Untitled - Biblio.nhat-nam.ru

с опорой на обе стопы — вращение вокруг средней
оси в — в1 проходящей через середину таза;
с опорой на левую стопу — вращение вокруг диагональной
оси а — а1 проходящей через левую стопу и правый
тазобедренный сустав (рис. 11,Б);
с опорой на правую стопу — вращение вокруг диагональной
оси б — б1 проходящей через правую стопу —
левый тазобедренный сустав;
большое число промежуточных вариантов, например
вращение вокруг оси, проходящей по диагонали через
левую или правую опорную стопу — середину таза и т. д
(рис. 1KB).
Выше таза есть еще относительно жесткая опорная
база — плечевой пояс, который вместе с мышечными
мас-
50
сами покоится на гибком и подвижном позвоночном столбе.
Усилия и вращательные движения от ног и таза передаются
через эту гибкую связующую осъ — позвоночный
столб и через «корсет» больших мышечных групп
спины и живота (рис. 11, Г, Д).
Это вращательное движение от таза и выше на плечевой
пояс может передаваться и проходить вокруг вертикальной
оси а—а1(приблизительно — ось позвоночного
столба), вокруг левой оси 6—-б1 (левый тазобедренный
сустав — левый плечевой сустав); вокруг правой оси в —
Bj (правый тазобедренный сустав — правый плечевой
сустав); по диагонали — левый тазобедренный сустав —
правое плечо б1B, правый тазобедренный сустав — левое
плечо B1б. Через всю подвижную систему туловища от
стопы до плеча вращательные движения передаются также
вокруг центральной оси вращения аа1 боковые оси
вращения бб1 вв1 диагональные оси вращения б1B; в1б и
другие промежуточные варианты.
Вначале мы подчеркивали, что плечевой пояс может
рассматриваться как относительно жесткая опорная база
для рук, так как имеет большую степень подвижности в
различных направлениях и вокруг различных осей вращения;
причем левое плечо может иметь движение независимо
от правого и наоборот, так как плечо не закреплено
жестко с помощью костной связи (за исключением
ключицы).
Такая автономная свобода движения плеча очень
важна для специфики бокса. Поэтому подвижность и
силу мышечной группы плеч надо всячески развивать.
От плеча движение передается снова через очень подвижную
трехсуставную кинематическую цепь с многочисленными
степенями свободы (плечо, предплечье и
кисть).
Таким образом, движение звеньев тела и усилия передаются
от стопы на голень и бедро, затем на таз, а с таза—
туловищу к плечевому поясу и от плечевого пояса через
руки на ударную часть кисти (кулак).
Все эти вместе взятые усилия и элементы движения
при ударе преследуют следующие цели:
а) преодолеть силы инерции собственного тела;
б) прогрессивно увеличить скорость движения всех
звеньев и довести ее до максимума в конечной фазе удар
ного движения;
51