Wiadomości Polonijne - Polish Winnipeg

Styczeń 2012 Wiadomości Polonijne7PORADY AGNIESZKIAgnieszka Reszkowska-KaniaJAKĆWICZYĆ KREATYWNOŚĆLudzka wyobraźnia i kreatywnośćpozwoliła ludziom stworzyć tysiącekultur, miliony użytecznych wynalazków,dokonać niezliczonych odkryć łącznie zezbadaniem niewidocznych gołym okiemzarazków czy czarnych dziur i galaktyk.To właśnie wyobraźnia i kreatywnośćdają nam siłę i możliwość podróży naksiężyc czy wysyłania sond kosmicznychna skraj Układu Słonecznego. Każdy znas może rozwijać potęgę twórczą swojejwyobraźni. Dzięki kreatywnościbędziemy potrafili z łatwościąrozwiązywać problemy, które codzienniestają nam na drodze. Poniżej znajdzieszkilka wskazówek dotyczących rozwojutej potęgi ludzkiego umysłu jaką jestwyobraźnia i związana z nią kreatywność.Jeśli chcesz rozwinąć swoją kreatywnąwyobraźnię musisz otworzyć swój umysłna nieodkryte ścieżki, starać się myśleć wnietypowy sposób nad rozwiązaniemproblemu, szukać rozwiązań, któresprawią, że życie będzie łatwiejsze.krok 2Bądź wszystkiego ciekawy - świat jestpełny wspaniałych rzeczy o którychmożesz się czegoś dowiedzieć. Czy wieszdlaczego jaskółki nisko latają przeddeszczem? Dlaczego niedźwiedziezasypiają na zimę? Jak działa bateria?Informacje te mogą wydać ci się na pozórniepotrzebne, jednak, kiedyś wprzyszłości mogą ci się bardzo przydać.krok 3Postaraj się dogłębnie rozważyć jakiśproblem i postarać się znaleźć innerozwiązanie. Zawsze próbuj czegośnowego, jeśli jeden sposób rozwiązaniasię nie powiedzie, wypróbuj inny. Zawszemiej otwarty umysł.krok 4Spotykaj się z innymi kreatywnymiludźmi, bierz udział w dyskusjach natemat rozwiązywania problemów, weźudział w burzy mózgów.Krok 5Zawsze myśl nadulepszeniem przedmiotów, które cięotaczają. Wszystko można ulepszyć -przykładowo samochód, zostałwynaleziony nie tak dawno temu adoczekał się już tysięcy różnychudoskonaleń.krok 6Każde urządzenie, system czy organizacjamoże być ulepszona. Jeśli wpadniesz najakiś pomysł - nawet na taki, który wydaci się niemądry, zapisz go na kartce igruntownie przemyśl. Może to byćnaprawdę dobry pomysł.krok 7Zacznij myśleć o napisaniu opowiadaniaczy nawet książki. Przemyśl fabułę,wymyśl postacie a następnie wszystkozapisz. Po pewnym czasie powróć donotatek i dopisz coś nowego lub cośzmień. Nie spiesz się, nowe pomysłybędą pojawiały się na bieżąco zawszekiedy będziesz myśleć o książce.Pamiętaj, że to twoje dzieło - możesz znim zrobić co chcesz i potoczyć całąhistorię w takim kierunku jaki ci siępodoba. Użyj swojej wyobraźni.krok 8Niezależnie od tego czy tworzysz muzykęczy prowadzisz wojska do bitwy musiszcały czas mieć umysł otwarty. Wymyślajnowe rozwiązania i nowe strategie. Stalezadawaj sobie pytania "Co by byłogdyby" i "Dlaczego".krok 9Rozwijaj swoje zainteresowania inaturalne talenty. Podążaj za nimi i bądźich ciekaw. Staraj się nauczyć idowiedzieć tak dużo jak to możliwe natemat tego co cię zainteresuje.krok 10Staraj się rozbudować pomysły innychludzi - udoskonalaj je i ulepszaj. Niemusisz wymyślać czegoś od podstaw.Udoskonal to co już jest.JAK WYĆWICZYĆ SILNĄWOLĘSiła woli to niezwykła cecha ludzkiegoumysłu, która pozwala na kontrolęwłasnych zachowań. Jest to jednak coświęcej. Siła woli daje nam pewnośćsiebie i opanowanie, pozwala osiągnąćrównowagę wewnętrzną i spokój umysłu.Poniżej znajdziesz kilka wskazówek jakwyćwiczyć własną siłę woli i nauczyć sięosiągać każdy wytyczony cel.1. Wypoczynek.Jeżeli jesteś zmęczony, zestresowany czyzbytnio skupiony na swojej pracywówczas nie jesteś w staniewystarczająco kontrolować swojej siływoli. Aby przystąpić do treningu umysłumusisz najpierw zrelaksować ciało.Wyśpij się porządnie i postaraj się skupićuwagę na czymś przyjemnym dla ciebie.2. Trening dla ciała.Kiedy już się zrelaksujesz zaplanuj sobiejakiś aktywny wypoczynek, mogą to byćdługie spacery, bieganie pływanie czyjazda na rowerze. Nie musisz tego robićcodziennie, ale np. raz w tygodniu.Ważna jest dyscyplina i regularność.3. Podniesienie samooceny.Nasza nadwrażliwość, samokrytyka ikompleksy nie pozwalają nam w pełnizapanować nad umysłem, gdyżpodkopują notorycznie naszą wiarę wsiebie i swoje możliwości. Zanimprzystąpisz do treningu siły woli musiszodrzucić wszystkie kompleksy i uwierzyćwe własne siły.4. Wyznaczenie celu.Jeżeli chcesz wyćwiczyć swoją siłę wolimusisz przede wszystkim wyznaczaćsobie jakieś cele, których nigdy wcześniejnie byłeś w stanie osiągnąć. Na początekmogą być one bardzo proste np. oparciesię pokusie, pokonanie nałogów. Trenujto na każdym kroku, staraj się nie śmiaćna komediach, które wcześniej bawiły ciędo łez, nie zabieraj głosu, kiedy znajomirozmawiają o dziedzinie, w której to tyjesteś ekspertem. Z czasem twoja siławoli będzie na tyle mocna, że pozwoliosiągnąć ci całkowitą kontrolę nadumysłem i ciałem.5. Przeniesienie na życie.Kiedy zapanujesz już nad swoją siłą woliprzenieś jej stosowanie na codzienneżycie. Wyznaczaj sobie coraz totrudniejsze do osiągnięcia cele. Pomożeci to osiągnąć spokój i harmonię.