806-TRENER08_OK
806-TRENER08_OK
806-TRENER08_OK
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Rysunek 4.<br />
Nomogram<br />
do oceny wydolności<br />
ogólnej organizmu<br />
na podstawie biegu<br />
na 1,5 mili (2400)<br />
(Halicka<br />
– Ambroziak<br />
i wsp. 1983)<br />
Test biegowy na 1,5 mili<br />
Polega on na jak najszybszym pokonaniu<br />
wyznaczonego dystansu. Krótszy<br />
czas wykonania testu określa lepszą wydolność<br />
tlenową testowanych. Poza tym,<br />
wynik tej próby można wykorzystać do<br />
nomogramu na podstawie, którego możliwe<br />
jest określenie wskaźnika VO 2max<br />
.<br />
Zgodnie z procedurą test ten powinien<br />
być wykonywany w tych samych warunkach<br />
pogodowych np. na stadionie lekkoatletycznym<br />
oraz tej samej porze roku<br />
(rys.4) [Halicka – Ambroziak i wsp. 1983].<br />
Metody pomiaru wydolności<br />
beztlenowej – laboratoryjne<br />
jastrzębski<br />
Laboratoryjny test wydolności<br />
beztlenowej – Wingate Anaerobic Test<br />
Ocena wydolności beztlenowej w piłce<br />
nożnej, jak też innych dyscyplinach sportu,<br />
opiera się na zastosowaniu u badanych<br />
testów laboratoryjnych i terenowych. Częściej<br />
i chętniej wykonywane są testy terenowe.<br />
Związane jest to z łatwością ich<br />
przeprowadzania i interpretacji. Obecnie,<br />
najczęściej stosowanym testem wydolności<br />
beztlenowej w warunkach laboratoryjnych<br />
jest Wingate test [Bar – Or 1981].<br />
Istnieje wiele kontrowersji związanych<br />
z testem Wingate jako próby stosowanej<br />
do oceny wydolności beztlenowej<br />
w dyscyplinach, w których bieg<br />
jest podstawową formą poruszania się<br />
po boisku. Niektórzy praktycy sportu<br />
są zdania, że wysiłek na ergometrze rowerowym<br />
jest niespecyficzny dla piłkarzy<br />
nożnych i w sposób niepełny oddaje<br />
ocenę zdolności wysiłkowych w zakresie<br />
metabolizmu beztlenowego. Pogląd<br />
ten, jakkolwiek ma wiele racji, to w naszej<br />
opinii żaden z testów lub prób wysiłkowych<br />
nie jest w stanie doskonale ocenić<br />
badane zdolności organizmu. Próby<br />
wysiłkowe stosowane w warunkach bo-<br />
24 | Nr 3 (119) 2014 Trener
Change language