52_

поднимается – опускается (и
т.п.). Это может быть даже проникающая
из соседней комнаты
полоска света: в ней так уютно
танцуют пылинки…
2. Послушай
Дети любят знакомые голоса.
Неторопливо и тихо перечисляйте
все части тела и говорите,
что они спят. «Спят наши ручки,
бай-бай, спите, ручки…», «Спят
наши ножки, бай-бай, спите
ножки…», «Реснички на щечки
легли и спят…». Текст приговорок
должен быть очень простым
(чтобы малышу не пришлось
вдумываться и напрягаться).
Старайтесь вообще его не менять:
с привычным ребенку спокойнее.
Дети, особенно малыши,
любят слушать «про себя»: про
то, как устроены, про то, зачем
нужны пища и сон организму.
Расскажите сынишке или дочке
в форме сказки, как отдыхает
сердце, как оно набирается
сил; как мускулы
отдыхают и
связки, как и
почему во сне
мы растем.
Приятная
сказка о том,
как нужен
сон организму,
убаюкивает.
Твердить
ребенку перед сном
«спи» да «спи» – совершенно
никчемное дело.
Вместо этого надо показать
конкретные приемы
засыпания – как расслабиться,
чтобы спокойно
уснуть.
3. Назови
и поблагодари
Малышу постарше можно
предложить самому себя успокаивать,
называя поочередно
свои части тела.
И не просто так называть
– их можно поблагодарить, похвалить
за то, что они днем трудились
– старались ради него.
«Глазки весь день смотрели,
спасибо, глазки; глазки,
устали, спите, мои
глазки…», «Ножки
ходили, ножки
бегали, ножки
устали; спасибо,
ножки,
отдыхайте,
ножки…».
Впрочем,
для начала лучше
самим, как
заговор, проговаривать
благодарности
тихим голосом.
4. Скажи своему
пальчику
Если ребенку трудно лежать
и не двигаться, он может попробовать
делать так: ритмич-
НАПРАВЛЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ:
Классическая хореография
Современная хореография
Hip-Hop
НАПРАВЛЕНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:
Contemporary
Body-ballet
Балетный cтрейтчинг
8 (917) 390-23-27
Фучика, 90
Баки Урманче, 1а
Тренер-преподаватель:
Вдовина Ольга
Николаевна
vk.com/school_dance_o.vdovina
_olga_vdovina
schooldance-O.Vdovina@yandex.ru
ЕЖЕМЕСЯЧНЫЕ
ОТЧЕТНЫЕ УРОКИ,
ВЕЧЕРИНКИ
И МАСТЕР-КЛАССЫ
ДОЧКИ-СЫНОЧКИ №8 (52) 33