AlHadaf Magazine - January 2016
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
تقع يف أعىل عظم الركبة وتدليكها يشفي 100 مرض<br />
“نقطة المئة”<br />
سر شباب اليابانيين<br />
تروي أسطورة يابانية أن رجالً تلقى من<br />
أبيه رس وجود نقطة طول العمر، ومد خط<br />
الحياة، وتسمى "نقطة املئة".<br />
تعلم االبن من أبيه كيف يتعامل مع هذه النقطة،<br />
كام تعرف عىل موقعها، ثم بدأ بتدليك هذه<br />
النقطة يومياً باألسلوب الذي تعلمه من والده،<br />
فعاش عمراً طويالً.<br />
يتلخص األسلوب الذي تعلمه االبن، حسب<br />
األسطورة، بالضغط باألصابع، وهي إحدى أقدم طرق<br />
العالج الرشقية التي استخدمت منذ آالف السنني.<br />
ويعتقد اليابانيون أن جسم اإلنسان مثل السنة،<br />
له 12 مركز طاقة و365 نقطة، وليك تطول سنوات<br />
العمر يجب التعرف عىل خطوط طاقة اإلنسان<br />
والقنوات التي متر ببعض األعضاء، وبالتدليك ميكن<br />
التأثري عىل مجرى الطاقة وعىل نشاط األعضاء<br />
ووظائفها، وإذا تم الضغط عىل املمرات والنقاط<br />
السليمة فإن الشباب يتجدد ويطول العمر.<br />
أما نقطة الوقاية من الشيخوخة التي يطلق<br />
عليها "زو سان يل" فهي التي تعطي تأثرياً مجدداً<br />
للشباب وشافياً ويقي من الشيخوخة.<br />
ويف الصني تعرف ب "نقطة طول العمر"، ويف<br />
اليابان "نقطة املئة مرض"، وهي تقع تحت العظم<br />
املتحرك يف رأس الركبة، ويعود سبب تسميتها<br />
لفوائدها الصحية وهي كالتايل:<br />
- تتحكم بعمل األعضاء الواقعة يف النصف األسفل<br />
من الجسم.<br />
- لها عالقة بعمليات النخاع الشويك يف األجزاء<br />
املسؤولة عن حسن سري الجهاز الهضمي واألمعاء<br />
واألعضاء الجنسية والكىل والغدد فوق الكظرية.<br />
- تفرز األدرينالني يف الدم، كام تفرز<br />
الهيدروكورتيزون وهورمونات أخرى مهمة للجسم.<br />
- تدليك هذه النقطة يحسن عمل الجهاز<br />
الهضمي، ويعالج آثار الجلطات الدماغية.<br />
- اكتساب الثقة لتجاوز الضغط النفيس والتوتر،<br />
والحصول عىل السالم الداخيل.<br />
- عالج الكثري من األمراض مبا فيها العجز الجنيس<br />
واإلمساك والتهاب املعدة وسلس البول.<br />
ومبا أن تدليكها يقوي جهاز املناعة، فحتامً<br />
سيكسب الجسم صحة قوية لفرتة طويلة من<br />
الزمن. والكتشاف موقع النقطة يذكر اليابانيون<br />
أنه ميكن إيجادها إذا غطيت الركبة براحة اليد،<br />
وتقع النقطة بني طريف الخنرص وإصبع الخاتم عىل<br />
شكل منخفض صغري بني العظام.<br />
أما الطريقة األخرى إليجادها فتتمثل بالجلوس<br />
مع وضع القدمني بشكل محكم عىل األرض ثم<br />
إعادتهام نحو الجسم من دون رفع الرجلني، حينها<br />
سيظهر تحت الركبة شكل مرتفع، والنقطة يف<br />
أعىل هذا االرتفاع، حينها ميكن وضع اإلصبع فوقها<br />
والبدء بالتدليك •<br />
تنظيم الغدد<br />
يؤكد اليابانيون أن تدليك منطقة "طول العمر" يومياً ينظم عمل الغدد الكظرية التي<br />
تتوىل تنظيم ضغط الدم وتنظيم مستوى السكر واألنسولني والحدّ من االلتهابا و تحسني<br />
وظيفة جهاز املناعة.<br />
متطلبات التدليك لضامن النتائج:<br />
قبل البدء مبامرسة هذا التمرين، يجب<br />
االسرتخاء لضامن النتائج، كام توجد رشوط<br />
البد من اتباعها وتتمثل يف التايل:<br />
- الهدوء والتنفس املنتظم والرتكيز عىل<br />
أماكن الجسم املسببة للمشاكل.<br />
- الدخول يف حالة من الصفاء واالنسجام<br />
قبل البدء بالتدليك.<br />
- التدليك باستخدام األصابع أو أي نوع من<br />
أنواع الحبوب.<br />
- لنتائج أقوى يفضل قبل التدليك وضع<br />
فص ثوم عىل النقطة وتركه من ساعة إىل<br />
ساعتني حتى يصبح الجلد أحمر.<br />
طريقة العالج:<br />
تفيد الوصفة اليابانية، بأنه يفضل التدليك<br />
صباحاً قبل الفطور 9 مرات يف حركة دائرية<br />
يف اتجاه عقارب الساعة عىل كل ساق،<br />
وذلك لتحسني النشاط العام والذاكرة<br />
ووظائف الجهاز الهضمي وجهاز الدورة<br />
الدموية، ويستغرق هذا العمل 10 دقائق.<br />
وبعد الفطور يفيد التدليك بالتزامن عىل<br />
الساقني يف التخلص من الضغط النفيس<br />
والحد من العصبية والتهيج ومن أوجاع<br />
الرأس ومشاكل النوم.<br />
للرشاقة وإنزال الوزن تدلك النقطة مساء<br />
لتساعد عىل فقد نصف كيلوغرام أسبوعيا،<br />
ويجب أن ال يكون التدليك قبل النوم ملنع<br />
اإلصابة باألرق، ويكون التدليك باتجاه<br />
عقارب الساعة لتنشيط عملية األيض<br />
وفقدان الوزن.<br />
182 الطب البديل
Change language