver flinka fingrar. En egenskap som även kommer till nytta för Marias andra intresseområde, att göra egna smycken. 20/11 Lördag Borrby församlingshem kl 19 Cafékväll i samarr med pingstförsamlingen i Borrby 21/11 Söndag Borrby kyrka kl 10 Mässa, kaffe 22/11 Måndag Borrby prästgård kl 9-11 Minikyrkis Simrishamn, S:t Olof och Rörum – Jag gör egna armband, halsband, örhängen och berlocker, berättar hon. Förutom att tillverka smycken i egen design tar Maria emot beställningar med kundens egna önskemål. Smyckena finns till försäljning på salongen men Maria ger även smyckepartyn och kommer att medverka vid julskyltningen i Hammenhög. På frågan hur hon hinner med allt svarar Maria. – Det är en avkoppling att göra smycken, då stänger jag ute allt runtomkring, förklarar hon och berättar att smyckestillverkningen ofta sker på kvällarna när barnen har lagt sig. Susanne har fått sina naglar färdiglackade under tiden vi har pratat och nu står dekoration på tur. Maria kan dekorera med glitter, snäckskal, pärlor eller stickers och berättar att dekorationer och mönster är något hon gärna skulle vilja vidareutbilda sig inom i framtiden. Varför fixar du dina naglar, frågar jag Susanne. – Det är fint och fräscht och Maria är duktig, berömmer hon. – Nu i november har jag 10% rabatt på alla behandlingar, säger Maria och tipsar om att det kan vara ett bra tillfälle att fixa fina naglar inför december månads festligheter. Jag säljer också presentkort både på smycken och naglar. Text och bild: HANNAH ANDERSSON 18/11 Torsdag kl 14.00 Gudstjänst Skönadalshemmet 19/11 Fredag kl 08.30 Morgonmässa och Frukostcafé i Kyrkans hus kl 13.00 Öppna förskolan i Kyrkans hus 21/11 Domssöndagen kl 11.00 Gudstjänst i S:t Olofs kyrka Elisabeth Rydén, Bodil Andersson orgel, S:t Olofs kyrkokör kl 14.00 Mässa i Baskemölla kapell Mats Hagelin, Jonas Eklund orgel kl 18.00 Mässa i S:t Nicolai kyrka Mats Hagelin, Jonas Eklund orgel 22/11 Måndag kl 09.30 Öppna förskolan i Kyrkans hus kl 17.00 Heliga danser i S:t Nicolai kyrka 23/11 Tisdag kl 12.00 Sopplunch i Kyrkans hus 24/11 Onsdag kl 08.30 Morgonbön med frukost i Kyrkans hus kl 12.00 Sopplunch i S:t Olofs Ungdomshem kl 13.00 Babycafé i Kyrkans hus 25/11 Torsdag kl 14.30 Gudstjänst S:t Olofshemmet kl 19.00 Gudstjänst i Viks missionshus Sten-Arne Persson 23/11 Tisdag Borrby församlingshem kl 12 Tisdagsträffen, lunch 24/11 Onsdag Borrby prästgård kl 14-15.30 Miniröris Borrby församlingshem kl 17.30 Julpysselkväll för alla åldrar. Vi startar med spagetti och köttfärssås. www.borrby.com/kyrkan www.svenskakyrkan.se/simrishamn 3 Adventsmusik i S:t Nicolai kyrka 28 november kl 18.00 Välkommen att sjunga in advent tillsammans med Simrishamns orkesterförening och S:t Nicolai kyrkokör. Dirigent Annika Nilsson/ Kent Nyman liturg prosten Sven Åkerblad Fri entré Efteråt serveras glögg och pepparkakor i vapenhuset Öppen kyrka hela dagen med anledning av kyrkans internationella arbete. Kaffeservering.
Page 1: Störst på Österlen Torsdag 18/11
Page 5 and 6: Dags för vaccination? Det stundar
Page 7 and 8: INFORMERAR! INFORMERAR! Ystad: BVC,
Page 9 and 10: - Jag har tidigare lett andra spinn
Page 11 and 12: Peugeotåterförsäljare sedan 1953
Page 13 and 14: Redigt Skånskt Julbord med dans Pr
Page 15 and 16: Den drar bara 0,45 lit/mil 5 års s
Page 17 and 18: Skillinge teater får värmande sit
Page 19 and 20: RINGSTRÖMS EL Din elektriker på
Page 21 and 22: AUKTORISERAD MÄRKESVERKSTAD OCH SE
Page 24 and 25: Begagnade Aygo 1,0 5 d med plus pkt
Page 26 and 27: Många har sagt att en Opel Insigni
Page 28 and 29: 28 Torsdag 18/11 Vecka 46 2010 Årg
Page 30 and 31: 30 Bifoga 3 x 20 kr kontant, ej fri
Page 32: Öka din försäljning i december m

och rätt däck till din BIL . - IQ Pager

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?