Höftfraktur 110304 - Ãrebro läns landsting
Höftfraktur 110304 - Ãrebro läns landsting
Höftfraktur 110304 - Ãrebro läns landsting
SHOW LESS
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Träningsprogram<br />
Övning 1<br />
Böj och sträck fotleden.<br />
Övning 2<br />
Pressa ner knät mot underlaget genom<br />
att spänna lårmuskeln.<br />
Håll kvar medan du räknar till 10.<br />
Slappna av.<br />
Övning 3<br />
Spänn stjärtmusklerna så att höfterna lyfter<br />
något från underlaget. Håll kvar och<br />
räkna till 10. Slappna av.<br />
10
Change language