Aktualno: Po alergijskem rinitisu še astma / Kako ... - Naša lekarna

ZA ZA»ETEK
revija za
zdrav æivljenjski slog
Makroskop
Pripravlja: Eva Esih
Dan bolezni ven
Vabilo na okroglo mizo,
24. maj 2007, Cankarjev dom
Da bo vaš otrok zdrav
in živahen
Maj 2007, letnik 1, πt. 11
MeseËnik, izhaja 1. petek v mesecu.
Naklada: 41.000 izvodov
Vrednost izvoda: 3,67 (880 SIT )
Letna naroËnina: 41,10 (9.850 SIT)
Izdajatelj: Entrapharm, d.o.o.,
Pot k sejmiπËu 30, 1000 Ljubljana
E: urednistvo@nasa-lekarna.si
UREDNI©TVO
Glavna urednica:
znanstv. sod. dr. Martina Brank, mag. farm.
Odgovorna urednica:
mag. Vanja Badovinac, dipl. soc. del.
PomoËnici uredniπtva:
Eva Esih, Verena Kogoj
UREDNI©KI ODBOR
dr. Aleπ MlinariË, mag. farm.
Monika Sonc, mag. farm., spec.
Janez ©pringer, mag. farm., spec.
prof. dr. Ema MuπiË, dr. med.
Andreja ©irca »ampa, univ. dipl. ing. æivil. teh.
prim. Peter Kapπ, dr. med.
mag. Damjan Slabe, prof. zdrav. vzgoje
prim. dr. Alenka Kraigher, dr. med.
Oblikovanje celostne podobe:
IODG / Barbara Hiti
AD: Duπan Grobovπek
Oblikovanje in prelom: Silvija »erne, Aleš RakoviË
Lektura: Darka Tepina Podgorπek
Fotogra≥je: Æiga Koritnik, Badi Vajc, iStockPhoto
Uvodnik izraæa staliπËa avtorja in ne nujno vsega
uredniπtva.
Tisk: Delo T»R, Dunajska 5, 1000 Ljubljana
Oglasno træenje:
Entrapharm, d.o.o.,
Pot k sejmiπËu 30, 1000 Ljubljana
T: 01 5611 341, Faks: 01 5611 342
E: marketing@entrapharm.com
Naπa lekarna je meseËnik, na voljo v lekarnah po
Sloveniji. Revijo lahko bralci v slovenskih lekarnah
prejmejo brezplaËno.
Vse pravice pridræane. Celoto ali posamezne dele
je mogoËe ponatisniti le s pisnim privoljenjem
izdajatelja.
Izid revije je ≥nanËno podprl Medis, d.o.o.,
Ljubljana.
Distribucija:
Salus d.d., Ljubljana
Za Ëlanke, v katerih je obravnavano delovanje uËinkovin in zdravil, ki
se izdajajo na zdravniπki recept, velja opozorilo Ministrstva za zdravje:
Ministrstvo za zdravje opozarja, da besedilo obravnava zdravilo, ki se
sme izdajati le na zdravniπki recept. O primernosti zdravila za uporabo
pri posameznem bolniku lahko presoja le pooblaπËeni zdravnik.
Dodatne informacije dobite pri svojem zdravniku ali farmacevtu.
Podatki, ki so objavljeni v prispevkih o zdravljenju, so namenjeni izkljuËno
sploπnemu informiranju in ne morejo nadomestiti osebnega
obiska pri zdravniku ali posveta s farmacevtom. »e menite, da
potrebujete zdravniπko pomoË, se obrnite na osebnega zdravnika ali
farmacevta, ki sta edina poklicana za pravilno presojo in zdravstvene
nasvete glede vaπe bolezni oziroma vaπih teæav ter za izbiro in naËin
jemanja zdravil.
Ukrotite potrebo po cigareti
s kratkim sprehodom
Kratka telovadba lahko uËinkovito
zmanjša potrebo po cigareti. Samo petdo
desetminutni sprehod lahko pomaga
premagati željo pri ljudeh, ki
se trudijo opustiti kajenje. Enaka taktika
pomaga tudi pri premagovanju
odtegnitvenih simptomov. Pri
ponovnem pregledu 14 raziskav so
ugotovili, da jih je 12 dokazalo, da
telesna dejavnost zmanjša željo po
cigareti in olajša abstinenËno krizo.
Ponekod je bila telovadba celo
uËinkovitejša od nikotinskih žveËilnih
gumijev in je tudi do trikrat podaljšala
obdobje brez cigarete. Telesna
dejavnost zamoti Ëloveka, zmanjšuje
stres in izboljša razpoloženje ter tako
ubije potrebo po kajenju.
Sadje zmanjšuje tveganje za
razvoj raka na Ërevesju
Prehrana, ki vsebuje veliko sadja in
malo mesa, zmanjšuje tveganje za
razvoj raka na debelem Ërevesu. Ta
raziskava je v podporo drugim, ki so
dokazale, da lahko uživanje mesa
poveËa tveganje za razvoj raka, še
posebej raka debelega Ërevesa.
Raziskovalci iz univerze Severna
Karolina so pod drobnogled vzeli
prehrano in navade 725 ljudi, ki so
morali na kolonoskopijo. To je preiskava
z upogljivim endoskopskim instrumentom,
pri katerem pregledajo celoten del
debelega Ërevesa in danke. Tisti, ki jejo
veliko mesa in malo sadja, so imeli za
70 odstotkov veË možnosti, da jim
odkrijejo polip od tistih, katerih
prehrana vsebuje veliko sadja in malo
mesa.
»rna Ëokolada dobro vpliva
na delovanje krvnih žil
Raziskava, ki so jo izvedli v raziskovalnem
centru univerze Yale in je zajemala
zdrave odrasle osebe, je pokazala, da
lahko uživanje Ërne Ëokolade že
v krajšem obdobju izboljša delovanje
krvnih žil. Kakav je bogat z antioksidanti
“avonoidi”, ki jih najdemo tudi v sadju,
zelenjavi, vinu in zelenem Ëaju. Te snovi
lahko zmanjšajo tveganje za razvoj
bolezni srca in ožilja. Raziskovalci so
poudarili, da te ugotovitve ne pomenijo,
da bi ljudje morali zaužiti veË Ëokolade,
temveË da bi se morali osredotoËiti na
nadaljnje raziskovanje pozitivnih uËinkov
Ërne Ëokolade in drugih takšnih živil.
Obisk pri zobozdravniku
je lahko življenjskega pomena
Redno ËišËenje zob in obiski pri
zobozdravniku pomagajo pri prepreËevanju
bolezni srca in drugih kroniËnih
bolezni ter celo srËnega infarkta. Zdravi
zobje in dlesni ne pomenijo le lepega
nasmeha, ampak so tudi odraz
splošnega zdravja. Sladkorna bolezen,
nizka porodna teža otroka in tudi
bolezni srca so lahko posledica slabe
ustne higiene. Zaradi pomanjkljivega
ËišËenja in nitkanja se bakterije
nabirajo v medzobnih prostorih in lahko
tako pridejo v sistemski krvni obtok.
DoloËene vrste bakterij, ki so v ustih, so
vpletene v proces zamašitve arterij.
Nekatere raziskave so že povezale
bolezni dlesni s poveËanim tveganjem
za prezgodnji porod in prenizko porodno
težo, vendar vse še ni popolnoma
razjasnjeno. Obstaja pa neposredna
povezava med sladkorno boleznijo in
boleznimi dlesni. Obolele dlesni
poveËajo tveganje za sladkorno bolezen
in obratno: Ëe se izboljša zdravje ustne
votline, se izboljša tudi splošno zdravje.
Med je odliËen vir antioksidantov
Med je ne glede na svoj izvor - najsi je
to cvetliËni, kostanjev, lipov, akacijev,
gozdni ali kakšen drug - zelo zdrav.
Španski raziskovalci so ugotovili, da
med iz mane vsebuje veË antioksidantov
kakor med, ki ga Ëebele “pridelajo”
iz nektarja. Antioksidanti so snovi, ki
pomagajo pri obrambi organizma proti
prostim radikalom, nastajajoËim v
našem telesu, mana ali medena rosa pa
je sladek izloËek drevesa ali uši in
žuželk, ki ga Ëebele nabirajo na iglavcih
in listavcih. To so najpogostejše hojev,
smrekov in hrastov med. Dokazane so
KroniËno vensko popušËanje je zelo
razširjena bolezen, ki pogosto
ostaja neodkrita in nezdravljena.
ZaËne se postopoma, z leti
napreduje in prizadene veË žensk
kot moških. Na zaËetku bolniki
obËutijo neprijetne boleËine v
golenih, obËutek oteklih, težkih in
napetih nog, noËne krËe …
Ko bolezen napreduje, se na koži
zaËnejo pojavljati razliËne
spremembe: manjše (metliËaste) ali
veËje (vejne in debelne) krËne žile,
otekanje nog v gležnjih in temnejša
obarvanost kože predvsem okrog
gležnjev, lahko tudi venska razjeda.
Daljše stanje, sedenje, izpostavljanje
toploti in drugi dejavniki
tveganja prispevajo k razvoju
omenjenih težav.
Bolniki lahko sami s spremembo
naËina življenja ter poznavanjem
dejavnikov tveganja in iskanjem
pomoËi pri izbranih zdravnikih
veliko prispevajo k boljši obravnavi
te bolezni in svojemu poËutju. V ta
namen Združenje za žilne bolezni in
Združenje slovenskih dermatovenerologov,
ki ju podpira farmacevtsko
podjetje Servier Pharma d.o.o.,
vabita bolnike in vse, ki jih ta
problematika zanima, 24. maja
2007 v Cankarjev dom na pogovor
s strokovnjaki. Javna okrogla miza
bo ob 15. uri v Kosovelovi dvorani
(vstop prost). Od 11. ure naprej pa
bo mogoË posvet na razstavnem
prostoru v preddverju Kosovelove
dvorane.
tudi baktericidne in bakteriostatiËne
lastnosti medu. Med je odliËno sladilo,
saj vsebuje okoli 80 odstotkov
sladkorja, zato ga uživajmo v zmernih
koliËinah. Pa še nasvet: med se ne sme
termiËno obdelati na temperaturi Ëez
40 0 C, saj tako izgubi svoje zdravilne
uËinkovine. Zato pazite, da ga ne
vmešate v vroË Ëaj!
Pri založbi IN OBS MEDICUS, d. o. o.,
je izšla nova knjiga z naslovom
Otrokovo prvo leto, ki sta jo napisala
Gerda Pighin in Bernd Simon, dr.
med. Knjiga na preprost, kratek,
zanimiv, a še vseeno strokoven
naËin pomaga pri zdravem razvoju in
negi dojenËka. Mladim staršem
pomaga takoj po porodu z nasveti
o negi dojenËka, dojenju in zdravju.
Prav tako svetuje, kako lahko matere
poskrbijo za nego svojega telesa,
kontracepcijo, kako se organizirajo
z dojenËkom, kako se pripravijo na
vrnitev na delo. Knjigo bogatijo
mnoge barvne fotogra≥je.
V dodatku najdemo tudi odgovore
na pomembna vprašanja, zakonske
ureditve in nasvete za varno
stanovanje. Za svoje in otrokovo
zadovoljstvo poišËite knjigo v svoji
knjigarni.
Sindrom razdražljivega Ërevesja
je lahko posledica stresa
Sindrom razdražljivega Ërevesja je
pogosta kroniËna motnja v delovanju
Ërevesa, ki jo oznaËuje skupek znakov
brez natanËno dokazanih sprememb v
sluznici debelega Ërevesa. Glavni znaki
so boleËina v trebuhu, zaprtje, driska,
motnje v izloËanju blata in napenjanje.
6 NA©A LEKARNA NA©A LEKARNA 7