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SEP 2 2022 | Living & News Column | 21<br />
콜레스테롤, 혈관을 건강하게 지키려면?<br />
모두에게 익숙한 단어이지만 대부<br />
고지혈증약은 콜레스테롤이 합성<br />
을 사용해 다시 담즙을 만들기 때문<br />
분 콜레스테롤이 무엇인지 정확하게<br />
되는 과정을 차단해주는 스타틴 계열<br />
에 콜레스테롤 수치가 떨어지는 기전<br />
알지 못하고 있죠.<br />
의 약들이 가장 대중적입니다.<br />
입니다.<br />
콜레스테롤은 제대로 관리를 하지<br />
아마 처방전 중에서 가장 잘 나가<br />
않으면 심근경색 뇌졸중등 심혈관 질<br />
는 약 중에 하나일 거에요. 그만큼 연<br />
❋Red Yeast Rice: 이 영양제는 모<br />
환의 위험성이 높아집니다. 대다수가<br />
구도 많이 되어있고 다른 질병에 비<br />
나콜린 K 라는 성분을 만들어 내는데<br />
막연히 콜레스테롤을 관리해야한다<br />
해 약을 사용했을 때 목표치 도달이<br />
이 성분이 지금 콜레스테롤 처방전으<br />
고만 알고 있는데, 과연 콜레스테롤<br />
훨씬 더 잘됩니다.<br />
로 나가고 있는 Lovastatin 과 화학적<br />
은 현대인들의 공공의 적일까요?<br />
그렇기 때문에 생활 습관을 바꾸면<br />
으로 동일합니다.<br />
콜레스테롤은 전신에 존재하는 모<br />
서 약도 함께 사용하는 것을 적극 권<br />
때문에 같은 기전으로 콜레스테롤<br />
든 세포의 막을 형성하는 지질의 한<br />
해드립니다.<br />
합성을 차단시킵니다. (용량은 의약<br />
종류로 간에서 만들어져 우리 몸의<br />
품에 비해 10분의 1 정도라고 보면<br />
필요한곳으로 전달됩니다.<br />
◆ 콜레스테롤에 좋은 영양제/음식은<br />
됩니다.) 아무래도 로바스타틴과 화<br />
콜레스테롤은 생명에 필수적인 물<br />
무엇?<br />
학적으로 동일하다 보니 같은 종류의<br />
질입니다. 세포막을 구성하고, 난소<br />
부작용과 약물 상호작용을 일으킬 수<br />
고환 부신 등 에서 호르몬을 만들고,<br />
❋차전자피: 간은 콜레스테롤을 만<br />
있으니 주의해야 합니다.<br />
생/활/칼/럼<br />
피부로 가서 비타민 D를 합성하지요.<br />
반대로 혈중 콜레스테롤이 높을 경<br />
우에는 혈관벽에 침전물을 형성하여<br />
들기만 하는 것이 아니라 콜레스테롤<br />
을 이용해서 담즙을 만들어 냅니다.<br />
이 담즙은 쓸개에 저장돼 있다가<br />
이 영양제는 드실 때 CoQ10을 함<br />
께 드시면 좋아요. 스타틴 계열의 콜<br />
레스테롤 약을 드시는 분들께 해당됩<br />
동맥경화증을 일으킬 수 있어 적정량<br />
기름진 음식을 섭취하면 소장으로 분<br />
니다.<br />
약학박사 황기연(황조앤)<br />
의 콜레스테롤을 유지하는 것이 아주<br />
중요합니다.<br />
출돼 지방을 분해하고 흡수시키는 역<br />
할을 합니다.<br />
스타틴 계열의 약을 드시면 Coq10<br />
의 합성이 저해돼 근육통증 등의 부<br />
■ 해피약국<br />
■ 달라스 약사 9년 경력<br />
■ Long Term Care 약국 근무<br />
■ 시니어 약 전문 상담<br />
콜레스테롤 수치가 높아지는 이유<br />
는 다음과 같습니다.<br />
▶ 과다섭취시<br />
▶ 염증이 심하거나 혈관이 손상됐을 때<br />
이렇게 소장으로 분출된 담즙은 재<br />
활용하기 위해 간으로 다시 재흡수<br />
되는데 간으로 돌아가기전 재흡수되<br />
는 것을 막아주면 콜레스테롤을 낮추<br />
는 효과를 얻을 수 있습니다. 왜냐하<br />
작용이 있을 수 있습니다. 이런 점을<br />
보안할 수 있는 방법이 CoQ10 을 함<br />
께 섭취하는 것입니다.<br />
단 이 영양제는 임산부 수유부 복<br />
용 금지입니다. 또한 복용시 자몽쥬<br />
▶ 스트레스, 수면부족<br />
면 이 담즙을 재활용 하지 못하게 되<br />
스와 함께 먹으면 안됩니다.<br />
▶ 간에 손상이 왔을때<br />
면 간은 몸에 있는 콜레스테롤로 다<br />
▶ 갑상선 기능이 저하<br />
시 담즙을 만들기 때문입니다.<br />
❋또 베타글루칸, 오메가3, 비타민<br />
▶ 노화<br />
차전차피는 이같은 재활용을 막는<br />
B3 (Niacin) B5 (판토텐) Beta-Sit-<br />
▶ 유전적인요인<br />
기전으로 콜레스테롤 수치를 떨어뜨<br />
osterol,등도 콜레스테롤 혈관건강에<br />
리는 효과가 있습니다.<br />
좋은 영양제입니다.<br />
재미있는 사실은 고지혈증 고혈압<br />
영어명은 psyllium, Metamucil 로<br />
당뇨 중 유독 콜레스테롤 약에 대해<br />
판매되고 있습니다. 한 연구결과에<br />
항상 이야기를 드리지만 영양제나<br />
서는 환자분들께서 거부감이 많습<br />
따르면 매일 차전차피를 섭취한 결과<br />
음식은 악이 아닌 보조 개념으로 이<br />
니다.<br />
LDL 수치가 약 6% 감소했고 좋은 콜<br />
해해야 합니다.<br />
또 약을 평생 먹어야 하는건지 많<br />
레스테롤HDL 은 높아졌습니다.<br />
처방약과 달라서 이런 음식이나 영<br />
이들 물어보지요. 정답부터 말씀드리<br />
더불어 다이어트, 변비에도 좋아요.<br />
양제는 몇일 드신다고 드라마틱하게<br />
면 네 맞습니다. 하지만 한국말은 “<br />
콜레스테롤, 당 개선 그리고 식사량<br />
콜레스테롤의 수치가 낮아지지는 않<br />
아 다르고 어 다르잖아요” 콜레스테<br />
을 줄이는 용도로 복용 하실 때는 식<br />
습니다.<br />
롤약을 드심으로서 건강을 유지하는<br />
전에 복용하면 좋습니다. 변비개선을<br />
꾸준히 드셔야 하고 또 처방전약을<br />
방법으로 보는게 더 맞습니다.<br />
위해서라면 아무 때나 복용해도 됩니<br />
먹어야할 정도로 콜레스테롤의 섭취<br />
우리가 시험 한번 잘 봤다고 공부<br />
다. 일반적으로 차전차피는 부작용은<br />
가 높다면 자연요법을 시도하다 더<br />
를 안하지는 않지요? 공부를 계속적<br />
별로 없는 편이지만 복용하실 때 꼭<br />
악화 되는 분들도 있습니다.<br />
으로 열심히 해야 좋은 성적을 유지<br />
충분한 양의 물을 섭취해야 합니다.<br />
영양제는 치료제가 아닙니다. 수치<br />
할 수 있는 것과 같습니다.<br />
가 많이 높으셔서 약을 처방받았을<br />
물론 약 드시면서 식이조절 안하고<br />
❋다시마: 다시마의 진액에는 알긴<br />
경우에는 고지혈증 약을 드시는 것이<br />
좋지 않은 생활습관을 유지하면 안됩<br />
산 성분이 풍부합니다. 이 끈적한 알<br />
맞습니다.<br />
니다. 그렇게 되면 점점 약의 용량만<br />
긴산 성분이 담즙을 잡아 대장으로<br />
드시는 처방약이 있으실 경우 영양<br />
늘어나게 됩니다.<br />
배출시키고 우리 몸은 콜레스테롤<br />
제 복용은 꼭 상담 후 해주세요.
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