Hånden på hjertet passer du på det ? - Sund-forskning.dk

Behandlingsstrategier i forbindelse med hjertekredsløbssygdomme
Homeostase er ikke et fast balancepunkt eller en stabil tilstand, men en dynamisk
ligevægt, der kan påvirkes på en lang række forskellig måder.
For at bevare et sundt hjerte og velfungerende kredsløb er det vigtigt, at tage højde
for de mange daglige faktorer, der kan stresse hjertet. Jeg tænker her både på
fysiske og psykiske faktorer.
Som du ved fra den forudgående tekst, spiller vores livsstil og de dermed forbundne
daglige valg en stor rolle. Om hjertets energi næres eller fortæres handler i høj grad
om det, vi gør hver dag. I forhold til forebyggelse af sygdomme i hjertekredsløbet
skal vi således arbejde bredt i forhold til både kost, motion og stress-håndtering. Og
hvor sygdommene allerede har slået rod, handler det endvidere om supplering med
teraeputisk doseringer af vitaminer, mineraler og fedtsyrer, en vægtning af særlige
fødeemner og kosttilskud samt tilføjelse af lægende planter, med understøttende og
regenerende effekter.
I det følgende finder du en let gennemgang af motionens og kostens indflydelse på
hjertet og kredsløbet. Du kan læse om de effekter et stresset liv har på dit helbred.
Du vil endvidere få en kort oversigt over rygningens negative indflydelse. Derudover
har jeg listet en række væsentlige vitaminer og mineraler (herunder også en
gennemgang af homocystein), Q10 samt fedtsyrer. Sidst men ikke mindst finder de en
gennemgang af hvilke urter du kan benytte dig af i behandlingen af sygdomme og
ubalancer i hjertet og kredsløbet. Der er både tale om urter, der virker specifikt ind
på hjerte og kredsløb, samt urter hvis effekt ligger i en påvirkning af bagomliggende
anti-homøostatiske faktorer såsom ubalancer i kroppens hormoner.
Den følgende tekst er ment som inspiration til individuelle behandlingsprogrammer.
© Copyright Birgith Broberg
19