Untitled - Biblio.nhat-nam.ru

Можно рекомендовать снизить объем тренировочной
нагрузки, обратить большое внимание на совершенствование
быстроты и точности переключения в сложных видах
двигательной деятельности, а для правой руки — быстроты
реакции в простых видах двигательной деятельности,
т. е. развивать реакцию на цель.
В. Агеев (71 кг). По сумме результатов 10 испытаний
занимает 8-е место. На период испытаний имеет средние
показатели действий левой и правой рукой в простых и
сложных видах сенсомоторной реакции, хорошую быстроту
переключения на второе движение в простых
сенсомоторных реакциях (0,08 сек.) и несколько худшее в
сложных реакциях (0,10—0,14 сек.).
Сопоставляя эти данные с результатами прошлых испытаний
и большими потенциальными возможностями
этого боксера, можно предположить о наличии определенных
признаков утомления нервно-мышечного аппарата
(замедленность и неточность действий, неустойчивость
внимания).
В. Поп€нченко (75 кг). По сумме результатов занимает
5-е место. Отмечается заметное снижение результатов по
сравнению со специальным периодом тренировки 1963 г.
Отличается, как и прежде, хорошими показателями
быстроты ответа левой рукой (0,15 сек., простая реакция и
0,22 сек. — сложная), однако значительно хуже результаты
правой руки по сравнению с данными 1963 г.
Причина такого спада— чрезмерно большой объем
тренировочной нагрузки по общей физической подготовке
в этот период и проведение специальной тренировочной
работы с большой интенсивностью.
А. Киселев занимает 14-е место. Показал
средние результаты по быстроте зрительно-моторной реакции
правой руки. Но в то же время имеет очень хорошие
данные по быстроте переключения на второе движение
при простой и сложной реакциях (0,08 сек. при простой
и сложной реакциях выбора левой рукой; 0,10 и 0,12
сек. при простой и сложной реакциях — правой).
Выполнял большой объем общефизической подготовки.
Рекомендуется совершенствовать повторные атакующие
удары левой рукой при смене цели, а также темповые
двойные удары (правой — левой) и т. д.
40
Анализируя эти объективные данные, можно сделать
вывод, что затянутость и напряженность в ударах, проведение
всех ударов одинаковой силой, особенно левой рукой
(А. Киселев боксер-левша), идут не за счет чрезмерной
физической «накачки» и грубых мышц, а преимущественно
за счет психологического фактора — психической
напряженности, настройки на сильный удар и т. д.
Поэтому А. Киселеву в ходе тренировки рекомендовалось
проводить специальную работу по совершенствованию
психологической настройки при ударах на быстроту,
упражняться в расслаблении и нанесении точных ударов.
В. Емельянов (тяжелый вес). По сумме результатов
занимает 19-е место. Все данные ниже среднего
уровня (0,26—0,30 сек.). Результаты правой руки в простых
и сложных реакциях выбора хуже, чем соответствующие
результаты левой руки (0,26 сек, — левая рука и
0,30—0,33 сек. правая).
Необходима большая специальная тренировка по развитию
быстроты и точности двигательных актов, особенно
в простых видах двигательной реакции.
Таким образом, в целом данные исследования в сочетании
с педагогическими наблюдениями позволяют оперативно
раскрывать внутренние возможности каждого
боксера в ходе тренировки, намечать и контролировать
ход спортивного совершенствования.
РАЗВИТИЕ БЫСТРОТЫ ОСНОВНЫХ АТАКУЮЩИХ
ПРИЕМОВ (УДАРОВ) БОКСЕРА ЗА СЧЕТ
СТРУКТУРНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ
Из многотысячелетней истории развития бокса современному
боксу принадлежит всего лишь один век, и только
в последние 20—30 лет он стал развиваться на серьезной
научной основе.
Методика нашей советской школы бокса построена на
обязательном обучении и усвоении типовых технических
приемов для всех боксеров, начиная от новичков и кончая
мастерами спорта высокого международного класса.
Каждый боксер совместно со своим тренером в соответствии
со своими индивидуальными особенностями психологического,
морфологического, физического характера
41