Mindfulness, tillämpning & forskning - Center for Mindfulness Sweden

Recommendations

Info

Två kulturer - två synsätt Västerlandet Målinriktat: ”genom meditation åstadkommer man önskvärda effekter” Österlandet Ut<strong>for</strong>skande: ”i meditation undersöks sinnets natur”
Historik 1979 Jon Kabat-Zinn startar the ”Stress Reduction Clinic” i Massachusetts. 1983 Dalai Lama, Adam Engle och Francisco Varela initierar ”Mind and Life dialogue” 1990 Adam Engle startar ”The Mind and Life Institute” ”för en mer komplett förståelse av verklighetens natur” ”för att ut<strong>for</strong>ska sinnet” ”för att understödja hälsa på vår planet”
Page 1 and 2: Mindfulness, tillämpning och forsk
Page 3 and 4: Vad är mindfulness? Ett sätt att
Page 5 and 6: Intention Uppmärksamhet Attityd
Page 7 and 8: Uppmärksamhet Olika aspekter behå
Page 9 and 10: Hur vi relaterar till det vi upplev
Page 11: Mindfulness är att identifiera sig
Page 14 and 15: Stressreaktions cykeln - 90 sek Cop
Page 16 and 17: MBSR, formell praktik Tre huvudtekn
Page 18 and 19: MBSR utvecklar • Koncentrationsf
Page 22 and 23: En 40-årig historik över vetenska
Page 24 and 25: Mindfulnessbaserad-forskning på 20
Page 26 and 27: MBSR vid sömnproblem - vad vet vi
Page 28: Weekly scores from the Pre-Sleep Ar
Page 31 and 32: Resultat av icke-kliniska studier
Page 33 and 34: Meditation visar förändringar i H
Page 35 and 36: “Psykoterapeuter som själva medi
Page 37: Stop or pause | Take a breath | Ope
Page 40: camilla.skold@ki.se | 0708 651 615
Page 43 and 44: Svenska mindfulnessföreningen för
Page 45: MBSR Litteraturanvisningar • Jon

Mindfulness, tillämpning & forskning - Center for Mindfulness Sweden

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?