Untitled - Biblio.nhat-nam.ru
Untitled - Biblio.nhat-nam.ru
Untitled - Biblio.nhat-nam.ru
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
тивность выполнения отдельных технических приемов и<br />
действий в целом.<br />
Если к тому же учесть еще, что в среднем время удара<br />
в боксе (на средней дистанции) равно всего лишь 0,30—<br />
0,45 сек., а время зрительно-моторной реакции лучших<br />
боксеров на простой (известный) сигнал — 0,14—0,18<br />
сек., а на выбор нужного действия при двух-трех разных<br />
сигналах — 0,18—0,24 сек., то станут понятными те<br />
чрезвычайно жесткие временные условия, в которых<br />
действует боксер на ринге во время боя.<br />
В каждый момент боя, в какие-то доли секунды, боксер<br />
должен сделать выбор и выполнить один эффективный<br />
прием из 72 возможных типовых вариантов: определить,<br />
каким из 12 основных ударов его будут атаковать и какую<br />
из 6 основных защит он должен применить.<br />
Этот пример мы привели, если боксеры будут действовать<br />
основными (типовыми) ударами и защитами, в то<br />
время как их практическая вариативность значительно<br />
больше за счет индивидуальных особенностей их техники.<br />
Мы уже говорили, что только от одного прямого удара<br />
можно применить 28 вариантов защитных действий.<br />
Следовательно, даже в этом случае перед боксером<br />
стоит проблема выбора одного действия из 336 вариантов.<br />
Таким образом, один из основных путей совершенствования<br />
эффективности действий высококвалифицированного<br />
боксера заключается именно в организации процесса<br />
обработки внешней информации, пространственно-временной<br />
организации стабильных двигательных навыков<br />
в вариативной обстановке. Остается лишь выяснить, каким<br />
методом<br />
В боксе до сих пор существуют три принципиально<br />
различных метода спортивного совершенствования спортсмена:<br />
а) метод ограничения, когда боксеры совершенствуют<br />
до автоматизма ограниченный круг навыков в<br />
технике и тактике; б) метод разнообразия — совершенствование<br />
разносторонней техники и тактики; в) комбинированный<br />
метод — рациональное объединение первых<br />
двух методов, дополняющих друг друга; вначале<br />
выделяется (ограничивается) определенный круг<br />
материала, свойственный каждому боксеру<br />
индивидуально, а дальнейшее совершенствование строится<br />
на расширении средств техники и тактики боксера.<br />
22<br />
Если сторонники первого метода (так называемые<br />
«одноударные» боксеры, с ограниченной техникой и тактикой)<br />
имели успех в недалеком прошлом, в период расцвета<br />
«тактики темпа и удара», то сторонники второго и<br />
особенно третьего методов завоевали прочный авторитет<br />
и добились выдающихся результатов на международных<br />
рингах в последние годы. В связи с этим была признана<br />
активная тактика советских боксеров — тактика искусного<br />
обыгрывания. Однако подобная тактика, основанная<br />
на искусном использовании всего тактико-технического<br />
мастерства боксера, привела к еще большей вариативности<br />
действий боксера на ринге, в результате чего эффективность,<br />
точность, сила, своевременность основных атакующих<br />
действий боксера стали значительно ниже.<br />
Педагогические наблюдения на тренировках и соревнованиях,<br />
работы психологов, физиологов по проблемам<br />
ориентировочного рефлекса и ориентировочной деятельности<br />
человека позволяют сформулировать теоретические<br />
предпосылки (рабочую гипотезу) для рассмотрения практических<br />
вопросов повышения эффективности действий<br />
боксера в вариативных условиях. Повышение эффективности<br />
основных действий боксера должно идти преимущественно<br />
по принципу обусловленных действий, когда<br />
в ответ на несколько различных действий противника совершенствуется<br />
одно действие («коронный» прием) с высокой<br />
автоматизацией его выполнения, а все богатство<br />
тактической вариативности активно и искусно используется<br />
для подготовки стабильных условий выполнения<br />
этих «коронных» приемов. В результате чего выполнение<br />
основных действий боксера в созданных моментах или<br />
стабильных условиях при широкой вариативности всех<br />
остальных действий боксера и противника будут проходить<br />
с максимальной эффективностью.<br />
Процесс совершенствования эффективности основных<br />
действий боксера содержит три последовательных условных<br />
этапа. В первом этапе при изучении простых тактикотехнических<br />
действий противника следует создавать<br />
соответствующую стабильную обстановку для проведения<br />
ограниченного количества (или одного) автоматизированных<br />
приемов.<br />
Во втором этапе увязывать эти усвоенные автоматизированные<br />
действия с более сложными действиями противника,<br />
но в условиях, облегчающих выбор действия, с<br />
83
Change language