You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
lasagne<br />
efter!<br />
<strong>för</strong>e!<br />
5<br />
En nyttig portion: 400 g lasagne,<br />
1,5 dl paprikamix, knäckebröd<br />
med lättmargarin, vatten och frukt.<br />
efter!<br />
6<br />
<strong>för</strong>e!<br />
korv MeD<br />
Makaroner<br />
En nyttig portion: 3,5 dl kokta fullkornsmakaroner<br />
(ca 1,5 dl okokt), 4 skivor mager korv (ca 100 g),<br />
1,5 dl ärtor, majs och paprika, knäckebröd,<br />
ett glas juice och frukt.<br />
17
Change language