Se JYSK fodbold 2012 nr 05 (PDF-fil, 5,11 MB) - Elbo

ØVELSEn:
Det er en possession-øvelse, hvor man
spiller otte mod otte plus to jokere. Banen
går fra midterlinjen og ned til straffesparksfeltet,
og bredden kan passende
være straffesparksfeltets bredde.
Spillet går ud på at holde bolden i egne
rækker. Der er frit spil, og det går ud på
at spille den op fra de fire forsvarsspillere
til de to midtbanespillere (plus to jokere)
og op til angriberne, som skal forsøge at
holde fast i bolden. Der er ingen mål
med, så fra angriberne skal bolden spilles
tilbage gennem rækkerne.
Spillerne skal gerne spille de samme pladser
i øvelsen, som de gør til kamp. På den
måde bliver øvelsen kamprelevant. Man
kan også godt spille øvelsen som syv
mod syv eller seks mod seks.
Vi spiller som regel i en formation, der
hedder 4-2-2. Og så er de to jokere midtbanespillere,
så man kommer i overtal på
midtbanen. Men man kan jo træne øvelsen
med det system, som man også spiller
med.
FOKUSPUnKtER:
Spilopbygning: Der bliver indøvet nogle
forskellige spilopbygninger, som spillerne
kan benytte i kampene. De lærer at spille
i små rum og finde linjer i opspillet.
Genpres: Vi har stor fokus på genpresset i
kampene, og det er øvelsen her med til
at inkorpere hos spillerne. Og rent defensivt
lærer bagkæden at skubbe op og
lægge pres på. Det tvinger modstanderene
til at slå lange bolde.
Position-orientering: Spillerne bliver trygge
i deres positioner og lærer at bygge
spillet op fra deres respektive pladser på
banen. Fx lærer midtbanespillerne at til-
byde sig og at tænke på, hvor og hvordan
de skal modtage bolden.
Du kan faktisk selv vælge, hvad dit fokuspunkt
skal være med den her øvelse.
HVORFOR FAVORIt?
Den kan bruges til alt muligt. Og så er
det ikke en skabelonøvelse. Det er en
possession-øvelse med modstand. Den er
kamprelevant. Den kan bruges uden store
forudsætninger. Spillerne får tryghed i
deres positioner.
FORDELE
Det er vigtigt for mig, at spillerne får indlært
positionsorientering. Du kan bruge
spillerne på forskellige positioner – og give
dem erfaring i de nye positioner. Du er
ikke afhængig af, at der er en stor skare
til træning. Og så er det en fleksibel øvel-
MIn FaVORITØVELSE
se, der giver god mulighed for progression,
og hvor du kan bruge flere spilsystemer.
ULEMPER
angriberne bliver ikke retvendt mod mål,
da der ingen mål er med i øvelsen. For at
udvikle angribernes evner som målscorere,
så skal man nok benytte en anden
øvelse. Man kan godt udvide øvelsen med
mål og eventuelt en større bane, men så
bliver det bare en anden slags øvelse.
nIVEAU OG ALDER
alle kan bruge øvelsen. Man kan gøre banen
større eller mindre, så det passer til
ens niveau. Hvis man er et breddehold,
så kan man med fordel gøre banen større,
så der kommer et vist flow i spillet. Og
jeg mener absolut også, at øvelsen kan
benyttes i ungdomsfodbold.
JYSK fodbold Oktober 5 / 2012 25