You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Kaan Berberoğlu:
“Kötü bir diyeti
spor ile düzeltemezsin”
İlkbaharın gelmesiyle, zayıflamak için harekete geçen kişiler spor salonlarına hücum
etmeye başladı. Bel çevresindeki fazla yağlar hem sağlık açısından vücudumuzu olumsuz
etkilemekte hem de estetik bir görüntü teşkil etmemesi açısından kişiyi psikolojik olarak da
rahatsız edebilmektedir. İstediği kiloya ulaşabilmek için, kendisine uygun gördüğü bedene
inebilmek için fazla kilolarından kurtulma mücadelesinde nedense ilk aklımıza gelen her
zaman spor yapmak oluyor, öyle değil mi? Spor yapmak kalori yakmak ve metabolizmayı
hızlandırmak için çok etkili olsa da zayıflamak (yani yağ eritmek) için en etkili yol yediklerinizi
düzene sokmaktır. Kıyafet seçimlerimize müdahale edecek kadar sosyal hayatımızı kısıtlayan
ve yazın plajlarda saklamaya çalışırken kâbusa dönüşen bu yağlardan kurtulmanın yolu
sandığınız kadar zor değil. Anahtar kelime “istikrarlı diyet”.
Change language