Mamino Sunce | broj 77.

Prekomjerna
TJELESNA TEŽINA
Jedan od najvećih javnozdravstvenih
problema današnjice je prekomjerna
tjelesna težina
Mirjana Kolarek Karakaš,
dr.med. spec. pedijatar
Više od pola stanovnika
Europe je pretilo. Podaci
Svjetske zdravstvene
organizacije pokazuju da je
na Zemlji 1,9 milijardi ljudi
preuhranjeno. Ako se nastavi
postojeći trend do 2025.
godine, svaki drugi stanovnik
planete biti će preuhranjeni.
Europska komisija navodi da
u zemljama EU 22 milijuna
djece ima prekomjernu tjelesnu
težinu. U proteklih 12 godina
povećava se udio djece s
viškom kilograma. Preuhranjeno
dijete je jedan od preduvjeta za
nastanak pretile odrasle osobe.
Prema EU strategiji za kontrolu i
prevenciju kroničnih nezaraznih
bolesti, prekomjerna tjelesna
težina i debljina su rizični faktori
za nastanak vodećih bolesti
koje ugrožavaju život i kvalitetu
života. To su bolesti srca i krvnih
žila, šećerna bolest adultne
dobi, kronične opstruktivne
i plućne bolesti, neke vrste
tumora i mentalnih poremećaja.
Kako bismo smanjili
pobolijevanje od navedenih
bolesti, potrebno
je stalno poticanje pojedinaca
na promjenu stila života u
cilju smanjenja tjelesne mase i
promocijom tjelesne aktivnosti.
Hodanje najmanje 30 minuta
dnevno, što kraće zadržavanje
ispred ekrana i monitora,
pravilna i raznovrsna prehrana.
Debljina nije samo estetski
problem. Debljina je bolest.
Roditelji su najveći uzor svojoj
djeci. Potrebno je s djecom
provoditi vrijeme, penjati
se stepenicama, po drveću,
organizirati izlete u prirodu,
a ne sjediti pred TV ili tipkati
po mobitelu. Najbolji savjet
je isključiti TV jer programi za
djecu, osobito reklame jer one
su prikriveni pozivi na kupovanje
20 MaminoSunce