Tilbud til socialt udsatte unge (18-30 år) 2013 - Aalborg Kommune

Tilbud til socialt udsatte unge 2013 Aalborg Kommune
Familie- og Beskæftigelsesforvaltningen
FITNESS – krop og sundhed (undervisning, aktivitet og opfølgning 25 timer ugentligt)
Målgruppe: Målgruppen er mennesker med en opfattelse af, at deres egen krop er
forkert, og at kroppen spænder ben for et ’almindeligt’ liv. I alle tilfælde
er der tale om en krop, der er ude af balance. I nogle tilfælde er det ikke
den fysiske tilstand, der er problemet, men snarere selvoplevelsen af
kroppen som spænder ben for mulighederne for et ’normalt’ liv. Fælles
for målgruppen er, at de har brug for et sundhedstilbud, der styrker
selvværdet og medvirker til, at man får en god sundhedstilstand.
Formål: At hver deltager opnår livsstilsændring i retning af bedre kost- og motionsvaner
med henblik på at forbedre mulighederne på det ordinære
arbejdsmarked og i uddannelsessystemet. At deltageren udvikler en afklaret
holdning til egen krop og derigennem et højere selvværd.
Delmålene er, at den enkelte deltager opnår:
En væsentlig forbedret sundhedstilstand gennem passende fysisk
aktivitet
Tænkemåder, der fastholder en sund livsstil på lang sigt
Indsigt i kroppens vitale funktioner og konsekvensen af påførte
ubalancer
Positive oplevelser med at frembringe og spise sund mad
En afklaret (og realistisk) selvopfattelse (identitet)
Indhold: I forbindelse med opstart udarbejdes et individuelt træningsprogram
sammen med projektets fysioterapeut. Der laves program for brug af
motionsrummet og program for deltagelse i holdtræning.
Undervisning og aktiviteter omfatter:
Motionstræning
14
(fortsætter næste side…)