Hånden på hjertet passer du på det ? - Sund-forskning.dk

Indledning
Hjertet er livets kilde. Det er igennem det fysiske - og ikke mindst det åndelige
hjerte - vi kommer i kontakt med selve livets puls. Vi mærker hjertet banke,
fornemmer det livgivende blod i årerne og vi føler livets mange psykiske påvirkninger
igennem hjertets energi. Vi siger, hjertet fryser til is i brystet på os, når et chok
rammer, at det giver et ekstra hop, når vi bliver overraskede og vi mærker det banke
dybt og inderligt af glæde, når livets overflødighed strømmer os i møde. Hjertet er
selve essensen af liv! Uden dette fantastiske muskelbundt, der ved hjælp af rytmiske
sammentrækninger sørger for at blodet, der er fyldt med næringsstoffer og ilt,
pumpes ud i kroppen, ud til hver eneste celle, kunne livet ikke eksistere.
Det er vigtigt vi passer på hjertet – og passer på det hele livet igennem. Et sundt
hjerte/kredsløb hænger nemlig ubrydeligt sammen med vores livslængde og livskvalitet.
Og der er meget vi selv kan gøre. For hjertets sundhed er direkte knyttet til
vores livsstil. Den velnærede, stress- og stimulansfyldte vesterlandske dagligdag
trækker tunge veksler på hjertet og kredsløbet. Tallene taler for sig selv: godt og vel
400.000 danskere lider af hjerte/kredsløbssygdomme disse sygdomme er under ét
ansvarlige for over 1/3 af alle dødsfald i Danmark. Samtidigt viser officielle tal, at 3
ud af 4 af alle nye hjerte/kredsløbstilfælde kunne undgås ved en ændret livsstil. Den
næring vi får, måden vi bruger vores krop på, og vores evne til at bearbejde
hverdagens stress, har således en direkte betydning for hjertets sundhed – og
dermed liv og død!
Dette kompendium rummer en række tilgange til en sund livsstil, der kan understøtte
og hjælpe hjertet i dets livsvigtige processer. Igennem tilskud af fedtsyrer,
vitaminer og mineraler og vores saft- og kraftfyldte ’grønne apotek’, urterne, kan vi
som behandlere gøre en væsentlig forskel i forhold til forebyggelse og afhjælpning af
hjerte/kredsløbssygdomme. Ved at arbejde med disse naturlige stoffer kan vi styrke
de selvhelbredende kræfter, holde kroppen og dermed også hjertet sundt og
betydeligt øge chancerne for et godt liv - også som gammel. For et velfungerende
hjerte og blodkredsløb er altafgørende for opretholdelsen af et sundt legeme og den
direkte vej til et langt og tilfredsstillende liv.
© Copyright Birgith Broberg
3