Health & Life Magazine January 2017

More documents

Recommendations

Info

فحص سرطان الثدي سرطان الثدي هو النوع األكرث شيوعاً‏ من السرطانات يف قطر،‏ فهو يمثل 24% من جميع الحاالت.‏ الفحص الذايت هو عادة ضرورية ينبغي عليك تعلمها،‏ ولكن يجب أيضا أن تذهبي للفحص بشكل سنوي،‏ والتفكر يف اجراء فحص الثدي باملاموجرام مرة كل سنتن،‏ أو سنوياً‏ إذا كنت أكرث عرضة لإلصابة ‏)عى سبيل املثال،‏ إذا كان هناك تاريخ من سرطان الثدي يف عائلتك(.‏ الكشف املبكر عن سرطان الثدي يزيد من فرص الشفاء الكامل.‏ مسحة عنق الرحم مع اختبار الحمض النووي لفيروس الورم الحليمي البشري مسحة عنق الرحم تعمل عى تشخيص أي خاليا سرطانية يف عنق الرحم،‏ يف حن أن اختبار الحمض النووي لفروس الورم الحليمي البشري HPV سيبن لك ما إذا كنت مصابة بالفروس الذي يسبب تقريباً‏ جميع حاالت سرطان عنق الرحم.‏ الكشف املبكر يعني فرصة الحصول عى العالج للمساعدة عى حمايتك من السرطان.‏ وفقا ألبحاث السرطان يف اململكة املتحدة،‏ النساء الذين ترتاوح أعمارهم بن 35 و‎64‎ لديهم مخاطر أقل 60-80% من تشخيص اإلصابة بمرض سرطان عنق الرحم مقارنة بالنساء الاليت لم يتم فحصهن.‏ فحص سرطان القولون والمستقيم سرطان القولون واملستقيم هو سادس أكرث السرطانات شيوعا بن النساء يف دولة قطر.‏ وهناك ثالثة فحوصات الرئيسية للكشف عن الحاالت املبكرة.‏ أوال،‏ فحص الراز السنوي بعد سن ال 50 يمكن أن يكشف عن آثار دم يف الراز،‏ وهي اإلشارة املحتملة إىل سرطان القولون واملستقيم.‏ اإلجراءات أخرى قد تكون أكرث تعقيدا.‏ واملنظار يفحص داخل املستقيم والقولون السفيل،‏ وينصح بالفحص كل خمس سنوات.‏ وينصح بمنظار القولون،‏ الذي يفحص القولون بأكمله كل عشر سنوات.‏ الكشف عن أمراض القلب أمراض القلب هي السبب األول للوفاة يف قطر.‏ للحد من مخاطر الصابة،‏ من املهم تحديد بعض عوامل الخطر ألمراض القلب والشراين واألوعية الدموية،‏ مثل ارتفاع نسبة الكولسرتول وارتفاع ضغط الدم والسكري.‏ وهذا قد يمكنك من السيطرة عى هذه العوامل قبل أن يبدأ قلبك باملعاناة.‏ تأكد من مستويات الكولسرتول مرة كل خمس سنوات،‏ وافحص ضغط الدم كل سنة واختر السكر وأنت صائم كل سنتن.‏ الكشف عن هشاشة العظام حوايل 21% من النساء القطريات الاليت ترتاوح أعمارهن بن 60 و‎69‎ لديهن هشاشة العظام،‏ وهي حالة تزيد من خطر كسور يف الرسغ والورك والعمود الفقري.‏ هشاشة العظام تقلل بشكل كبر من نوعية الحياة،‏ وترافقها زيادة يف معدل الوفيات.‏ قد ينصحك طبيبك بفحص كثافة املعادن يف العظام،‏ والتي يمكن أن تكشف عن وجود هشاشة،‏ ابتداءً‏ من سن ال‎60‎‏.‏ ولكن إذا كان لديك تاريخ عائيل من مرض هشاشة العظام،‏ أو تتناولن األدوية التي يمكن أن تسبب ترقق العظام،‏ مثل الكورتيزون،‏ فيمكن القيام بالفحص يف وقت أقرب.‏ الفحوص المنتظمة تعتبر جزء من نمط حياة صحي،‏ تماما مثل تناول الكثير من الخضراوات وتحريك الجسم.‏ خصصي من وقتك جزءاً‏ للفحص الطبي - الوقت الذي يستغرقه الفحص غير مهم عندما تفكرين في التأثير اإليجابي الذي يمكن لهذه االختبارات أن تؤثر على صحتك.‏ 21 يناير <strong>2017</strong>
صحة المرأة 5 فحوصات صحية أساسية للنساء بعد سن اليأس قد ال تفكرين بصحتك كثيرا في ال 20 وال 30 من عمرك،‏ ولكن بعد الوصول إلى ال 50 يجب عليك البدء بإعطاء األولوية لصحتك.‏ تغذية جسمك باألطعمة المغذية،‏ وممارسة الرياضة بانتظام،‏ وتجنب خيارات نمط الحياة السيئة يمكن أن تساعدك في الحفاظ على الصحة.‏ أيضاً،‏ تحديد أي مشاكل صحية في وقت مبكر،‏ طريقة أخرى إلضافة سنوات لحياتك.‏ الفحوصات الطبية لها دور هام في مساعدتك في الحفاظ على صحة جيدة.‏ كامرأة،‏ بعد انقطاع الطمث،‏ هناك فحوصات معينة يجب أال تفوت!‏ 20 يناير <strong>2017</strong>
Page 2 and 3: ATARS IRST EBSITE O FOCUS N HEALTH
Page 4 and 5: From the Editor Dearest Readers, Th
Page 6 and 7: HEALTH IN QATAR WHAT DO YOUR EYES S
Page 8 and 9: HEALTH IN QATAR We spoke with Dr. A
Page 10 and 11: BEAUTY ANXIETY IN THE DENTIST CHAIR
Page 12 and 13: MENTAL HEALTH THE ONLY NEW YEAR'S R
Page 14: MENTAL HEALTH Exercise your Positiv
Page 17 and 18: Purple and Red Grapes Most benefici
Page 20 and 21: NATURAL REMEDIES DETOX YOUR LIVER W
Page 22 and 23: WOMENS HEALTH 5 ESSENTIAL HEALTH CH
Page 24 and 25: FITNESS & EXERCISE STRUGGLING WITH
Page 26 and 27: A D V E T O R I A L QATAR AIRWAYS W
Page 30 and 31: 27 يناير 2017 األمراض
Page 32 and 33: فازت الخطوط الجوية
Page 34 and 35: استخدم صحتك كحافز ا
Page 38 and 39: 02 تحويل الغذاء إلى
Page 41 and 42: الطعام والنظام الغ
Page 43: الطعام والنظام الغ
Page 46 and 47: عام بعد عام ومن وقت
Page 48 and 49: في الحقيقة،‏ ال أح
Page 51 and 52: الصحة في قطر تحدثنا
Page 53 and 54: الصحة في قطر كيف تك
Page 55 and 56: لنا كلمة األعزاء ال
Page 57 and 58: ATARS IRST EBSITE O FOCUS N HEALTH

Health & Life Magazine January 2017

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?