Ultimate kompendium - Dansk Frisbee Sport Union

Variation: Som ovenfor, men med et cut, som i en spilsituation vil øge chancen for at komme fri af opdækkeren
(Se illustrationen!).
Præcisionskast med løber
Eleverne stilles med 7 til 11 i en
række og så mange disc´s som
muligt. Der opstilles to målzoner,
som vist på figuren nedenfor. Den
forreste elev i rækken, 1, løber frem
mellem de to målzoner, og laver et
cut til en af dem. Den næste elev i
rækken, 2, laver en aflevering, der
skal kunne gribes af 1 og helst i den
målzone, som han cutter til. Efter
gribning løber 1 ned bag i rækken,
mens 2 laver sit cut.
Cuttes der til venstre skal en
højrehåndskaster helst bruge sin
baghånd, og cuttes der til højre skal
han helst bruge sin forhånd. Det gør
det i spilsituationer nemmere at kaste
uden om opdækkeren.
20 ULTIMATE – en introduktion til undervisning
1 cutter frem og løber tilbage og mod siden som illustrationen viser. 2 kaster
til 1 indenfor området mærket med kegler. 2 løber og får et kast fra 3 osv.