AlHadaf Magazine - January 2016
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
نزالت البرد<br />
بين االعتقادات<br />
الخاطئة والعالجات<br />
المجدية<br />
يعتقد البعض أن تغطية الصدر بالورق،<br />
واستخدام الخل ونقع القدمني باملاء<br />
الساخن وارتداء جوارب مبللة طرق عالج<br />
تقي من نزالت الربد، لكن األمر يبدو<br />
مضحكاً من وجهة نظر الطب الحديث،<br />
فاملنافع الظاهرة للعيان ويعتربها الناس<br />
مسلامت، كتناول الفيتامينات مثالً أو<br />
تجرع املاء املالح دفعة واحدة، كلها تتبخر<br />
عند فحصها علمياً بدقة، لذلك يجب معرفة<br />
العالج الصحيح بعيداً عن االعتقادات<br />
الخاطئة يف مقاومة نزالت الربد.<br />
يقول مايكل آالن من جامعة ألربتا يف كندا، بعد<br />
تدقيقه األدلة الخاصة بأشهر أنواع العالج التي<br />
ميارسها الناس: "أول يشء يقوم به الكثري من الناس<br />
عند اإلصابة بنزلة برد هو اللجوء إىل فيتامني C،<br />
وفيتامني D، كمكمالت غذائية بجانب ما يتناولونه<br />
من أطعمة، لكن الدراسات العلمية أثبتت أن<br />
فيتامني C يعمل عىل حامية الرياضيني املشاركني<br />
بسباقات العدو الذين يتعرضون لضغط بدين كبري،<br />
أما األشخاص العاديون الذين تقل إصابتهم باملرض<br />
فيحميهم بنسبة % 3 وهذا عالج ضعيف".<br />
ويضيف: "إذا أصيب اإلنسان البالغ بالربد مرتني يف<br />
العام، فإنه يتجنب اإلصابة بالربد مرة واحدة كل<br />
15 عاماً، فالعنارص الغذائية املعتمدة عىل الزنك<br />
لها أثر أكرث رسوخاً، وهذا أثبتته ثالث تجارب<br />
رسيرية أكدت أن األطفال الذين يتناولون الزنك يف<br />
عنارص غذائية مكملة بشكل منتظم يعانون صورة<br />
نزالت الربد بشكل أقل، وذلك بني من<br />
ومرة ونصف تقريباً يف املتوسط مرة<br />
العام، مقارنة بنحو 6 إىل 8<br />
من<br />
مرات بالنسبة ألقرانهم".<br />
وتشري بعض األدلة إىل أن<br />
الزنك يقلل من فرتة نزلة<br />
الربد مبقدار يوم واحد،<br />
لذلك يجب تناول الزنك،<br />
رغم طعمه الحاد، طوال<br />
يك يحصل اإلنسان عىل العام<br />
فائدة تامة.<br />
المضادات الحيوية<br />
يتوقع كثريون أن املضادات الحيوية تعمل عىل<br />
تخفيف نزالت الربد، لكن الحقيقة غري كذلك،<br />
فعمل املضادات الحيوية يقترص عىل قتل البكترييا<br />
املوجودة يف الجسم، وتناولها يزيد من األعراض<br />
الجانبية، مثل اإلسهال، كذلك يساعد تناول<br />
مضادات الهستامني مع مسكنات عالج األنف، عىل<br />
176 تاج الصحة
Change language