Mindfulness, tillämpning & forskning - Center for Mindfulness Sweden
Mindfulness, tillämpning & forskning - Center for Mindfulness Sweden
Mindfulness, tillämpning & forskning - Center for Mindfulness Sweden
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Resultat av kliniska studier<br />
• Minskade psykologiska symptom och ökad livskvalitet<br />
• Halverad risk för ny depressionsepisod om fler än tre tidigare<br />
diagnostiserade depressioner (MBCT)<br />
• Minskade ångest och depressionssymptom vid GAD (MBCT)<br />
• Minskad smärta<br />
• Snabbare läkningsförlopp<br />
• Förbättrad sömnkvalitet<br />
• Minskad andningsfrekvens<br />
• Sänkt nivå av stresshormonet noradrenalin