Dans Musikken - Dansens Hus

B: Sydens Vingesus
1. Opvarmning: Markedsdag
Opvarmningen tager udgangspunkt i øvelsen “Markedsdag” fra niveau A.
ØVELSE
· 2 ·
Dans
Formål: Denne opvarmning skærper elevernes opmærksomhed på de enkelte kropsdele, og
hvordan de kan bevæge sig i cirkler. Der arbejdes med bevægelighed i alle led, så muskler
og led bliver varme og parate til at danse. Opvarmningen er både en fysisk og mental
opvarmning til Sydens Vingesus.
Musik: “Barcelone Nights” af Gipsy Kings, album: Mosaique
Trin 1 Gå rundt mellem hinanden (ikke i en cirkel). Brug hele rummet, og undgå at røre/støde
ind i hinanden. Bevæg jer i cirkulære baner, og skift mellem størrelse af bevægelsesbaner og
retning.
Trin 2 Giv eleverne følgende instrukser:
• Gå rundt.
• Frys.
• Gå ind mod midten med svingende hofter (som i “Honolulu”).
• Find sammen to og to, og lav en rund figur sammen (som i “Squeeze the Lemon”).
• Drej rundt, og smelt helt ned til gulvet (kald den “skræl en appelsin”).
• Kravl på hænder og fødder (kald den “aben”).
• Mellem kommandoerne går man rundt som i starten.
Udfordring: Varier gerne rækkefølgen af kommandoerne, og leg med rytmen i dem. Når
eleverne kender bevægelserne, så brug alle navnene fra dansedelene i niveau A. Når eleverne
er fortrolige med bevægelserne og strukturen, kan de selv bestemme, hvilken kommando de
vil udføre, hvornår de udfører den, og med hvem.
Musikken