806-TRENER08_OK

Zawodnicy wymieniają podania jak
na rysunku 5. Zawodnicy zmieniają miejsca
„za podaniem”, ostatni zawodnik przeprowadza
piłkę na początek (wariant 1)
lub długim podaniem przekazuje piłkę
do jednego z zawodników (wariant 2).
Kolejne ćwiczenie (rys. 6) doskonali
strzał spoza pola karnego. Możliwe są tutaj
inne warianty rozpoczęcia ćwiczenia.
Wariant 1: piłkę wprowadza boczny
obrońca.
Wariant 2: piłkę wprowadza boczny pomocnik.
Kolejne ćwiczenie (rys. 7) w finalnej
części doskonali strzał z pola karnego bez
przyjęcia piłki. Zmiany na pozycjach w tym
ćwiczeniu przeprowadzamy wg. zasady
„zmiana za piłką".
W miarę wzrastania trudności ustawiamy
obrońców przeciwnika w takim ustawieniu,
jakiego spodziewamy się podczas
meczu ligowego. W finalnej fazie zajęcia
taktyczne prowadzone były w formie gier
(taktycznych, uproszczonych, szkolnych).
Do wszystkich ćwiczeń stopniowo
wprowadzaliśmy element walki sportowej,
czyli przyjmowały formę fragmentów
gry. W zależności od tego z jakim zespołem
graliśmy, występowali obrońcy
grający czwórką, po jakimś czasie dochodzili
defensywni pomocy, następnie
skrzydłowi. W finalnej fazie zajęć taktycznych
często prowadzone były formy gry
10x8, 10x9 (rys. 7).
Gry taktyczne
Gra taktyczna 8x8 (rys. 8) ma
w drugiej fazie za zadanie doskonalenie
7 podań podają piłkę do bocznego pomocnika,
który po wygraniu pojedynku
1x1 dośrodkowuje – pozostali atakują
bramkę.
Pierwszy wariant – możemy dowolnie
dodawać lub odejmować liczbę zawodników,
często wprowadzaną przez
nas modyfikacją byli zawodnicy neutralni
w środku boiska którzy nie uczestniczyli
potem w akcji ofensywnej. Skrzydłowi
po otrzymaniu piłki mogą podjąć
grę 1x1, ale mogą odegrać do swoich
partnerów w środku boiska. Skrzydłowy
przeciwnika może zaatakować, gdy
piłka opuści strefę ograniczoną. Stosowaliśmy
gry z różną ilością dozwolonych
kontaktów z piłką.
Ćwiczenie ma wymiar również defensywny,
ponieważ po wygranym pojedynku
musimy jak najszybciej zorganizować
się w grze obronnej i w zależności od założeń,
albo organizujemy obronę strefową,
albo wymagamy gry 1x1.
Kolejnym wariantem było ograniczenie
liczby zawodników mogący zaatakować
bramkę oraz liczbę obrońców – stosowane
warianty to np.:
1. 3 obrońców i 3 napastników,
2. 2 obrońców i 1 napastnik,
3. 3 obrońców i 2 napastników.
Ograniczeniem było również np. wykluczenie
podania między napastnikami,
tzn. napastnicy grając 3x3 z wbiegającym
skrzydłowym tworzyli sytuację 3x2
w polu karnym, gdy jeden z obrońców
wychodził do skrzydłowego. Gra stwarza
bardzo dużo możliwości kreowania
różnych sytuacji, jakich spodziewamy się
w meczu (rys. 8).
Rysunek 7. Ćwiczenie z dośrodkowaniem i uderzeniem na bramkę
Grzegorz Piesio
Rysunek 8.
Gra 8x8 plus 1x1
w bocznej strefie
boiska
Wkładka metodyczno-szkoleniowa nr 53
Trener Nr 3 (119) 2014 |
V