Depressioon [2] - Lundbeck

SISUKORD
Kuidas sa end tunned 3
Kuidas hoida head enesetunnet 4
Millised mõtteid võib sul
seoses raviga tekkida 5
Ravi – kuidas edasi 6
Kuidas saad aidata oma depressioonis
lähedast või sõpra 8
Aita ennast ise! 10
Kuidas tööl toime tulla 15
Sinu käes on teine neljast raamatust,
mille abil soovime kaasa aidata sinu
paranemisele depressioonist. Kindlasti
saad jätkata esimeses raamatus
toodud enese abistamise nõuannete
elluviimist. Käesolevas raamatus antakse
ülevaade esimestest depressiooni
ravi käigus toimunud muutustest
sinu enesetundes, kuidas
ravi jätkub ja mida vältida. Samuti
annab raamat nõu toimetulekuks
tööl ja eraldi on toodud nõuandeid
negatiivsete mõtete muutmiseks.
Oma lähedastele või sõpradele anna
lugeda peatükki nõuannetest, kuidas
nad saaksid sind toetada ja aidata.
2