Ang Aking Pangarap o Pananaw na Magkaroon ng Mabuting Pamumuhay sa Aking Komunidad SKILL: LifeCourse Trajectory Derek’s Trajectory for the Next Few Weeks Ang Trajectory ni Derek para sa Mga Darating na Ilang Linggo Ano ang mga aksyon at mga karanasan na makakatulong kay Derek sa mga darating na ilang linggo? What ac'ons and experiences will help Derek over the next few weeks? Ang manatiling aktibo sa pamamagitan ng paglalakad sa kapitbahayan, paglakad kasama ni Stay Jaxon, ac1ve ang by aking taking aso. walks Ang pagbibisikleta in the neighborhood, kapag mahusay walking na my ang dog, panahon, Jaxon paglalakad upang Riding kunin ang my bike mail, when paglalaro the ng weather aking Wi improves, Fit. walking to get the mail, playing my Wi Fit Ang Par1cipate paglahok in sa any anumang online mga mee1ngs online for meeting the DD para Council sa DD and Council other at groups iba pang mga grupo. Upang Manatiling nasa Mabuting Kalusugan To Stay Healthy • Eat healthy • Cook at home • Wash my hands • Kumain ng pagkaing mabuti sa kalusugan • Magluto sa tahanan • Maghugas ng aking mga kamay • Stay home • • Manatili Drink water sa tahanan • Uminom ng tubig • Get sleep • Makakuha ng sapat na tulog Lumahok Par1cipate sa aking my Monday Monday Bible Bible Study Study Upang Manatiling Konektado To Keep Connected • • Call, Tumawag, text, mag-text, or email Skype, family, o mag-email sa mga kapamilya, mga kapitbahay, mga members, neighbors, co-workers, kasamahan sa trabaho. • • Friends Mga kaibigan and at Stoneybrooke residents residents I-practice ang “stranger danger”, kausapin ang aking mga magulang/pamilya Prac3ce “stranger danger”, Talk to my parents/family PANANAW para sa isang MABUTING PAMUMUHAY • Manatiling nasa mabuting kalusugan at maramdaman na ako’y ligtas • • Stay Manatiling Healthy aktibo & feel at safe fit • • Keep Makinig Ac1ve sa musika and fit • • Listen Manatiling to Music konektado sa aking simbahan • • Stay Manatiling connected aktibo to sa my aking chruch Bible Study Group • Stay involved with my Bible Study Group • Kumonekta sa aking pamilya, mga kaibigan, mga kapitbahay, • Connect mga kasamahan with family, sa trabaho, friends, card neighbors, group, coaches, co-workers, card Stoneybrook residents at staff group, coaches, Stoneybrook residents & staff • Magbawas pa ng timbang • Lose more weight • Manatiling aktibo sa aking mga grupo: DD council, • Keep involved in my groups: DD Council, Toastmasters, toastmasters, Athlete <strong>In</strong>put Group for Special Olympics, Athlete Partners <strong>In</strong>put in Policymaking Group for Special Olympics, Partners in • Policymaking Manatiling busy • • Stay Tulungan busy ang iba • • Help Alamin others ang nangyayari sa aking trabaho, sa komunidad, at sa • Be ating informed estado on what’s happening at my work, the community and our state Embrace, Watch church Pastor online Salem, – First Celebrate, LutheranVer la iglesia en línea: Celebrar, aceptar, pastor Salem, Embrace, First Pastor Lutheran Salem, First Lutheran • People to be late • Change in my rou3ne • Drama • Stress, anxiety, and/or depression • To be around people who don’t feel well Ac1ons that might take him in the direc1on of what he doesn’t want… • Overload of informa3on • Being around people who are upset and stressed Makinig Listen sa to music, musika, watch manood movies, ng mga pelikula, maglaro ng board games, video board games games, video games • People don’t give me a heads up when there is a change in my plan or my day Laging Stay informed alamin ang by mga asking nangyayari my parents, sa pamamagitan ng pagtanong updates by sa the aking mga magulang, Mayor or updates Governor mula sa Mayor o Governor Ano ang AYAW Ko • Ayaw kong nahuhulí ang mga tao • Pagbabago sa aking rutina • Drama • Stress, anxiety, at/o depression Maaring dalhin siya ng mga aksyon na ito sa direksyon patungo sa ayaw niya... • Overload ng impormasyon • Kasama ng mga taong aburido at stressed • Ayaw kong kasama ang mga táong hindi mabuti ang pakiramdam • Hindi ako binibigyan ng mga tao ng warning kapag may pagbabago sa aking plano o araw • 2.16 Mabuting Pamumuhay sa Aking Komunidad
Ang Aking Pangarap o Pananaw na Magkaroon ng Mabuting Pamumuhay sa Aking Komunidad SKILL: LifeCourse Trajectory Life Trajectory Worksheet PANANAW Para Sa Isang MABUTING PAMUMUHAY Ano ang AYAW Ko Ang Paglikha ng Pangarap o Pananaw na Magkaroon ng Mabuting Pamumuhay sa Aking Komunidad 2.17
Change language