You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
kung paano<br />
gawin ito<br />
Ang AkingPangarap o Pananaw na Magkaroon ng<br />
Mabuting Pamumuhay sa Aking Komunidad<br />
SKILL: LifeCourse Trajectory<br />
Ano ang nagagawa nito<br />
Ang trajectory ay isang daan. Ang LifeCourse Trajectory ay<br />
tumutulong sa mga indibidwal at mga pamilya na pag-isipan<br />
ang hinaharap. Unang-una, pag-isipan ang hinaharap na<br />
NAIS ng táong may kapansanan. Pagkatapos, pag-isipan ang<br />
hinaharap na AYAW ng táong iyon. Pagkatapos ay gamitin ang<br />
blangko sa paligid ng mga arrow upang isulat ang mga aksyon<br />
at mga karanasan na makakatulong patungo sa pananaw ng<br />
pagkakaroon ng mabuting pamumuhay. Mainam din ang<br />
isulat ang mga aksyon at mga karanasan na nagpapanatili sa<br />
tao sa daan patungo sa buhay na ayaw niya, upang maiwasan<br />
niya ang mga ito, kung maaari.<br />
Paano ito nakakatulong<br />
Ang isang pananaw ng mabuting pamumuhay ay maaring<br />
para sa matagal pang panahon. Maaring piliin ng mga taong<br />
pag-isipan ang kung saan nila gusto mamuhay makalipas<br />
ang tatlong taon. O kung anong uri ng trabaho sa darating<br />
na panahon ang magbibigay-ligaya sa kanila, kung saan nila<br />
madadama ang kasiyahan na may nagawa sila.<br />
Ang isang pananaw ng mabuting pamumuhay ay maari ring para<br />
sa darating na mas maikling panahon sa hinaharap. Sa “Trajectory<br />
ni Derek para sa mga Darating na Ilang Linggo”, kinausap ni<br />
Derek ang kanyang ina upang lumikha siya ng pananaw ng<br />
kanyang mabuting pamumuhay para sa darating na ilang linggo<br />
upang tulungan siyang maging masaya, ligtas, at konektado sa<br />
mga kaibigan at pamilya habang siya’y nangailangang manatili<br />
sa tahanan noong may coronavirus pandemic. Maraming mga<br />
biglang pagbabago sa kanyang rutina, at napansin ni Derek na<br />
ang pagkakaroon ng pananaw at plano ay nakatulong sa kanya na<br />
makayanan ang stressful na panahon.<br />
Paano ito nakakatulong<br />
Tingnan ang halimbawa ni Derek sa susunod na pahina.<br />
Gamitin ang blangkong worksheet upang gawin ang iyong<br />
pananaw para sa iyong mabuting pamumuhay.<br />
1. Upang magsimula, tingnan ang blangkong Trajectory<br />
worksheet na ginawa para sa halimbawa ni Derek.<br />
2. Pumili ng isa o higit pang mga parte ng iyong buhay na nais<br />
mong planuhin at isulat ang mga ito sa kaliwang bahagi ng<br />
worksheet. Mainam ang pumili ng mga parte mula sa iyong<br />
kinompletong Tool for Supporting a Vision worksheet.<br />
Mainam din ang pumili ng iba’t-ibang parte, depende sa<br />
kung ano ang mahalaga sa iyo.<br />
3. Pagkatapos, sa kanang<br />
bahagi naman ng Trajectory<br />
worksheet, isulat kung ano ang<br />
gusto mo at kung ano ang ayaw<br />
mo sa bahaging iyon ng iyong<br />
buhay.<br />
4. Ibahagi sa iyong planning team<br />
ang iyong pananaw para sa<br />
hinaharap. Matutulungan ka<br />
nilang gumawa ng action plan<br />
upang makakilos ka patungo sa<br />
direksyon ng iyong pananaw.<br />
5. Ang Tool for Creating a Vision<br />
at ang LifeCourse Trajectory ay<br />
talagang mahusay kapag ginamit<br />
kasama ng lahat ng ibang<br />
person-centered thinking skills.<br />
Eto ang ilang benefits nito:<br />
• Nag-aambag sila sa iyong<br />
pag-unawa ng kung ano ang<br />
mahalaga sa at mahalaga para<br />
sa isang tao.<br />
• Makapagbibigay sila ng mga<br />
insight tungkol sa kung sino<br />
ang maaring maging mahusay<br />
na match o maitutugma sa<br />
isang tao.<br />
• Makapagbibigay sila ng<br />
impormasyon tungkol sa mga<br />
talent at skills ng isang tao.<br />
• Nagbibigay sila ng mga ideya<br />
para sa mga maaaring maging<br />
oportunidad, o mga naiibang<br />
oportunidad, upang magtatag<br />
ng mga makabuluhang<br />
koneksyon sa komunidad.<br />
• Makakatulong sila sa tao at<br />
sa planning team na pagisipan<br />
ang mga magiging<br />
resulta, at ang mga suporta na<br />
kakailanganin upang mamuhay<br />
nang makabuluhan alinsunod<br />
sa kagustuhan ng indibidwal.<br />
Ang Paglikha ng Pangarap o Pananaw na Magkaroon ng Mabuting Pamumuhay sa Aking Komunidad 2.15
Change language