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BELGIAN BASKETBALL COACHES<br />
DRILLS CORNER - CARNET DE DRILL<br />
Naam: Dribbelen in loop na baseballpass D1<br />
Doel: Baseballpass, dribbelen in looppas,<br />
lay-up in volle snelheid<br />
Nom : dribbler en course après base-ball passe D1<br />
But: base-ball passe-dribble en course ,<br />
lay-up à pleine vitesse<br />
Uitvoering: 4 groepen - 2 ballen (in de hoeken).<br />
Voorste speler van groep aan middellijn, krijgt verre pass,<br />
dribbelt en maakt lay-up, neemt zelf rebound en outlet pass.<br />
Aansluiten bij de groep waarnaar men pass gaf<br />
Techniek: Rechtlijnige baseballpass<br />
Niet stoppen bij ontvangst van de bal,<br />
maar onmiddellijk in dribbel vertrekken<br />
Progressie: Om nog meer bij de eigenlijke fast-break te<br />
passen,<br />
kan de pass vanuit de hoek naar de voorste man aan<br />
DIAGR. 1<br />
Déroulement: 4 joueurs-2 balles (dans les coins)<br />
Le 1er joueur du groupe à la ligne<br />
médiane reçoit une passe lointaine<br />
dribble , fait un lay-up ,<br />
prend le rebond et réalise une outlet pass<br />
il suit dans le groupe ou il a fait la passe.<br />
Technique : base-ball passe droite.<br />
Ne pas s'arrêter à la prise de balle,<br />
mais immédiatement partir en dribbles<br />
Progression : pour ressembler encore plus<br />
au Fast Break traditionnel,<br />
Naam: Warming-up drill D2<br />
Doel<br />
Voetenwerk - passing - lay-up<br />
Uitvoering: 3 groepen spelers<br />
1 naar 2 naar 3, 3 naar 1 die insnijdt en lay-up<br />
uitvoert (rechter hand)<br />
2 neemt rebound en pass naar 3 op links<br />
3 naar groep 1 en sluit daar aan<br />
Wisselen in tegenwijzerszin (3 wordt 1, 1 wordt 2, en 2<br />
wordt 3)<br />
Techniek: Fake en snijden na de pass<br />
Bewegen om de bal te ontvangen<br />
Alles kan natuurlijk ook op links beginnen<br />
DIAGR. 2<br />
Nom : Drill d'échauffement D2<br />
But : Travail des appuis, passes, lay-up<br />
Progression : 3 groupes de joueurs<br />
1 donne à 2 ; 2 à 3; et 3 à 1 qui coupe<br />
et fait un lay-up<br />
2 prend le rebond et passe à 3 du côté gauche<br />
3 passe au groupe 1 et suit<br />
Rotation : 3 va en 1 - 1 en 2 - 2 en 3<br />
Technique : Après la passe , feinter et couper.<br />
Aller vers le ballon pour recevoir la passe.<br />
Tout peut naturellement commencer<br />
de la gauche<br />
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