Höftfraktur 110304 - Ãrebro läns landsting
Höftfraktur 110304 - Ãrebro läns landsting
Höftfraktur 110304 - Ãrebro läns landsting
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Övning 4<br />
Övning 6<br />
Ligg på rygg. Böj det opererade benet så<br />
långt du kan. Låt hälen vara kvar mot underlaget.<br />
Håll kvar några sekunder. Sträck<br />
ut benet och slappna av.<br />
Upprepa ..... gånger.<br />
Stå med stöd av en<br />
stadig stol eller bord.<br />
Lyft benet rakt ut åt<br />
sidan. Håll kvar några<br />
sekunder. Luta inte<br />
kroppen åt sidan och<br />
se till att benet inte<br />
lyfts snett framåt.<br />
Upprepa ..... gånger.<br />
Övning 5<br />
Ligg på rygg. För det opererade benet rakt<br />
ut åt sidan. Foten ska peka uppåt. Håll kvar<br />
några sekunder. Lyft det opererade benet<br />
tillbaka till kroppens mittlinje.<br />
Upprepa ..... gånger.<br />
11
Change language