Untitled - Biblio.nhat-nam.ru

ром левой — защита уклоном вправо с встречным контрударом
левой, а от атаки прямым ударом правой — защита
уклоном влево с встречным контрударом правой.
Точно так же защиту нырком от двух боковых ударов
следует не дифференцировать на две диаметрально противоположные
защиты: в сторону от каждого удара (от
правого — вправо, а от левого — влево, затем нырком
вниз и в сторону), а совершенствовать одну эффективную
защиту «нырком вниз-в сторону» от правого и от левого
бокового ударов.
В этих случаях условнорефлекторные раздражители
из ориентировочных становятся обычными пусковыми
(сигнальными). Любая атака противника левой или правой
психологически воспринимается как одно и то же
атакующее действие противника, на которое можно отвечать
одним и тем же прочно выработанным контрдействием.
Подобная методика совершенствования эффективности
технических действий боксера, как нам кажется, способна
превращать самого боксера и его действия «из
систем, не имеющих управления, в системы управления,
из систем, пассивно подчиняющихся закону возрастания
энтропии*, в антиэнтропийные системы» (Л. А. Петрушенко).
Тем самым можно решить в какой-то степени практические
вопросы сохранения в течение длительных турнирных
соревнований способности боксера мгновенно выбирать
и решать сложные двигательные задачи; вопросы
готовности к максимально эффективному для данных условий
мышечному усилию без нарушения динамики и координации
движений основных технических приемов
В соответствии с этим в тренировке спортсмена должны
выдерживаться три основных направления: психологическое,
вегетативно-двигательное и двигательное. Учет их
всех одновременно или в различных комбинациях дает
основу для дальнейшего совершенствования системы тренировки
(А. В. Коробков). Заканчивая теоретическую
сторону вопроса развития основного качества боксера —
его быстроты, выбора действия и реагирования, рассмотрим
теперь эти же вопросы в экспериментальном плане.
* Энтропия — вариативность, изменение состояния системы, степень
неопределенности, дезорганизации.
20
Специальные исследования, проведенные в сборной
команде СССР и РСФСР, показали, как большая вариативность
действий противника и технического выполнения
отдельных приемов, вызывая появление ориентировочных
рефлексов на момент смены действия, изменение темпа,
структуры или ритма и технических приемов, приводит
к тому, что стабильность двигательных навыков сбивается,
реакция боксера замедляется и в целом эффективность
основных технических приемов резко падает.
Для этих целей был использован комплекс электронной
регистрирующей аппаратуры:
а) двухшкальный миллисекундомер с программным
устройством (6 программ), регистрирующий время реак
ции и время переключения на обратное движение;
б) радиорефлексометр (РРМ—59 м), регистрирую
щий время ответной реакции, время удара;
в) ударная платформа с тремя световыми индикато
рами (включаются в соответствии с заданной програм
мой) и тремя мишенями, регистрирующие в комплексе с
миллисекундомером, рефлексометром, динамометром: си
лу, точность удара боксера в различных ситуациях (за
данная программа) для левой (правой) руки.
Исследования, проведенные параллельно с педагогическими
наблюдениями, показали, что сильнейшие боксеры
(любители и профессионалы) способны вариативно
выполнять любой технический прием и отличаются от
всех остальных боксеров своим умением искусно использовать
эту широкую вариативность для создания стабильных
исходных моментов и условий проведения основных
(автоматизированных) атакующих и контратакующих
приемов. В результате этого любой удар или прием,
проведенный боксером высшей квалификации, приобретает
большую эффективность и неожиданность.
При рассмотрении вопросов совершенствования эффективности
основных атакующих и контратакующих
действий высококвалифицированного боксера главное —
определить принцип формирования стабильного двигательного
навыка спортсмена в условиях вариативной
обстановки и вариативных действий, а не частный метод
развития быстроты отдельного удара или действия в
целом.
Большое число вариантов возможных защит позволяет
боксерам проявить широкую индивидуальную вариа-
21