Höftfraktur 110304 - Örebro läns landsting

För att förhindra att du faller på nytt, bör du se till att ha bra belysning
inomhus, ev. montera stödhandtag vid badkar och toalett samt ta bort hala
mattor, sladdar och onödiga trösklar. Ställ telefonen intill en stol eller där
du lätt når den och var försiktig med läkemedel som ger yrsel.
Till sist....
Osteoporos (benskörhet) ökar risken för att man ska drabbas av nya brott,
inte bara i det andra benet utan även i ryggkotor och handleder.
För att motverka benskörheten bör man motionera, äta kalciumrik kost,
eventuellt kompletterad med D-vitamin samt vara försiktig med alkohol
och undvika tobaksbruk.
Egna anteckningar
15