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230 天 主 教 教 理 撮 要默 想 是 一 種 祈 禱 的 回 顧 或 探 索 , 尤 其 是 從 聖 經 中 之 天主 的 聖 言 開 始 。 運 用 思 維 、 想 像 、 情 感 和 渴 望 , 為 能 更 深 化我 們 的 信 德 , 激 起 我 們 內 心 的 皈 依 並 強 化 我 們 跟 隨 基 督 的 意願 。 是 邁 向 與 上 主 愛 的 結 合 之 初 步 。571. 什 麼 的 默 觀 祈 禱 ( 心 禱 )?默 觀 祈 禱 ( 心 禱 ) 是 一 種 單 純 的 在 靜 默 中 和 在 愛 中 專注 於 天 主 。 是 天 主 的 一 種 恩 惠 , 一 個 純 信 德 的 時 刻 , 在 這 當中 , 祈 禱 者 尋 找 基 督 , 完 全 依 賴 聖 父 愛 的 聖 意 並 收 歛 自 己 的心 神 於 聖 神 的 行 動 中 。 聖 女 大 德 蘭 (Santa Teresa d’Avila)定 義 這 種 祈 禱 為 一 種 朋 友 間 心 靈 內 在 的 密 談 ,「 在 這 祈 禱中 , 我 們 經 常 單 獨 與 我 們 所 深 知 的 那 愛 我 們 的 天 主 交 談 」。祈 禱 的 戰 鬥572. 為 什 麼 祈 禱 是 一 場 戰 鬥 ?祈 禱 是 聖 寵 的 一 種 恩 惠 , 但 預 先 已 知 道 要 從 我 們 這 一方 作 出 決 定 性 的 回 應 , 因 為 那 位 祈 禱 的 人 要 對 抗 我 們 自 己 ,我 們 的 環 境 , 尤 其 是 對 抗 誘 惑 者 , 因 為 誘 惑 者 要 盡 其 所 能 地使 人 離 棄 祈 禱 而 戰 鬥 。 祈 禱 的 戰 鬥 是 無 法 與 靈 修 生 活 的 進 步分 開 的 。 祈 禱 就 如 同 生 活 , 因 為 怎 樣 生 活 就 要 怎 樣 祈 禱 。