Spanje in motnje spanja pri otrocih - Medis

More documents

Recommendations

Info

Motnje otrokovega cirkadianega ritma budnosti in spanjaZa motnje cirkadianega ritma budnosti in spanja je znailno normalnoin zadostno spanje, ki pa je glede na potrebe socialnega in družinskegaokolja umešeno v napaen as dneva. Ritem cirkadiane biološke ure jelahko zakasnjen ali prehiteva želeno uro spanja, ali pa sploh ni usklajen zzunanjim asom. Do neke mere je že genetsko pogojeno, ali se rodimokot »škrjanki«, ki grejo zveer raje bolj zgodaj spat in posledinotudi zjutraj bolj zgodaj vstanejo, ali pa smo »sove«, ki gredo zveerpozno spat, zjutraj pa le s težavo vstanejo ob uri, ustrezni za izvajanjedružbenih dejavnosti. Zamik ali prehitevanje faze spanja pa lahko izrazitoposlabša tudi otrokova izpostavljenost svetlobi ob napanem asu.Motnje cirkadianega ritma budnosti in spanja zato pogosto spremljajosimptomi ezmerne dnevne zaspanosti, lahko pa povzroijo tudipomanjkanje nonega spanja.Poleg cirkadiane motnje zaradi spremembe asovnih pasov, t. i. »jet-lag«sindroma, je najpogostejša motnja cirkadianega ritma budnosti in spanjamotnja z zakasnitvijo faze spanja, ki se lahko pojavi v katerikoli starosti,vsekakor pa jo najpogosteje sreamo pri mladostnikih. Ti po navadinimajo težav, e lahko spijo ob njim zaželenem asu, kar je obiajno popolnoi. Težava pa nastane, ker ta as ni prilagojen posameznikovemudružbenemu ritmu, ki ga narekuje predvsem šolski urnik. Zato se prinajstniku, ki želi zveer zaspati ob »družbeno sprejemljivem« asu,pojavi težava z nespenostjo ob (pre)zgodnjem uspavanju, ki jo lahko šedodatno okrepi najstnikova zaskrbljenost nad slabšo uspešnostjo v šolizaradi utrujenosti in zaspanosti prihodnjega dne.26
Poldan POLNO Poldan12 h 16 h 20 h 24 h 4 h 8 h12 hPrehitevanjefaze spanjaNerazpoložen,e je budenZgodnja faza spanjaZgodnjejutranjezbujanjeNormalna faza spanjaZaostajanjefaze spanjaNasprotujeodhoduv posteljoPozna faza spanjaTežkovstajanje12 h 16 h 20 h 24 h 4 h 8 h12 hSLIKA 7. Motnje cirkadianega ritma budnosti in spanja27
Page 1: Spanje inmotnjespanja priotrocihAsi
Page 7 and 8: Kaj je spanje in zakaj spimo?“If
Page 9 and 10: Pri majhnem otroku zato namesto o R
Page 11 and 12: Seveda se posamezniki med seboj zel
Page 13 and 14: Ob rojstvu je novorojenkovo spanje
Page 15 and 16: Za razliko od odraslega loveka se n
Page 17 and 18: Postopoma jo v prvem delu noi nadom
Page 19 and 20: Takšna uskladitev ritma spanja in
Page 21 and 22: Najpogostejše motnje spanja pri ot
Page 23 and 24: pogosta nona prebujanja, ki zahteva
Page 25: Da bi se izognili tem neprijetnim d
Page 29 and 30: Zaradi velike koliine globokega spa
Page 31 and 32: se pojavljajo predvsem v mirovanju,
Page 33 and 34: Pri nonih prebujanjih moramo vedeti
Page 35 and 36: SLIKA 8. Primer koledarja spanja 9-
Page 37 and 38: Zlati standard za diagnosticiranje
Page 39 and 40: Zdravljenje motenj spanja pri otroc
Page 41 and 42: 10 zapovedi zdravega spanja pri odr
Page 43 and 44: Spanje in motnje spanja pri otrocih

Spanje in motnje spanja pri otrocih - Medis

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?