Sund Forskning Februar 2012 - Nanna Stigel

YSTEM
efter præstationer. Disse symptomer er
alle indikationer på underskud af magnesium,
som helt grundlæggende sørger
for at lukke calcium ind og ud af cellerne.
Mangler der magnesium, ophobes calcium
i cellerne, hvorved kramperne opstår.
Indbyrdes afhængige
Omkring 60 % af kroppens magnesium
findes i knoglecellerne. Magnesium er
vigtig for transporten og fordelingen af
calcium i kroppen. D-vitamin sikrer optagelsen.
Ved magnesiummangel falder blodets
koncentration af calcium, og det er
udelukkende magnesiumtilskud, der kan
bringe niveauet tilbage til normalen. Calcium-
og D-vitamintilskud vil ingen effekt
have uden magnesium. Calciumkoncentrationen
uden for cellerne er 10.000
gange større end inde i cellerne.
Mineralet er også vigtig for aktiveringen
af D-vitamin og dermed udnyttelsen
og effekten af det. Mangler der derfor et
af stofferne, vil knoglerne på sigt kunne
svækkes med risiko for udvikling af sygdommen
knogleskørhed.
En sund balance af de vigtige vitaminer
og mineraler kræver lidt opmærksomhed
i hverdagen, men kan sagtens sikres
gennem en alsidig, næringsrig kost med et
eventuelt supplement af de stoffer, der er
ekstra behov for.
Fakta
Anbefalet daglig tilførsel, ADT, er den
officielle betegnelse for den mængde
vitaminer og mineraler, kroppen har
brug for, hvis den skal undgå mangelsygdomme.
ADT fortæller dog intet om
det reelle behov, den enkelte måtte have
for særlige stoffer, og derfor kan man
med sindsro sætte dosis op, hvis man
ønsker at forebygge eller behandle særlige
tilstande.
Fakta
Det antages, at mellem 60 og 70 %
af danskerne har for lidt magnesium i
blodet.
600.000 danskere anslås til at have
knogleskørhed, som blandt andet skyldes
underskud af eller manglende optagelse
af calcium.
Rygere har brug for ekstra C-vitamin,
da der forbruges meget af dette
vitamin til at neutralisere effekten fra
giftstofferne og de frie radikaler fra tobakken.
Fakta
OmniC fra Biosym hjælper med forebyggelsen
af de tilstande, som underskud
af C-vitamin, magnesium og calcium
forårsager. Produktet er registreret
hos e Vegan Society, som er forbrugerens
garanti for, at produktet er 100
% vegansk.
Produktet indeholder desuden dolomit
af medicinsk kvalitet, hvilket er en
garanti for, at der ikke er tungmetaller
til stede.
Annonce
Køb Erik
Kirchheiners
bøger, hvis du vil
vide det hele
De to bind på i alt 750 sider bugner af
viden for dig, som enten arbejder professionelt
med sundhed og sygdom eller
blot vil tilegne dig det allerbedste fra ernæringens
verden.
Erik Kirchheiner skrev mange fremragende
bøger. Ny Effektiv Naturhelbredelse
var hans mesterværk med alle
relevante oplysninger om vitaminer,
mineraler, aminosyrer og fedtsyrer samt
grundig gennemgang af de mest almindelige
sygdomme.
Emnerne er mange, og ud over en
særdeles grundig gennemgang af de
mest kendte vitaminer og mineraler, kan
du komme helt tæt på en stribe af urter
og krydderier, brugen af aminosyrer, og
hvordan Erik Kirchheiner med sin skarpe
pen anskuer sygdomme og problemer
som hyperaktivitet hos børn, hjerte- og
karlidelser, gigt, akne fibromyalgi, alkoholisme
eller PMS. For blot at nævne
ganske få aktuelle emner.
Ny Effektiv Naturhelbredelse, bind 1 og 2, kan
nu købes for kr. 250,- (paperback, førpris kr.
675,-) plus forsendelse kr. 85.-, i alt kr. 335,-
Beløbet indbetales på reg.nr.3117, konto:3117403491.
Husk at angive navn og adresse.
Har du spørgsmål vedr. betalingen, kan du
skrive til info@sund-forskning.dk
sund-forskning.dk - VINTER 2012 11