REBOUND 53/2013

BELGIAN BASKETBALL COACHES
Naam : 32 series D3
Doel: Vlugge overschakeling naar aanval in 3 tegen 2 situatie
Nom : 32 séries D3
But : rapide transition vers une attaque 3c2
Uitvoering: 5 spelers op de baseline passen de bal
onder elkaar terwijl zij naar de middenlijn lopen
Op fluitsignaal: X2 en X4 onmiddellijk terug in verdediging
O1 en O3 en O5 draaien om en spelen fastbreak
DIAGR. 3
Déroulement : 5 joueurs sur la ligne de fond
se passent mutuellement la balle e
n courrant vers la ligne médiane;
au signal : X2 et X4 vont en défense
O1,O3,O5 attaquent en 3c2
Techniek: Direct drive of pass op fluitsignaal
Progressie: Als bij het fluitsignaal.
- 1, 3, of 5 de bal heeft: dan vallen deze
drie onpare nummers onmiddellijk de twee pare nummers 4 en
2 aan.
- 2 of 4 de bal heeft: bal neerleggen en terug in verdediging
- ofwel gaan 2 en 4 direct in aanval (2 tegen 3)
Technique :Au signal, réaction immédiate
= dribbler ou passer
Progression : Au signal:
- si 1,3 ou 5 a la balle les trois nombres
impairs attaquent immédiatement
les deux nombres pairs 2 et 4;
- si 2 ou 4 a la balle , ils déposent
la balle et vont en défense
- ou, ils attaquent immédiatement en 2c3
Naam: Pre-game warm up D4
Doel: Warming-up met deel van aanval
Nom : Echauffement pré match D4
But ; Echauffement avec une partie de l’attaque
Uitvoering:1 naar 2 en snijdt achter hem naar de ring
2 naar center 3 die door de bucket snijdt
Guard 1 en forward 2 doen een split the post
3 passt naar 1 of 2 en snijdt naar de ring
Rotatie op training : 1 wordt 2, 2 wordt 3 en 3 wordt 1
NB : bij pre-game warming up geen rotatie : guards,
forwards, en centers blijven in hun groep.
Techniek: Wie de bal van 3 krijgt: maakt een
lay-up of legt de bal tegen het bord (= oefenen van de tip-in :
iedereen moet de ring raken ook al heeft hij geen shot).
Shots afwisselen: - Jumpshot (met of zonder dribbel)
- Lay up
- Tip in
Passes afwisselen: Vb: - 1 naar 2 pushpass (of botspass)
- 2 naar 3 backhandpass (of botspass)
- 3 naar 2 of 1 onderhandse hand-off
Na het shot baseballpass of hookpass terug naar het midden
Progressie: De drill kan eveneens van op rechts uitgevoerd
worden
DIAGR. 4
Déroulement : 1 passe à 2 et coupe derrière lui
vers l’anneau ; 2 à 3 qui coupe par la raquette;
1 et 2 font un split the post;
3 passe à 1 ou 2 et coupe vers l’anneau
Rotation à l’entrainement : 1 va en 2 ; 2 en 3 ; 3 en 1
NB : En échauffement de match pas de rotation
: meneurs, ailiers et pivots restent
dans leur groupe
Technique : celui qui reçoit la balle
de 3 fait un lay-up ou met la balle
contre la planche (= exercer le tip-in
: chaque joueur touche l’anneau)
Changer de shoot :
- jump shot avec ou sans dribble
- lay-up
- tip in
Changer les types de passes :
- de 1 à 2 : passe appuyée ou passe à terrE
- de 2 à 3 : passe derrière le dos ou
passe à terre
- 3 à 2 ou 1 : hand-off passe
- après le shoot : base-ball passe ou
hook - passe vers le milieu
oppmaak 53.indd 20 12/03/2013 11:31:10