dobrna

terme DOBRNAVIKEND POD KOSTANJIAvgustovski vikend so zaznamovalekar tri zabavne noči pod kostanji naDobrni. Prireditev Noč pod kostanji, kije letos potekala že 33. leto zapored, je vorganizaciji Mladinskega kluba Dobrnater v sodelovanju z Občino Dobrna inZavodom za turizem, šport in kulturoDobrna, požela velik odziv. Dogajanje, kije potekalo od petka, 12. 8., do nedelje,14. avgusta, je privabilo več tisoč ljudi izObčine Dobrna, širše okolice in tudi oddrugod po Sloveniji.Petkov ˝Open air house party˝ so v ritmihelektronske glasbe zaznamovali mojstrislovenske elektronske glasbe (MIKE VALE,DEAN DEEN, JOSH SOMEN, CLEEK in TICKO).Sobotni večer je predstavljal vrhunecprireditve s predskupino POWERŠOK, zlegendarnimi KINGSTONI in s talenti izoddaje ˝Slovenija ima talent˝, ki so poznanipod imenom FEŠTA BAND. Da so resupravičili svoje ime, je dokazalo občinstvos pozitivnim odzivom med njihovimbučnim nastopom. Nedeljsko popoldnese je začelo s tekmovanjem ˝Dobrna imatalent˝, kjer so kandidati predstavili svojeskrite sposobnosti. Obiskovalci so lahkoslišali in videli melodijo ˝harmonikašev˝,mlad in ambiciozen ansambel, solistkona klavirju in mažoretki. Izmed vsehkandidatov je ansambel Kvarta izDobrne prejel največ glasov po ocenahobčinstva. Pozno nedeljsko popoldne se jenadaljevalo z Ribičem Pepetom ter velikimkoncertom skupine Čuki.Organizatorji dogodka se zahvaljujejovsem podpornikom prireditve Noč podkostanji 2011, ki so jim na različne načinepomagali pri ustvarjanju in nadaljevanjutradicije na Dobrni.Špela Pavlinfoto: Mitja Cvikl26ShiatsuIzvira iz orientalske tradicionalnemedicine, ki temelji na ustvarjanjuharmonije v telesu. Na Japonskemje priznana medicinska metoda intamkajšnje ministrstvo za zdravjedefinira shiatsu takole: »Terapija shiatsuje način obravnave telesa s prsti indlanmi rok, brez uporabe kateregakoliinstrumenta. Vsebuje različne vrstepritiska na površini kože, zato, da popravinepravilno delovanje notranjih organov,izboljšuje in ohranja raven zdravja terobravnava bolezni.«V vzhodni medicini je bolezen posledicaporušenega ravnotežja v človekovemenergetskem sistemu. Energija kroži pocelem telesu, toda poznamo kanale alimeridiane, kjer je njen tok bolj zgoščen.Vsak meridian ustreza določenemutelesnemu organu. Na meridianih soakupresurne (akupunkturne) točke, kiob spodbujanju delujejo zdravilno. Čeenergija kroži po meridianih ritmično inuravnoteženo, je tudi delovanje notranjihorganov uravnoteženo, človek se počutidobro, je zdrav. Kadar pa je pretok energijeiz različnih vzrokov (stres, poškodbe,operacije, negativna čustva, neustrezenživljenjski slog) oviran ali ustavljen, sena meridianih ustvarijo blokade. Shiatsuterapevt poskuša te blokade oz. energijskezastoje sprostiti z uporabo različnih tehnik:akupresuro, raztezanjem, mobiliziranjem,masažnimi tehnikami, elementi refleksnemasaže.Z obdelavo posameznih meridianov lahkougodno vplivamo na simptome, ki sekažejo kot posledica motenega pretokaenergije na tem področju. Tako lahko sshiatsu terapijo pomagamo pri celi vrstitežav ali jih olajšamo. Sem spadajo: težave shrbtenico ali z drugimi sklepi, nespečnost,simptomi stresa, težave z dihali, prebavili,mokrili, reproduktivnimi organi, stanja popoškodbah ali operacijah.Vaje za meridiane so dober način, kakolahko sami poskrbimo za boljši pretokenergije po njih. To je šest preprostih vaj,ki se jih lahko nauči in jih vsakdo izvaja.Dan, ki ga začnemo tako, da nekaj minutposvetimo vajam za meridiane, je bolj»pretočen« in radosten. Seveda, ne smemobiti pri izvajanju le-teh preveč nasilni dosvojega telesa in jih izvajamo le do tistemeje, kjer nam je še udobno. Poskusimobiti med izvajanjem vaj čim bolj sproščeni.V končnem položaju ostanemo pri vsakivaji od tri do pet dihalnih ritmov.Slika 1: Vaja za krepitev meridianaPLJUČ in DEBELEGAČREVESASklenemo roke zahrbtom, nagnemo senaprej in dvignemoroke čim višje, kolenaostanejo iztegnjena.Pri spuščanju telesanaprej izdihnemo.Pljuča in debeločrevo po teoriji petih elementov spadata kelementu KOVINA.Neravnovesje v energiji teh meridianovlahko pripelje do pomanjkanja vitalnosti,depresij, pretirane zadržanosti v odnosih,na telesni ravni pa se kaže v tiščanju vprsih, vrtoglavici, boleznih dihalnih poti,zaprtju, diareji in hemeroidih.Slika 2: Vaja za krepitev meridianaŽELODCA in VRANICESedimo s skrčeniminogami, kolenaso rahlo narazen.Položimo roki zadajna tla in se s telesomspuščamo proti tlom,dokler ne začutimoše prijetnega raztegav stegnih in dimljah.