REBOUND 53/2013

BELGIAN BASKETBALL COACHES
PRE-TAKTISCHE DRILLS
Voetenwerk van de High Post (Diagr.7)
De post spurt naar de VW lijn, ontvangt de bal in de lucht en komt met een jumpstop neer ( laag
zitten , voeten gespreid , bal beschermen met ellebogen wijd )
Na een snelle blik achterwaarts uit de ooghoeken, kan hij pivoteren en shotten, of een dropstep
doen om met een (power) lay-up of een hook-shot te scoren na een dribbel en een hup (sprongetje).
De coach geeft de uit te voeren beweging aan.
Progressie : de coach of een ander speler doen hem op een juiste manier reageren op hun
verdedigende positie.
Passen , snijden en scoren (Diagr.8)
O1 past naar de post , gaat 2 of 3 stappen naar links om dan van richting te veranderen door sterk af
te duwen op zijn linker voet en full speed naar rechts te gaan.
O2 zonder bal volgt en gaat links
De post kan opteren voor : - een hand-off met O1
- de hand-off faken en onder doel naar O1 passen
- na een dropstep met de rechter voet een botspass naar O2 geven
Progressie : een verdediger op de postspeler.
Schaar Drill (Diagr.9)
Spelers verdelen over de 4 hoeken van een half terrein, een speller op de high post.
De spelers aan de middenlijn passen naar de post en doen de split-cut langs hem heen, om aan te
sluiten in de hoeken aan de baseline. De post passt de bal aan een nieuwe speler aan de middenlijn.
Doel van deze drill : perfectionering van de timing van de cuts.
Progressie : De post passt naar een van de cutters A of B die een lay-up scoort. Zij verzorgen de
rebound en passen naar C of D.
C en D brengen de bal naar de middenlijn, A en B vullen de baseline spots.
Best 2 of 3 ballen gebruiken om de drill vloeiend te laten verlopen
Diagr.7 Diagr. 8 Diagr.9
Rebound 53 23
oppmaak 53.indd 27 12/03/2013 11:31:12