Únor 2010 - Lázně Františkovy Lázně as

Františkolázeňské 

listy 

Časopis společnosti Lázně Františkovy Lázně a. s. 

R ocník XVIII. • Únor 2010 • Zdarm a 

2 

Vítáme Vás! 

obchodní ředitelka 

a.s. Lázně Františkovy Lázně 

Pomník L. van Beethovena 

Valentýn 

Františkolázeňské prameny 

Ohře 

Z Vašich dopisů a mailů 

Dieta – rybí filé na pórku 

Škola zad - manipulace s břemeny 

Horoskopy, křížovka 

Kultura, volný čas: 

Zákaznické a informační centrum: 

koncerty, výstavy, představení, 

výlety, vycházky... 

Galerie Brömse. 

Městské muzeum, knihovna

Františkolázeňské listy č. 2, 2010 strana 3 

Milé dámy, vážení pánové, 

únor je takový trochu potměšilý měsíc. Někdy 

bývá opravdu zimní, nešetří sněhem a mrazem, 

v jiných rocích už naznačuje, že se blíží jaro. Zpod 

sněhu vykukují první květinky, křehké a nesmělé, ale 

o to víc vítané. Dny máme už delší, ale zase jich občas 

bývá o jeden víc – to jak se vyrovnává nepřesnost našeho 

každodenního čtyřiadvacetihodinového času. 

Letos únor začíná pěkně slušně pondělkem a končí 

nedělí. Přestupný rok nemáme, ale začíná období 

závěrečných účtování za předchozí hospodářský rok 

a už se zase blíží daně a vyúčtování spotřeb elektřiny, 

vody, plynu... Děláte jen dobře, moji milí čtenáři, 

že jste od toho všeho odjeli do lázní! 

Na přelomu roku mě kdosi požádal o počty 

Františkolázeňských listů, které jsme vydali. Přiznám 

se, že to bylo poprvé, kdy jsem celkový náklad za rok 

počítala. Odhadnete, kolik listů v češtině a němčině 

jsme pro Vás za rok 2009 vydali? Už počítáte? 

Pro Váš lepší odhad: Františkolázeňské listy jsou 

určeny hlavně hostům akciové společnosti Lázně 

Františkovy Lázně, která je vydává. Setkáte se s nimi 

určitě každý měsíc v hotelech Pawlik, Imperial, Belvedere, 

Dr. Adler, Savoy, Goethe a Tři lilie, případně 

v Císařských, Luisiných a Slatinných lázních či ve 

zdravotním centru v lázeňském domě Royal. Největší 

počet listů dáváme do Zákaznického a informačního 

centra a do Aquafora. Do hotelů a.s. Lázně Františkovy 

Lázně přijede ročně přes 30 tisíc hostů. Provoz 

v Aquaforu byl zahájen v červnu 2005 a v listopadu 

2009 jsme přivítali miliontého návštěvníka. Akciová 

společnost Lázně Františkovy Lázně má přes 600 

zaměstnanců. Víme, že listy čtou i další zájemci... 

Už jste se dopočítali? Ne? Tak zkusíme možnosti 

počtu výtisků Františkolázeňských listů za rok 2009: 

a) 20 300 výtisků, b) 30 800 výtisků, c) 55 500 výtisků. 

Přílohy, které jsme vydali navíc, tj. Pitná kúra 

a nejrůznější cvičení našich fyzioterapeutů nezapočítáváme. 

To je pozornost pro naše cvičenky a cvičence 

nejen z lázeňského domu Dr. Adler. 

Odhad už jistě nějaký máte, tak si ho porovnáme 

se skutečností: možnost a) – to je sice slušný náklad, 

ale je to málo. b) jedny listy si často berou dvojice, 

ale čteme víc! Správná odpověď je za c). Hezké kulaté 

číslo ze tří pětek a dvou nul. Pokud jste odhadovali 

dobře, musím Vám pogratulovat. Jestli jste neodhadli, 

tak si z toho nedělejte hlavu, tu potřebujete 

na mnohem důležitější věci! V každém případě Vám 

všem, milí čtenáři, děkuji za přízeň a přeji hodně 

zdraví, pěkný a nekomplikovaný konec zimy nejlépe 

u nás, v lázních a určitě s Františkolázeňskými listy! 

Hezký den. Vaše redakce. 

Františkolázeňské listy č. 2, únor 2010, ročník 18. Vydávají Lázně 

Františkovy Lázně a.s., Jiráskova 3, 351 01 Františkovy Lázně. 

IČO: 46887121, reg.č. MK ČR E 11478. Foto a články: EDa, autoři 

a archiv. Adresa: Redakce Františkolázeňských listů, Mg.A. Eva 

Douchová, Lázně Františkovy Lázně a.s., Jiráskova 3, 351 01 

Františkovy Lázně. E-mail: eva.douchova@franzensbad.cz www. 

frantiskovylazne.cz (Křížovka: Modlí se při kapli, čert mu sedí 

v kápi - polské přísloví. Foto - Izabelina promenáda.) 

VÍTÁME VÁS! 

paní Ing. Helena DOUCHOVÁ, 

obchodní ředitelka akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně 

Paní ředitelko, kolik hostů jsme přivítali v roce 

2009 v akciové společnosti Lázně Františkovy 

Lázně? 

Díky Vám, našim nejmilejším hostům, jsme 

Vás tu v roce 2009 přivítali téměř 33 000. 

Děkujeme a moc si toho vážíme. 

Jaké druhy pobytů akciová společnost Lázně 

Františkovy Lázně nabízí? 

Nejoblíbenějším a nejžádanějším pobytem 

stále zůstává naše vyhlášená „Františkolázeňská 

léčebná kúra“. Tento tradiční lázeňský 

léčebný pobyt na 2 – 4 týdny s ubytováním, 

plnou penzí, popř. polopenzí, s pravidelnými 

lékařskými prohlídkami a 18-ti procedurami 

týdně, včetně bohaté kulturní a volnočasové 

nabídky a dalšími službami, si vychutnává 

většina našich hostů. Hostům, kteří si z časových 

důvodů tento pobyt nemohou dopřát, 

nebo přijíždějí do lázní poprvé a chtějí si 

„vyzkoušet“ kratší pobyt, nabízíme velmi 

žádaný pobyt „Wellness RELAX“- týdenní 

pobyt pro odpočinek a zdraví s obdobnými 

službami včetně lékařské prohlídky a 10-ti 

procedurami. 

Ostatní nabízené pobyty řadíme do tzv. 

„Wellness“ – pobytů na odpočinek, za- 

LÁZNĚ FRANTIŠKOVY LÁZNĚ A.S. 

VYBERTE SI! 

Klasické léčebné lázeňské pobyty, Wellness Víkend, Vital, Relax, Beauty, Active 

Velikonoční pobyty, Vánoční a silvestrovské pobyty, hotelové ubytování, 

pracovní setkání, kongresy, golfové pobyty, svatební hostiny... 

INFORMACE: 

ZÁkaZnICké a InfORMačnÍ CEnTRUM 

Národní tř. (hotel Tři lilie), 351 01 Františkovy Lázně 

Tel. 354 208 990, Fax 354 208 991 

denně 9.00 – 18.00 hod. 

info@frantiskovylazne.cz info@franzensbad.cz www.frantiskovylazne.cz www.franzensbad.cz 

Obchodní oddělení Lázně Františkovy Lázně a.s. 

Jiráskova 3, 351 01 Františkovy Lázně, tel. 354 201 104 - 12, fax 354 201 122 

měřených na relaxaci a zkoušku procedur. 

Vzhledem k jejich krátkosti je nepovažujeme 

za tak zdravotně významné, ale výborné pro 

načerpání nových sil, odpočinek a uvolnění 

psychické i fyzické. Tam je nejoblíbenější jistě 

pobyt „Wellness VÍKEND – dny pohody, dále 

odpočinkový „Wellness VITAL“ – prodloužený 

víkend, „Wellness ACTIVE“ – týden aktivní 

relaxace a „Wellness BEAUTY“ – dny pro 

Vaši krásu. 

O jaké pobyty je největší zájem? 

Nejvíce hostů přijíždí na pobyty klasické 

léčebné a z kratších na pobyt „Wellness 

RELAX“ a „VÍKEND“. Kromě těchto stálých 

nabízíme také nejrůznější zvýhodněné pobyty 

a pobyty při zvláštních příležitostech, jako 

např. „Valentýnský pobyt“, „Vánoční a silvestrovské 

pobyty“, pobyty v nejrůznější délce při 

příležitosti státních svátků, kdy mají hosté 

možnost vyrazit si na výlet do Františkových 

Lázní atd. Všechny tyto nabídky najdou 

hosté samozřejmě v lázeňských domech naší 

společnosti, ale také na webových stránkách 

www.frantiskovylazne.cz. 

Část hostů přijíždí na preventivní nebo následné 

zdravotní pobyty. Které zdravotní problémy, 

příp. diagnózy jsou nejčastější? 

Mezi naše hlavní indikace patří nemoci 

srdce a oběhového ústrojí, nemoci pohybového 

ústrojí, nemoci gynekologické včetně 

neplodnosti a následná onkologická péče. 

Někteří hosté nepřijíždějí pouze kvůli léčení, 

ale protože si chtějí odpočinout a strávit 

u nás pár příjemných dnů. 

Kolik stojí nejlevnější pobyt a kolik nejdražší 

pobyt? 

Záleží na tom, jaký pobyt. Pro představu 

– nejlevnější hotelové ubytování stojí v pokoji 

pro 2 hosty včetně snídaně od necelých 300,- 

Kč na osobu. Zvýhodněné balíčky – např. 

již zmíněný „Wellness VÍKEND“, obsahující 

2 x ubytování s plnou penzí, welcome drink, 

částečnou masáž zad a perličkovou nebo uhličitou 

koupel, 2 x vstup do našeho krásného 

Aquafora – světa vody a relaxace a bohatou 

kulturní nabídku pořídíte včetně všech uvedených 

služeb za 2490,-Kč na osobu. Nejdráže 

lze stejný pobyt pořídit ve zcela jedinečném 

mezonetovém apartmá Aquaforum v lázeňském 

hotelovém komplexu Pawlik**** , 

pokračování na další straně

strana 4 Františkolázeňské listy č. 2, 2010 

za 8 090,-Kč na osobu. Takový pokoj máme 

však jediný, ve většině hotelů je cena tohoto 

pobytu cca 3–4000,-Kč na osobu. 

S jakým časovým předstihem, jakým způsobem, 

jakou formou a kde si mohu rezervovat 

pobyt? 

Snažíme se vyjít všem hostům maximálně 

vstříc, přizpůsobit se jejich přáním a požadavkům, 

proto je možné rezervovat si pobyt 

i velmi dlouho dopředu. Hosté si často rezervují 

pobyt již rok dopředu, když odjíždějí 

z jednoho pobytu, zarezervují si rovnou další 

pobyt. Abychom pobyt dobře připravili, je 

pro nás ideální rezervace nejpozději 3 – 4 

týdny před příjezdem, samozřejmě čím dříve, 

tím lépe, aby byl volný požadovaný lázeňský 

hotel. 

Máme ale také hosty, kteří se rozhodnou 

impulsivně, pouze několik dní dopředu. Pokud 

se ale rozhodnete na poslední chvíli, také 

se o Vás skvěle postaráme. Rezervovat si lze 

téměř všemi představitelnými způsoby – telefonicky, 

přes internet, ale také v cestovních 

kancelářích, na veletrzích, při prezentacích 

v obchodních centrech… všechny potřebné 

informace naši hosté získají na telefonu 

354 201 104, nebo 359 604 504, nebo na 

www.frantiskovylazne.cz. 

Když na místě zjistím, že druh pobytu mnou 

zvolený mi nevyhovuje, mám možnost změnit 

si jej na pobyt, který mi bude více vyhovovat? 

Pokud si nejste jistý již s výběrem pobytu, 

obraťte se na nás, rádi Vám ještě před 

příjezdem se vším poradíme a najdeme pro 

Vás jistě ten nejvhodnější druh pobytu, ať 

jen na víkend, či na několik týdnů. Poslední 

možnost změny pobytu je ihned v den 

příjezdu, poté již ne. Samozřejmě si ale 

můžete k již probíhajícímu pobytu kdykoli 

dokoupit služby navíc dle chuti - procedury, 

LÁZnĚ fRanTIŠkOVY LÁZnĚ 

akciová společnost 

lékařské prohlídky, kosmetické služby, jídlo, 

ubytování… 

Je nějak omezena doba, po kterou mohu být 

v lázních? Mohu zde např. trávit celé léto? 

Přijeďte k nám a zůstaňte u nás a s námi 

tak dlouho, jak jen máte chuť! Těšíme se 

na Vás. 

Nabízíte také dárkové poukazy na některé 

druhy pobytů? 

Dárkové poukazy nabízíme na všechny 

druhy pobytů a připravíme je pro Vás a Vaše 

blízké rádi, v dárkovém pouzdře tak, aby 

z nich měli obdarovaní velkou radost. Sami 

si můžete určit lázeňský hotel, kde pobyt 

proběhne, termín si může vybrat host sám 

až po obdržení dárku tak, aby mu co nejlépe 

vyhovoval. Platnost poukazu může být až 

1 rok od vystavení, jak si budete přát. 

Lázně jsou hlavně o rehabilitaci, prevenci, 

lázeňské zdravotní péči, ale také o zábavě, 

odpočinku. Jaké jsou možnosti využití volného 

času? 

Přesně tak, k celkovému úspěchů pobytu 

a spokojenosti patří to vše dohromady. 

O každou část pobytu se starají nejlepší 

odborníci a profesionálové, ať jsou to naši 

lékaři, ostatní zdravotní pracovníci, kuchaři, 

recepční, obsluha, pokojské a všichni ostatní. 

O volnočasovou nabídku se výborně stará 

naše „Zákaznické informační centrum“, 

které sídlí na hlavní Národní třídě, v hotelu 

Tři lilie. Všichni naši hosté mají kompletní 

přehled o bohatém nabízeném programu na 

každý měsíc nejen zde, ve Františkolázeňskýh 

listech, ale také v každém lázeňském domě 

na přehledném viditelném místě. Program 

rozdělujeme na koncerty, přednášky a naše 

vlastní promítání filmů. Na tyto akce mají 

hosté všech hotelů společnosti Lázně Františkovy 

Lázně a.s. vstup zdarma. 

aQUafORUM 354 20 65 00, fitforum 354 20 65 75 

PaWLIk **** – Isis *** 354 20 60 00 

IMPERIaL **** 354 20 66 00 

TŘI LILIE **** 354 20 89 00 

SaVOY **** 354 20 30 00 – Metropol *** 

BELVEDERE *** 354 20 80 00 - Royal ***, Lužnice ** 

GOETHE *** 354 20 40 00 – Máj **, Otava ** 

DR. aDLER *** 354 20 20 00 - Radbuza ***, Tři růže ** 

Luisiny lázně, Císařské lázně, Slatinné lázně 

ZÁkaZnICké a InfORMačnÍ CEnTRUM 

Národní tř. 3 (hotel Tři lilie), 351 01 Františkovy Lázně 

denně 9.00 – 18.00 hod. Tel. 354 208 990, Fax 354 208 991 

info@frantiskovylazne.cz, www.frantiskovylazne.cz, 

franzensbad@franzensbad.cz, www.franzensbad.cz 

Obchodní oddělení Lázně Františkovy Lázně a.s. 

Jiráskova 3, 351 01 Františkovy Lázně, 

tel. 354 201 104-15, fax 354 201 122 

E-mail: info@frantiskovylazne.cz www.frantiskovylazne.cz 

Hosty také srdečně zveme na zajímavé 

výstavy v Galerii Broemse včetně vernisáží, 

na umělecké tvořivé dílny, na pravidelné 

procházky městem s výkladem a na další 

pěkné akce. Nabízíme také mnoho výletů 

do zajímavých míst v blízkém i vzdálenějším 

okolí Františkových Lázní, vždy s odborným 

průvodcem a pro naše hosty za velmi nízké 

ceny. 

Kromě kulturního vyžití je ve Františkových 

Lázních mnoho sportovních možností. Nordic 

walking, jízda na kole (rádi zapůjčíme), 

minigolf, golf, tenis… Výborné fitness vyžití 

včetně rozmazlujících wellness procedur nabízíme 

ve Fitforu, v 1. patře Aquafora (www. 

fitforum.cz). Vybere si jistě každý, přijeďte si 

vyzkoušet. 

Na co jsme zapomněli? 

Nyní, během celého února, nezapomeňte 

na své nejmilejší a přijeďte s nimi k nám za 

neobyčejně výhodných podmínek na romantický 

pobyt „Buď mým Valentýnem…“ Pokud 

se k nám chystáte v jiném období, pozvěte 

na tento krásný pobyt své známé a přátele, 

budou nadšeni. Ale protože už brzy začne 

také jaro, přichystali jsme také již Velikonoční 

pobyty. V plném proudu je od ledna 2010 

„Františkolázeňský zimní sen“, který ale jistě 

moc dobře znáte. 

Podívejte se na www.frantiskovylazne.cz 

a přijeďte si odpočinout…těšíme se na Vás. 

Vaše slovo závěrem? 

Přeji všem hostům společnosti Lázně Františkovy 

Lázně a.s. a čtenářům Františkolázeňských 

listů, ať bez úhony přečkáte letošní 

tuhou zimu. Opatrujte se a raději zůstaňte 

v našich útulných lázeňských domech. My se 

tu o Vás dobře postaráme a moc se na Vás 

těšíme a děkujeme za Vaši přízeň. 

Děkuji Vám za rozhovor. Redakce 

Foto: V. Izák


POMnÍk LUDWIGa Van BEETHOVEna 

Bylo to před sto lety, když zde pod domu tohoto krovem 

pobýval Beethoven - ze vzpomínky se ozývá radost. 

Byl pln touhy, poutníku za klidem z hemžení světa roven. 

My čerpáme však ze zřídla, jež je stále svěží dost. 

A kde zastihla ho bolest, tam lecjaké nechal znamení; 

A nad ním samým samo hvězdné nebe se zastavilo. 

Co pociťoval, to v srdci zůstává; jen vnější svět už tu není. 

Co poutalo ho zde, co miloval, jak sen odvanuto bylo. 

Nejsou té vznešené slavnosti cizí tóny čarovné. 

V oduševnění z jeho ducha nechť spadne strohý šat. 

Odhalte desku: U velkého mistra, dílo to šlechetné 

A každý nechť nyní vstoupí a zavítá sem opět rád. 

Tuto přepěknou oslavnou báseň vídeňské spisovatelky měla 

v podvečer oslav stoletého výročí příjezdu Ludwiga van Beethovena 

do Františkových Lázní přednést slečna Margareta Reif z pódia před 

domem Město Magdeburg při jeho přejmenování na lázeňský dům 

U velkého Mistra. Celodenní prudký a vytrvalý déšť ve středu 7. srpna 

roku 1912 ale tuto pečlivě připravovanou oslavu doslova potopil 

a ta musela být přeložena na pátek. Nepřízeň počasí jakoby stvrzovala 

skutečnost, že mimo přesné datum příjezdu Beethovena do Františkových 

Lázní se zpráv o jeho pobytu mnoho nedochovalo. 

Z Teplic, kde se Beethoven v létě roku 1812 setkal z Goethem, je 

kromě mnoha detailů dochována především episoda zvýrazňující rozdílnost 

charakterů dvou umělců-velikánů. Ti, při společné procházce 

parkem, potkávají císařovnu s doprovodem a Goethe s uctivou úklonou 

a smeknutým kloboukem ustupuje stranou, Beethoven ovšem 

hrdě a neohroženě prochází houfem dvořanů dotýkaje se ledabyle 

pouze okraje klobouku. Beethovenova pozdější slova ke Goethovi: 

„Jich je mnoho, ale my jsme jediní,“ je patrně již přibásněnou vysvětlivkou. 

Z Karlových Varů pak máme doložený přesný popis dobročinného 

koncertu, který zde Beethoven s houslistou Pollderoem uspořádal 

ve prospěch ohněm zničeného Badenu u Vídně. 

Z Františkových Lázní víme pouze o dvou odeslaných dopisech, 

přestože zde strávil celý měsíc ze čtyřměsíčních lázeňských pobytů 

v Čechách v letech 1811 – 1812. I v nich ovšem nalezneme Beethovenův 

postoj k lázeňským pobytům, které považuje za nutnou zbytečnost 

a rozptylování nicotnostmi. Jestliže z Teplic píše, že i u toho mála 

přítomných hostů nenachází nic vynikajícího, pak ve Františkových 

Lázních je dle něj „mnohého již přespříliš – koupání, nicnedělání 

atd. a z ostatních nevyhnutelných nahodilostí a pozorností jsem již 

unavený.“ V dopise odeslaném hned druhý den po příjezdu se vrací 

nepřímo i k teplické episodě s Goethem a potvrzuje svou sympatickou, 

sveřepou hrdost umělce, když poznamenává, že Goethovi dělá dvorský 

vzduch příliš dobře, více než by se na básníka slušelo. 

Ludwig van Beethoven přijel do Františkových Lázní 8. srpna 1812, 

ubytoval se v domě č. 7 zvaném U dvou zlatých lvů a v seznamu hostů 

PhDr. Jaromír Boháč 

(Marie Wollmann: Báseň slavnostní,1912)* 

byl zapsán jako skladatel 

z Vídně. Tento 

dům, který dodnes 

jako jeden z mála 

zachovává podobu 

pr vních lázeňských 

staveb, byl postaven 

v roce 1793 nadporučíkem 

Arzbergerem 

a od roku 1805 jej 

vlastnil pekař Anton 

Biedermann. Jeho dědicové přejmenovali v roce 1870 dům na Město 

Magdeburg, ale zeť Biedermannů, Ferdinand Bernhard, se rozhodl, 

že v srpnu 1912 jej celý učiní pamětihodností ve jménu Beethovena. 

Vedle pamětní desky s upomínkou na pobyt Beethovena v roce 

1812, muzeálně zařízeného Beethovenova pokoje a okázale 

inscenovaného přejmenování na dům U velkého Mistra se hlavní 

událostí výroční slavnosti stalo odhalení prvního Beethovenova 

pomníku ve Františkových Lázních, který nechal majitel domu 

Bernhard postavit na zahradě. Vysoký obelisk s reliéfním portrétem 

skladatele zde stál až do konce 20. let minulého století 

a zmizel v době, kdy dům již pod názvem Sevilla přešel do majetku 

ministerstva pro sociální péči. Od něj jej koupil v únoru 1930 lékař 

dr. Pohorecký až se z něj po roce 1948 stala odborářská léčebna 

Sevastopol. Socha, Beethovenův pokoj i další pamětihodnosti vzaly 

za své. Slávu roku 1912 tak dodnes připomíná pouze dochovaná 

pamětní deska. 

*V překladu MUDr. Romana Salamanczuka - Společnost Aloise 

Johna 

Popisky: 

1. Pomník Ludwiga van Beethovena z roku 1912 

2. Pamětní deska na domě Sevastopol v roce 1955 

3. Pamětní deska v roce 2009


V tomto nejkratším měsíci v roce, v únoru, má v polovině měsíce 

jmeniny Valentýn. Přiznám se, že neznám žádného Valentýna, ale 

jste-li to právě Vy, kdo slavíte jmeniny, a jste-li opravdu „zdravím 

kypící“, jak říká překlad jména, tak dovolte popřát Vám, aby Vám 

zdraví kypělo a navíc všechno nejlepší. Spolu s Vámi bude oslavovat 

mnoho lidí den svatého Valentýna, patrona zamilovaných, jako 

Svátek zamilovaných. 

Oslavy probíhají různě. Vesele a halasně, tiše a radostně, nostalgicky, 

s úsměvem a třeba s trochou stydlivosti. Obvykle se láska 

VaLEnTÝn 

spojuje s mládím, jako kdyby zralí lidé neměli cit. Přitom co může 

být krásnějšího, co je větší dar než láska, která nemá jepičí život, ale 

provází nás životem? Je důležité, abychom si vzájemně dokázali říct, 

že je nám spolu dobře, že se máme rádi a je úplně jedno, kolik je nám 

let. Lásku potřebuje malé dítě i starý člověk. 

Projevit lásku není vždy úplně jednoduché. Však to znáte z vlastní 

zkušenosti. Láskyplný vztah míváme ke svým rodičům, dětem, blízkým 

lidem, ke zvířatům, ale i k věcem, k penězům a prý celoživotní láskou je 

láska k sobě. Láska může být šťastná, radostná, přínosná, naplňující, 

smutná, opětovaná, nešťastná, povrchní, hluboká... ale vždy je to cit, 

který obohacuje hlavně nás samotné už tím, že dokážeme rozeznít 

některou ze svých strun v duši a vidíme jinýma očima. Četla jsem kdysi 

povídku o mimozemšťanech, kteří navštívili Zemi. Všechno zvládli, 

všechno vypočítali, ale nedokázali vykalkulovat, změřit a používat 

cosi tajemného, co lidi popohání, vede je i k nečekanému a nelogickému 

jednání – lidský cit. Nechápali, jak může vzniknout umělecké 

dílo, proč se lidé bez příčiny radují, usmívají se na sebe, podávají si 

ruce, dotýkají se, jsou k sobě laskaví, pomáhají si... Lidský cit se nedá 

změřit, těžké je ho vyjádřit, i když se o to lidé snaží odnepaměti a bez 

citu je život ochuzený. Nejjednodušším vyjádřením vztahu je úsměv, 

pozdrav, pohlazení, polibek nebo dáreček... a to nejen v polovině 

února, ale po celý rok. 

Přeji Vám, abyste rozdali hodně úsměvů na Valentýna lidem, kteří 

jsou Vám příjemní, abyste dali najevo blízkým, že je máte rádi, abyste 

city dokázali rozdávat celý rok a aby i Vám, moji milí, celý rok dával 

ten, na kom Vám záleží, najevo svou lásku. Hezkého Valentýna! 

R. 

fRanTIŠkOLÁZEŇSké P R a M E n Y 

Ve správě Lázně Františkovy Lázně a.s. 

Pitnou léčbu konzultujte s lázeňským lékařem! 

OTeVíRAcí dObY pAVILONů: 

GLAubeROVA dVORANA: denně 7.00 – 16.30 hod. 

Prameny: Glauber III, Glauber IV, Nový Kostelní 

Minerální voda z pramenů Glauber III a Nový Kostelní 

je k dispozici ve venkovním výtoku v pravé zadní části objektu Glauberovy dvorany. 

KOLONÁdA SOLNÝ A LuČNí pRAMeN: denně 7.00 – 15.30 hod. 

fRanTIŠkŮV PRaMEn 

Určen k pitné kúře. 

denně 10.00 – 16.00 hod. 

LUISIn PRaMEn 

Určen k balneaci a pitné kúře. 

SOLnÝ PRaMEn 


LUčnÍ PRaMEn 


nOVÝ PRaMEn 

Určen k pitné kúře a balneaci. 

V únoru pramen uzavřen. 

PRaMEn CaRTELLIERI 

Určen k balneaci. 

ŽELEZnaTÝ PRaMEn 


PRaMEn PaLLIaRDI 


PRaMEn naTÁLIE 


PRaMEn GLaUBER I 


PRaMEn GLaUBER II 


PRaMEn GLaUBER III 


PRaMEn GLaUBER IV 


PRaMEn MaRIan - D 14 


PRaMEn aDLER 


SLUnEčnÍ PRaMEn - H 12 


PRaMEn STanISLaV 


V únoru pramen uzavřen. 

CÍSaŘSkÝ PRaMEn 


nOVÝ kOSTELnÍ PRaMEn 

Určen k pitné kúře a balneaci.


Řeka Ohře je třetím nejdelším tokem v Čechách a nejdůležitějším 

tokem na Chebsku, které téměř celé odvodňuje. Řeka Ohře vznikala 

podle všech dostupných informací před 24 –26 miliony let v geologickém 

období zvaném oligocén. Tato „Praohře“ ovšem neproudila 

současným korytem řeky, ale hledala si cesty mezi žulami Smrčin 

a Slavkovského lesa, které během milionů let prořízla do hlubokých 

údolí a následně se provrtala okrajem rozlámaných čedičů Doupovských 

hor. Rozmělněné horniny pak stále se měnící tok řeky ukládal 

v propadlinách Chebské nebo Sokolovské pánve a ve vysokých vrstvách 

se snesené horniny usazovaly také v Žatecké a Mostecké pánvi, 

až se tok řeky Ohře po více jak 300 kilometrech spojil s řekou Labe 

u dnešních Litoměřic. 

Pojmenování jak české - Ohře, tak německé – Eger, je odvozeno 

od keltského jména řeky Agara, označující bystrou a rychlou řeku. 

Jiný výklad je odvozen od keltského slova Ogra znamenajícího lososí 

řeka. To potvrzuje i skutečnost, že ještě ve středověku patřila Ohře 

k nejrybnatějším českým řekám a byla proslulá právě množstvím 

lovených lososů. 

Dnes řeka Ohře pramení v německé části Smrčin na severním 

svahu Schneebergu u obce Weissenstadt v nadmořské výšce 752 m. 

Pramen Ohře je osazen ozdobným kamenným věncem postaveným 

v roce 1923 a na jednotlivých kamenech lemujících studánku jsou vytesány 

znaky významných měst, kterými řeka protéká. Velký kamenný 

monolit nad pramenem pak nese verše oslavující řeku. Již na svazích 

Schneebergu se z malého potůčku stává díky mnohým přítokům 

prudká říčka, která se pod kopci již poklidně klikatí loukami. Na 

konci své cesty Německem protéká ale hlubokým lesnatým údolím 

mezi žulovými balvany a pod hradem Hohenberg již tvoří hraniční tok 

s Českou republikou. Na státní hranici se vlévá do Ohře pravostranný 

přítok řeky Reslavy, která pramení také pod horou Schneeberg, ale na 

jejím jižním svahu. Na soutoku u obce Rybáře – Fischern je postaven 

pomník nazývaný Kámen dvou řek. Za tímto soutokem opouští Ohře 

státní hranici, která v dlouhém úseku probíhala středem řeky a po 

několika stech metrech ústí do rozlehlé přehrady Skalka. Těch několik 

set metrů přirozených meandrů řeky, mokřadních stanovišť, křovin 

a lesíků je chráněno v přírodní rezervaci Rathsam, pojmenované 

OHŘE 

podle zaniklé obce na břehu Reslavy. Žije zde nerušeně například 

rosnička zelená, ledňáček říční, užovka obojková, vydra říční nebo 

bobr evropský. Celá oblast je také významným místem rozmnožování 

ryb, například bolena dravého. Široké údolí, kde se řeka klikatila 

v loukách, zmizelo pod hladinou přehrady Skalka. Před městem Cheb 

se pak Ohře zařízla do skal tvořených fylity a vytvořila hluboký kaňon 

i dnes přes zátopu přehrady dobře patrný. Za Chebem již řeka líně 

teče plochou Chebskou pánví a meandruje loukami a polnostmi. 

Přibírá další z významnějších toků, a to levostranný přítok Slatinného 

potoka od Františkových Lázní a dalším větším levostranným přítokem 

je Plesenský potok. Největším přítokem Ohře na Chebsku je pak 

pravostranný soutok s řekou Odrava, která naplňuje také přehradu 

Jesenice. Chebsko opouští řeka Ohře mohutnými meandry v původním 

neupraveném toku mezi obcí Nebanice a městem Kynšperk. Zde 

je řeka hustě porostlá stulíkem žlutým, bělostnými kvítky lakušníků 

a ve slepých ramenech a zátočinách roste vzácná šípatka střelolistá 

nebo žebratka bahenní. 

Řeka Ohře má pro hydrologii Chebska ten nejzásadnější význam. 

Přivádí k nám dostatek potřebné vody a přebytečnou vodu zase odvádí. 

Podmínila také celé historické osídlení tohoto území. 

Karel Brož 

Z VaŠICH DOPISŮ a MaILŮ: 

pAWLIK 

Dobrý den, 

o víkendu jsme se vrátili z týdenního pobytu u Vás. Celé Františkovy 

Lázně se nám velmi líbily, v Pawliku je výborná kuchyně, příjemní 

lidé a dobré procedury. Chtěli bychom Vám moc poděkovat za 

Vámi vybraný pokoj, měl překrásný výhled a opravdu jsme si krásně 

odpočinuli. Krásné zimní dny! 

Jana a Luděk Grolmusovi 

Hezký večer, 

děkuji Vám za vše, wellness víkend pro Antonína Němce a Emílii 

Kopřivovou v hotelu Pawlik dopadl úžasně. Byli naprosto nadšeni, 

prostě babi a děda byli jak u vytržení, jak malé děti u vánočního 

stromku. Nejraději otočka a zpátky k Vám. Ještě jednou díky a už se 

těší na další návštěvu. 

Pavel Kopřiva 

ObcHOdNí OddĚLeNí 

Vážená paní Straková, 

chtěla bych poděkovat z možnost využít nabídku Vašich lázní 

a strávit v krásném a atraktivním prostřední báječné dny plné relaxu, 

výborné péče a kvalitních služeb. Děkuji a přeji hezký den a hodně 

úspěchů. S pozdravem Zita Senková 

Dobré odpoledne, paní Valouchová, 

chtěla bych Vám poděkovat za nabídku pobytu ve Františkových 

Lázních. Moc se nám tam líbilo a určitě se rádi na jaře vrátíme. 

Pokoj byl vybrán úžasně a právě, jak píšete, chtěli bychom zažít toto 

příjemné městečko v rozkvetlé podobě a teplejším počasí, kdy člověk 

nemusí chodit nabalený. Fascinovala mne ta jednotná optimistická 

žlutá barva všech domů v lázních. Musím říct, že tu mrzlo pěkně. 

Přeji Vám krásný týden! 

Ing. Denisa Proňková, Praha 

DIETa – RYBÍ fILé na PÓRkU 

Jak ten čas letí! V únoru bychom byli nejraději ještě v zimním spánku, 

protože jsme ze zimy už unavení, přejedení a nejméně o pět kilo 

těžší.... Začneme si namlouvat, že do léta vykouzlíme postavičku jako 

ze žurnálu, stačí jíst zelí, salát... Místo trápení s drastickým hubnutím 

a hladověním připravte zážitek pro sebe i celou rodinu, případně i pro 

přátele dobře připraveným jednoduchým dietním jídlem. 

Koupíme si kvalitní rybí filé a 1 kus pórku. Filé necháme lehce 

rozmrznout, okořeníme rybím kořením, mořskou solí, zakapeme 

citronem nebo limetkou. Do pekáčku, nejlépe z varného skla, dáme 

Přeji Vám dobré chutnání a – hubněte s chutí! E.E. 

lžíci kvalitního olivového oleje a hezky ho rozetřeme. Kdo nemá rád 

olivový olej, může použít máslo či margarín. Pórek nakrájíme na silnější 

proužky, polovinou zaplníme dno nádoby, poklademe na něj filé 

a zasypeme zbývajícím pórkem. Vše zakapeme šťávou z limetky a lehce 

pokmínujeme. Zapečeme ve středně vyhřáté troubě asi 20 minut. 

Mezitím dáme vařit brambory. Z uvařených brambor slijeme až asi 

na jednu třetinu vodu, brambory ve vodě rozšťoucháme a zamícháme 

do nich dozlatova opečenou cibulku. Výbornou přílohou jsou také 

jen vařené brambory, mohou být i nemaštěné.


pondělí, 1. 2. 

ŽiVá HuDBa V Baru Pro fLétnu a kLaVír 

20.00 hod., LD Imperial - bar 

úterý, 2. 2. 

SÓLo Pro koncertníHo miStra 1 

Vladislav Liněckij - housle, Jarmila Štruncová - klavír 

19.30 hod., Císařské lázně 

středa, 3. 2. 

kino 1 - Vévodkyně 

19.30 hod. Císařské lázně 

taneční HuDBa 

19.00 hod., LD Pawlik - bar 

čtvrtek, 4. 2. 

LékaŘSká PŘeDnáŠka1 15.00 hod., LD Adler 



VÝLet Do DiVaDLa – Západočeské divadlo cheb 2 

Miloš Macourek, Václav Vorlíček 

pane, vY Jste vdova! - muzikálová komedie 

18.30 hod., odjezd od Luisiných lázní 

Cena: 250,- Kč, pro hosty a.s. LÁZNĚ Františkovy Lázně pouze 100,- Kč 

pátek, 5. 2. 

ŽiVá HuDBa V Baru Pro akorDeon a truBku 

19.00 hod., LD Belvedere 

Večer Pro kLaVír 1 

Marie Viola +Anna Sofie Mojzešovy 

studentky prof. Petera Toperczera 


sobota, 6. 2. 

oDPoLeDne PLné HuDBY k tanci i PoSLecHu 

Iveta´s Band 


taneční HuDBa V Baru 

Magic Duo 


neděle, 7. 2. 


Iveta´s Band 

14.00 hod., LD Belvedere - bar 


Jarry Band 



ŽiVá HuDBa V Baru Pro ZPĚV a kLaVír 


akciová společnost Lázně Františkovy Lázně 

ZákaZnické a informační centrum 

Národní 3, Františkovy Lázně, Tel.: 354 20 8990 Fax.: 354 20 8991, E-mail: info@franzensbad.cz 

denně 9 -18 hod. 

Únor 2010 

úterý, 9. 2. 

kino 1 - Jak je důležité míti filipa 



kLaVírní kVintet1 Libor Vilímec – housle, Lucie Kočí - housle, Ondřej Martinovský - viola, 

Štěpána Drtina - violoncello, Štěpánka Puchelová – klavír 





VÝLet Do DiVaDLa, Západočeské divadlo cheb 2 

Tolm Stoppard - NA FLÁMU - komedie 


Cena: 250,- Kč, pro hosty a.s. LÁZNĚ Františkovy Lázně pouze 100,- Kč 

pátek, 12. 2. 


19.00 hod., LD Belvedere 

HuDeBní oHLéDnutí Pro SoPrán 1 

Beata Blašková Zádrapová – soprán, Kamila Dubská - cembalo 


sobota, 13. 2. 


Iveta´s Band 

15.00 hod., LD Imperial-bar 

VÝLet na BaLet, Bad elster 2 

Don Quichote – Běloruská státní baletní akademie 


Cena: 550,- Kč, pro lázeňské hosty a.s. LÁZNĚ Františkovy Lázně 495,- Kč 


Magic Duo 




Iveta´s Band 


BaroVá HuDBa – oDPoLeDne Pro Harfu 

Katarina Ševčíková 



Jarry Band 



kino 1 - milionář z chatrče 

19.30 hod. Císařské lázně 

ŽiVá HuDBa V Baru Pro fLétnu a kLaVír 



úterý, 16. 2. 

maSoPuStní taneční ZáBaVa S ProGramem 2 

Dechová kapela STAROVARKA, vystoupení folklórního souboru, 

soutěž o masopustní masku 

19.00 hod., Sadová kavárna 

Vstupné: 250,- Kč, 

pro hosty a.s. LÁZNĚ Františkovy Lázně pouze 50,- Kč 

VÝLet na koncert, klášterní knihovna cheb 2 

Bena Havlů – virtuosní koncert na pětiřadý xylofon 


Cena: 250,- Kč pro hosty a.s. LÁZNĚ Františkovy Lázně pouze 80,- Kč 


HuDeBní oHLéDnutí Pro tenor 1 

Marek Olbrzymek – tenor, Eva Tornová - cembalo 



oD kLaSikY k JaZZu 1 

Martina Mudrová - klavír 


pátek, 19. 2. 

koncert 

Základní umělecké školy františkovy Lázně 1 



19.00 hod., LD Imperial – bar 



Iveta´s Band 


VÝLet na koncert, Waldsassen 2 

Eisler Quarett – Smyčcový kvartet 




Magic Duo 




Iveta´s Band 



Jarry Band 



ŽiVá HuDBa V Baru Pro ZPĚV a kLaVír 


úterý, 23. 2. 

PikaP 1 

Smyčcový kvartet 



kLaVírní JaZZoVé imProViZace 1 

Tomáš Kačo 



kino 1 - mamma mia 



Magic Duo 


pátek, 26. 2. 


19.00 hod., LD Belvedere – bar 

VÝLet Za oPeretou, Bad elster 2 

Země úsměvů – Franz Lehár 




oDPoLeDene PLné HuDBY k tanci i PoSLecHu 

Iveta´s Band 

15.00 hod., LD Imperial-bar 

affetto – muŽSkÝ VokáLní kVartet 2 

Mužský vícehlas (kontratenor, dva tenoři, bas) v duchovních skladbách 

z doby středověku, baroka, ale také současná česká moderna. 


Cena: 250,- Kč, pro lázeňské hosty a.s. LÁZNĚ Františkovy Lázně 100,- Kč, 

v ceně vstupenky sklenka sektu 



Iveta´s Band 


BaroVá HuDBa – oDPoLeDne Pro Harfu 

Katarina Ševčíková 



Jarry Band 


1 Vstupné: 250 Kč. Vstupné pro hosty Lázně Františkovy Lázně a. s. 

po předložení lázeňské karty vstupenka ZDARMA. Přesto prosíme 

o rezervaci. Kapacita sálu je omezena. Rezervace a předprodej v Zákaznickém 

a informačním centru, Národní 3, po – ne: 9.00-18.00 hod. 

2 Rezervace a předprodej vstupenek v Zákaznickém a informačním 

centru, Národní 3, po-ne : 9.00-18.00 hod.


MĚSTSké MUZEUM 

fRanTIŠkOVY LÁZnĚ 

Dlouhá 194/4, tel: 354 544 307-9 

e-mail: obchodni.muzeumfl@seznam.cz 

muzeumfl@iol.cz 

Otevírací doby: 

út - ne 10 – 17 hod. 

Výstavy: do 28.4.2010 

„Obrázkový ostrov Lenky Procházkové“ 

HRaD SEEBERG: v únoru uzavřen. 

PŘÍRODnÍ REZERVaCE SOOS: 

v únoru uzavřena. 

Lázně Františkovy Lázně a.s. 

ZÁKAZNIcKé A INFORMAČNí ceNTRuM 

Národní tř. 3 (hotel Tři lilie), Františkovy Lázně, Tel. 354 208 990, info@franzensbad.cz, denně 9 – 18 hod. 

InfORMaTIVnÍ VYCHÁZkY PO fRanTIŠkOVÝCH LÁZnÍCH 

Pro hosty a.s. Lázně Františkovy Lázně (zdarma). Každé úterý, sraz: 15.00 hod. 

před Zákaznickým a informačním centrem (s nejméně 10ti člennou skupinou). 


PROHLÍDkY LÁZEŇSkÝCH DOMŮ - PaVLIk, IMPERIaL, TŘI LILIE, SaVOY 

každé pondělí, sraz: Aquaforum, 14.00 hod. 

Informace a přihlášky: Zákaznické a informační centrum a.s. Lázně Františkovy Lázně, Národní tř. 

poštovní ulice 10, Františkovy Lázně 

Výstavní síň GB, 

Výstavní prostor Švýcarský dvůr 

Otevřeno: 

út-so 9.30 – 12.00, 13.00 – 17.00 hodin 

Telefon: 354 202 277, 354 202 060, 

www.galerie-broemse.cz 

KLAuS FeZeR 

Názory – Malířství & Grafika 

Vernisáž v sobotu 

6. 2. 2010 – 15.00 hodin 

Výstava obrazů trvá do 10. 4. 2010 

Stálé výstavy: 

Spojovací chodba 

mezi Aquaforem a Císařskými lázněmi 

FRANTIŠKOVY LÁZNĚ 

dříVe A dNeS 

fotografie redakce Františkolázeňských 

listů - 1. díl a 2. díl 

Dům Beseda – roh Národní a Ruské ulice 

KeRAMIcKÝ MOdeL 

města Františkovy lázně 

o rozměrech 350 x 260 cm 

VÁŠ nÁZOR JE PRO nÁS DŮLEŽITÝ! 

MĚSTSkÁ knIHOVna 

fRanTIŠkOVY LÁZnĚ 

Dlouhá ul. 181/6 , www.knihovnafl.org., 

tel. 354 54 23 58, info@knihovnafl.org. 

oddělení pro dospělé: 

po – pá: 9 – 12 a 13 – 17 hod. 

oddělení pro děti: 

po, st, čt, pá 13 – 16 hod. 

* knihy zábavné, naučné, cizojazyčné * 

časopisy *české deníky * internet 

Poplatky: 

dospělí 80,-Kč/rok, děti 40,-Kč/rok, 

lázeňští hosté 30,- Kč. 

Pozvání k přátelskému setkání s paní Alenou Marvánkovou, zástupkyní akciové společnosti Lázně Františkovy Lázně. 

úterý: DR. ADLER – televizní klubovna – 9 – 11 hod., BELVEDERE – jídelna - 13 – 15 hod., TŘI LILIE – lobby bar – 16 – 18 hod. 

středa: IMPERIAL – hotelový bar – 9 – 11 hod., PAWLIK – jídelna č. 3 – 13 – 15 hod. 

čtvrtek: SAVOY – kavárna – 9 – 11 hod., GOETHE – jídelna – 13 – 15 hod. 

Těším se na Vás, na Vaše otázky a náměty! Alena Marvánková, Zákaznické a informační centrum, tel. 354 208 994, interní tel. linka 89 94

ŠKOLA ZAD - MANIPULACE S BŘEMENY © Lázně Františkovy Lázně a. s., únor 2010 strana 1 

© 

ŠkOLa ZaD - ManIPULaCE S BŘEMEnY 

Bc. Šimon Božík, Dana Skalová, Vladimír Izák, akciová společnost Lázně františkovy Lázně. 

Za spolupráci děkujeme aničce Laňkové a její mamince. 

Většina problémů se zády nebývá způsobena jednorázovým zraněním, ale spíše kombinací mnoha faktorů, 

působících po dobu měsíců či let. Při předcházení bolestem zad mají v každodenním životě důležitou 

úlohu správné pohybové stereotypy. Již v minulých dvou dílech jsme se zmínili o „Škole zad“, jejímž 

základem je ekonomické zatěžování v kloubně svalové jednotce. Ekonomický pohyb je pohyb provedený 

v dané situaci pro organismus co nejšetrněji. 

deSATeRO ŠKOLY ZAd 

1. Drž se vzpříma! 6. Zvedej břemena hlavou, nejen tělem! 

2. Pravidelně opravuj své držení těla! 7. Nezapomínej na udržování svalové rovnováhy! 

3. Co nejvíce se pohybuj! 8. Denně trénuj hybný systém! 

4. Seď co nejméně a když sedíš, tak dynamicky! 9. Zařazuj při práci odlehčující a odpočinkové prvky! 

5. Odlehčuj svá záda! 10. Vychovávej své děti podle pravidel školy zad! 

Škola zad nabízí základní výklad správné pohybové mechaniky při každodenních činnostech, jednou 

z nich je i manipulace s břemeny – jejich zvedání a nošení. 

Tělesnou námahu v souvislosti s manipulací s břemeny ovlivňuje několik faktorů: 

- individuálně predispozice (pohlaví, věk, fyzická zdatnost, aktuální zdravotní stav) 

- vnější podmínky (způsob uchopení břemene – jednou či oběma končetinami, 

úchopové možnosti – tvar břemene) 

- četnost manipulace (frekvence zvedání, doba manipulace s břemenem, délka a směr přenosu) 

- horizontální vzdálenost břemene od těla (na danou chvíli se břemeno stává „naší součástí“, 

která ovlivňuje těžiště těla). 

Abychom předešli zraněním a bolestem zad, měli bychom udržovat těžiště blízko těla! 

V závislosti na poloze nákladu vůči tělu se mění zatížení na svalovou a kosterní soustavu. 

Obrázek č. 1: 

Ukazuje, jak se mění hmotnost 

ještě bezpečně 

manipulovatelného břemene 

v závislosti na vzdálenosti 

a poloze od těla. 

Obrázek č. 2: 

Chraňte si záda při manipulaci s břemeny! 

Správné zvedání břemene: 

SpRÁVNĚ: 

• nohy lehce od sebe, nakročíme 

ve směru pohybu 

• kolena a kyčle mírně pokrčíme 

a zpevníme 

• břišní a pánevní svalstvo 

zpevníme 

• trup je vzpřímený, lehce 

skloněný dopředu 

• pevně a bezpečně uchopíme 

břemeno celými dlaněmi 

• břemeno držíme co nejblíže 

trupu 

• při zvedání zapínáme především 

silné svaly nohou 

NeSpRÁVNĚ: 

nezvedáme 

břemena zády 

a daleko od trupu

strana 2 ŠKOLA ZAD - MANIPULACE S BŘEMENY © Lázně Františkovy Lázně a. s., únor 2010 

© 

ŠkOLa ZaD - ManIPULaCE S BŘEMEnY 

Bc. Šimon Božík, Dana Skalová, Vladimír Izák, akciová společnost Lázně františkovy Lázně. 

Za spolupráci děkujeme aničce Laňkové a její mamince. 

cHRAŇTe SI ZÁdA přI MANIpuLAcI S břeMeNY: 

před zvednutím břemene zvažte své možnosti a způsob manipulace. 

Vždy stůjte čelem k tomu, co zvedáte nebo s čím pracujete. 

při zvedání břemen je velmi důležité pokrčit nohy v kolenou, snížit se a přitom mít rovná záda. Zvedání 

tímto způsobem umožní, aby práci vykonalo hlavně svalstvo nohou a nedojde k jednorázovému přetížení 

zádového svalstva. 

při nesení břemene se snažte váhu břemene rozložit rovnoměrně. (Zabezpečte proti vyklouznutí, pádu 

apod.). 

při manipulaci se vyvarujte prudkých a náhlých pohybů. 

Těžká břemena přemisťujte s pomocí různých práci ulehčujících pomůcek. (Vozíky, popruhy, eventuelně 

i prvky osobní ochrany – ortézy, bederní pásy aj.). 

Nákup rovnoměrně rozložte do 2 tašek. 

Kabelku nenoste na jednom rameni. (Lépe je mít tašku křížem přes hrudník anebo nosit na zádech batůžek.) 

(Pozn. Průměrně váží dámská kabelka s klíči, mobilem a dalšími nezbytnostmi asi 2,5 kg...) 

Návod, jak správně manipulovat nejen s neživými břemeny, 

ale také např. s dětmi, najdete na následujících fotografiích: 

Obrázek č. 3 a 4: 

vhodné nevhodné 

Chcete se 

cítit skvěle? 

Použité zdroje: Obr.č. 1 – www.kovopccr.cz/manipulace_s_bremeny.html 

Obr.č. 2 – skoly.vubp.cz/soubory/spravne_zvedani_bremen.jpg 


LÁZeŇSKÝ důM dR. AdLeR 

Rozhýbejte 

své tělo! 

pondělí, středa, pátek: 13.30 – 14.30 hod. Body ball 

úterý a čtvrtek: 13.30 – 14.30 hod. Body forming, 15.00 – 16.00 hod. Aqua aerobic, Luisiny lázně 

neděle: 19.00 – 20.00 hod. Aqua aerobic, Luisiny lázně 

Cena za 1 hod. cvičení: 50 Kč 

Časově neomezená permanentka: 12 hod. cvičení za 500 Kč Informace – 354 202 086 (sesterna lázeňského domu Dr. Adler) 

cvičitelka Dana Skalová


3 1 8 

8 1 9 7 2 

SUDOkU 

1 6 2 8 5 7 

8 2 7 6 9 5 

6 5 4 8 3 

9 2 7 5 1 8 6 4 

3 4 1 8 

8 4 2 3 

5 

vypište čísla od jedničky 

do devítky tak, 

aby v žádném čtverci 

o 3x3 políčkách 

a v žádném řádku 

nebylo jedno číslo 

dvakrát. 

HeZKOu ZÁbAVu! 

Pro Vaše potěšení - polské přísloví 

8 1 6 7 5 4 2 3 9 

7 3 4 6 2 9 5 1 8 

9 2 7 5 1 3 8 6 4 

6 5 1 9 4 8 3 7 2 

4 8 3 2 7 6 9 5 1 

1 6 2 3 8 5 4 9 7 

5 4 8 1 9 7 6 2 3 

3 7 9 4 6 2 1 8 5 

KDE TO JE? 

(odpověď v tiráži) 

2 9 5 8 3 1 7 4 6Do volných políček


aSTROPŘEDPOVĚĎ na MĚSÍC ÚnOR 2010 

(zpracováno podle astrologa M. Gelnara) 

BERanI 21. 3. – 20. 4. 

Únor by měl být příjemný – novoty, originální podněty, 

inspirace, splnění plánů, zamilování. Přemýšlet 

budete klidněji, ale setkávat se můžete i se lží, 

problémy doma, omezeními. 

BÝCI 21. 4. – 20. 5. 

Klid, pohoda, ale také s kariérou spojené rozpohybování 

a aktivita. Nerozčilujte se, dejte na svou intuici, 

obraťte se o radu na někoho, komu věříte. 

BLÍŽEnCI 21. 5. – 21. 6. 

Příval nápadů, podnětů, možná dovolená a milostná 

dobrodružství. Pohlídejte si pitný režim, aby nedocházelo 

k dehydrataci a migrénám. 

RaCI 22. 6. – 22. 7. 

Věci dostanou rychlejší a příjemnější spád. Pociťujete 

nárůst jarní energie spojený se šťastnými událostmi. 

Pozor na nerozvážné a lehkomyslné chování 

a milostné úlety. 

LVI 23. 7. – 23. 8. 

Nejste v moc velké pohodě, ale příčinu problémů 

znáte. Podívejte se pravdě do očí, přiznejte si 

své chyby. Problémy řešte až si budete jisti, že to 

ustojíte. 

PannY 24. 8. – 23. 9. 

Stále se Vám daří, úročí se aktivity z minulosti. 

Připravte se dobře na jednání na úřadech. Věnujte 

se prevenci Vašeho zažívacího ústrojí, lehká dieta 

bude ku prospěchu. 

Lázně Františkovy Lázně akciová společnost 

SVĚT VOdY A ReLAxAce 

VÁHY 24. 9. – 23. 10. 

Čeká Vás měsíc hravosti, radosti, tvořivosti a dětí, 

bude se Vám dařit, hvězdy přejí lásce, možná si pořídíte 

nového mazlíčka. Hlídejte si finance, hlavně 

úřední poplatky. 

ŠTÍŘI 24. 10. – 22. 11. 

Může se dostavit únava, intriky, milostné nepříjemnosti 

a zklamání. Nepřistupujte na nic, co by 

mohlo být v rozporu s obecně uznávanými pravidly. 

Hlídejte si zdraví. 

STŘELCI 23. 11. – 21. 12. 

Tento měsíc je pro Vás vyloženě příznivý. Energie a optimismu 

máte na rozdávání, Vaše projekty mají dobrou 

perspektivu, budoucnost a úspěch. Pozor na vztahy. 

kOZOROZI 22. 12. – 20. 1. 

Dařit se vám bude ve výdělečných aktivitách, ale 

můžete se dostat do vztahových problémů. Zaměřte 

se na prevenci Vašeho zdraví v oblasti kostí, kloubů 

a páteře zejména při sportování. 

VODnÁŘI 21. 1. – 19. 2. 

Jste jako ryba ve vodě, ale budete se cítit ze všech 

aktivit vyčerpaní a můžete mít zdravotní komplikace. 

Držte se trochu u zdi, odpočívejte a relaxujte. 

RYBY 20. 2. – 20. 3. 

Bude se Vám vcelku dařit, jen si dejte pozor na to, 

co říkáte. Kolem Vás se bude objevovat někdo, 

komu nebudete lhostejní. V rozhodování dejte 

na své vnitřní pocity. 

u lázeňského domu Pawlik, tel. 354 206 500 www.aquaforum.info, 

www.frantiskovylazne.cz www.franzensbad.cz 

otevřeno denně 9 – 21 hod. 

bazény plavecký, rekreační a pro děti, jeskyně, přelivová váza, vodní trysky, 

tobogán, venkovní vyhřívané bazény, dětský bazén, obchod... 

FITNeSS A WeLLNeSS ceNTRuM 

tel. 354 20 65 75, www.fitforum.cz 

otevřeno denně 8 – 21 hod.

Lázně Františkovy Lázně a. s. 

VELIKONOCE 

VE FRANTIŠKOVÝCH LÁZNÍCH 

2. - 5. 4. 2010 

Hody, hody, doprovody, přijeďte k nám... do pohody. 

Oslavte s námi svátky jara v malebných Františkových Lázních! 

Zažeňte jarní únavu, svěřte své tělo do péče našich specialistů a duši přírodě probouzejících se parků... 

CENA ZA OSOBU A POBYT 

VE DVOULŮŽKOVÉM POKOJI: 

Imperial 6495 Kč 

Tři lilie 5450 Kč 

Pawlik 5420 Kč 

Savoy 4295 Kč 

Belvedere 3895 Kč 

Dr. Adler 3745 Kč 

Goethe 3745 Kč 

Ceny dalších kategorií a jednolůžkových 

pokojů Vám rádi sdělíme na vyžádání. 

Lázeňský poplatek (15 Kč osoba/den) 

není zahrnut v ceně. 

POBYT ZAHRNUJE: 

• 3x ubytování s plnou penzí 

(Pobyt začíná večeří a končí snídaní.) 

• velikonoční překvapení 

• 1x částečná masáž zad 

• 1x perličková koupel 

• 2x parafínový zábal na ruce 

• 2x vstup do Aquafora 

- světa vody a relaxace 

• bohatá kulturní nabídka 

(velikonoční trhy, 

velikonoční taneční zábava...) 

INFORMACE A REZERVACE: 

Lázně Františkovy Lázně a. s., Jiráskova 23/3, 351 01 Františkovy Lázně 

Tel.: 354 201 104 - 15, 359 604 504, fax: 354 201 122, info@frantiskovylazne.cz 

www.frantiskovylazne.cz

Únor 2010 - Lázně Františkovy Lázně as

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?