Nyresten

2017 Oktober
Costa del Sol, S.L.
Newsletter
Knas i maskineriet
Nyresten
Af Anni Dahms
Indehaver af helsekostkæden
ANNIs VITAL SHOP. Uddannet syge
og sundhedsplejerske, biopat og
ernæringsvejleder
En sen aften tikker en mail ind fra en
god veninde Bente fra Danmark. Bente
er alenemor med to teenager børn. Hun
fortæller, at hun i den senere tid har haft
talrige urinvejsinfektioner med gentagne
antibiotika uden nogen længerevarende
effekt. Hun har fået konstateret, at hun
har meget calciumoxalat i urinen. Hun er
træt og bekymret og spørger, om jeg har
noget at byde på, så hun kan blive rask i
en fart.
Bente er en kvinde i begyndelsen af
50erne, alenemor med 2 teenager børn.
Hun er en slank, venlig og velholdt
selvstændig stærk erhvervsdrivende
kvinde med god selvtillid, der passer
godt på sig selv med sund kost og gode
kosttilskud. Bentes arbejde kræver meget
af hende. Det er ansvarsfyldt med mange
beslutninger, der skal træffes hver eneste
dag.
Nyresten forekommer oftere om sommeren,
og det var tankevækkende, at
Bente havde haft en længere periode på
Costa Rica, dels i forretningsøjemed og
dels som ferie.
www.annivitalshop.com
Nyresten udvikler sig ret ofte, når urinen
bliver for koncentreret.
Der findes forskellige typer af nyresten
calciumoxalat, struvit, cytinsten, urinsyresten.
Førstnævnte calciumoxalatsten er
almindeligst, og udgør ca. 80% af folk
med nyresten. Det er den form for sten,
artiklen handler om.
Der kan være svært at vide, hvad der kan
være årsag til udfældelse af nyresten.
Én af årsagerne kan være en overaktiv
skjoldbruskkirtel. Med Bente, og hendes
lidt rastløse og stressede tilværelse,
kunne det være en mulighed. Derfor bad
jeg hende få det undersøgt. Men heldigvis
var hendes skjoldbruskkirtelprøver
normale.
Nyresten forekommer oftest hos mænd
og mange af mændene har samtidig
urinsyregigt. Så egentlig er Bentes tilfæl
1

de lidt ualmindelig. Evt. er der arvelige
tendenser, der spiller ind.
Ofte giver nyresten ingen symptomer.
Mange har nyresten uden nogensinde at
mærke det. Men lige pludselig kan det
mærkes. Det er, når stenene eller gruset
river sig løs og går fra nyrebækkenet og
ned i urinlederen, at de giver smerter og
kan stoppe for urinen, eller giver blod i
urinen. Nyrestensanfald viser sig oftest
ved stærke smerter i ryggen, et lille stykke
over bæltestedet. Smerterne stråler
ulideligt ned mod lænd og lyske, evt.
ledsaget af kvalme og opkast.
Oplever du blod i urinen, bare en gang,
må du altid søge læge. Ved mange lidelser
er blod i urinen det første symptom,
også selvom det kun er en engangsforestilling.
Sten og grus kan udmærket passerer
uden symptomer, som de gjorde i Bentes
tilfælde, hvor symptomerne har udmøntet
sig ved gentagne urinvejsinfektioner,
hvor hun fik målt megen calciumoxalat i
urinen.
Kosten
Ved du, at du har megen calciumoxalat
i urinen, er der mange ting, du kan gøre
for at mindske indholdet af calcumoxalat
i urinen.
For Bentes vedkommende er hun storspiser
af chokolade, fordi det kvikker op,
når hun er træt, men stadig har mange
gøremål i dagens løb. Hun har altid
lommerne fulde af nødder og mandler,
fordi hun ikke altid når at spise ordentlige
måltider. Ikke mindst fordi hun ikke
altid kan lide kvaliteten af den mad, der
er at få, der hvor hun, i arbejdsøjemed,
befinder sig.
Hvis du er stendanner er netop chokolade,
nødder og mandler på listen over
forbudte spiser i større mængder.
Bente føler aldrig tørst. Hun siger, det
ofte er besværligt at skulle på toilettet,
og evt. må afbryde midt i en kundesamtale,
og hun kan ikke fordrage vand. Jeg
pålægger hende, at hun må drikke vand
af god kvalitet ca. 2 liter dagligt. Hun
kan lave sig en vandflaske med 2 liter
vand og putte lidt citronsaft i vandet, så
smager det dejligt og saften fra citronen
gør godt.
Endvidere beder jeg Bente om at undgå
rabarber, rødbeder, jordbær, og klid og
kun drikke meget sparsomt af kaffe og te
samt kakao. Bente elsker sin kaffe, så vi
enes om 2 kopper dagligt.
Bente er næsten vegetar, mens kødspisere
med nyresten må især passe på med
de røde bøffer og for megen alkohol. Når
du drikker alkohol, så sørg for at få et
glas vand efter hver drink.
Sukkerholdige fødemidler og mad med
hvidt mel, f.eks. pasta, kager hvide ris
samt sodavand er også på listen over forbudte
emner. Men det er heldigvis ikke
noget problem for Bente, der er meget
sundhedsbevidst.
Dog kan hun godt forfalde til en cola,
når hun er meget træt. Der er undersøgelser,
der viser, at netop cola kan medvirke
til nyresten. Der er forskere, der har
påvist, at 2 liter cola dagligt kan ændre
urinsammensætning i negativ retning.
Bentes forbrug af cola er meget begrænset,
så det er ikke noget stort problem,
tror jeg.
Udover ovenstående forbud anbefaler
jeg et dagligt indtag af en masse grønne
grønsager.
Udover vand kan anbefales at drikke
tranebærsaft, helst den uden sukker, te
af mælkebøtte og persille et par kopper
daglig samt brændenældete ca.
3 kopper dagligt. Bente svarer, at hun
ikke kunne fordrage hverken vand eller
urtete, men er besluttet på at lære at
holde af det.
Du kan evt. lave dejlig smoothies med
forskellige grønsager, f.eks. gulerødder,
grønkål, agurk, selleri. Selleri indeholder
godt nok lidt oxalsyre, men er samtidig
en gevaldig nyrerenser med sit pæne
indhold af kalium. Husk også gerne
masser af god frugt. Den sukker, der
findes i frugt, er kun gavnlig
Af olier er det godt at bruge olivenolie,
valnøddeolie og hørfrøolie.
Brug meget gerne et par spiseskefulde
lecitin granulat til at drysse over din salat
eller morgenmad. Lecitin indeholder bl.a.
cholin, der er vigtig for dine nyrer. Lecitin
smager sødt og godt.
Kosttilskud
Jeg enes med Bente om at ændre hendes
kosttilskud efter hendes nuværende
situation.
• Til de tilbagevendende infektioner
anbefales hun et kendt produkt, der
indeholder en kombination af en plante
ved navn androghraphis paniculata, der
2 www.annisvitalshop.com

sammen med med russisk Rod hjælper
ved infektioner og styrker ved træthed.
Der har været flere placeboforsøg, der
viste midlets gode virkning.
• Da Bente har fået flere stærke antibiotika
behandlinger må hun, efter min
mening, finde nogle gode probiotika for
at få orden på tarmfloraen. Det regnes
med, at ca. 80 % af immunsystemet stammer
fra tarmsystemet.
Mange forskere arbejder med sammenhænge
mellem et godt og stærkt hjerte
samt tarmsystemets indflydelse på
hjernen.
Jeg tilråder hende at tage probiotika i en
periode på mindst 8 måneder.
• Bente arbejder næsten altid under
stress. Derfor råder jeg hende til et letoptageligt
B-vitaminprodukt, og at det bliver
i kroppen og arbejder der.
• Vitamin B6 ca. 50 mg må tilføjes den
almindelige B-Vitamin. Mangles B6, kan
der lettere dannes calciumoxalat i nyrerne.
• Magnesium ca. 600 mg daglig sammen
også med stor letoptagelighed.
• Calcium med vitamin D3. For lidt
Calcium og magnesium kan øge dannelse
af nyresten. Sørg for at få begge produkter
i god kvalitet
Andet
• I andre tilfælde kunne jeg evt. have tilføjet et par produkter f.eks. mineralet silica,
der også kan hjælpe med at nedbryde nyresten.
• A – vitamin er også vigtig. Hvis der mangles A vitamin øges tendensen til nyresten.
A vitamin er god for slimhinderne og styrker dem.
• C – vitamin må heller ikke mangles. Der er en skrøne, at C- vitamin kan medvirke
til nyresten. Mangler du C-vitamin, kan kroppen ikke danne aminosyren cystein, men
danner i stedet cystin, der kan udfældes som sten.
• Har du først en gang haft nyresten, kommer det desværre ofte igen
• En forebyggende kur eller livsstil kan være at tage 1 spsk. Æbleeddike i et glas
koldt vand 1 x dagligt.
• Behandlingsformer der kan hjælpe til at fjerne giftstoffer er zoneterapi, akupunktur,
lymfedrænage.
• Den gamle Vogel skriver i sin bog, der er fra 1980, at nyrerne belastes rigtig meget
af vores moderne livsførelse og som følge af civilisationens kost.
Han går især til angreb på det hvide sukker som en stor belastning af nyrerne. Han
beskriver, at have oplevet at nyresmerter ofte forsvandt, når alle former for sukker
blev undgået.
• Ved du, at du har tendens til nyresten, så fortæl det til din terapeut og bed vedkommende
om at tage meget forsigtig fat..
• Der er flere homøopatiske midler, der kan være gode ved nyresten. Har du mod
på homøopati er det vigtigt, du finder en både veluddannet og erfaren homøopat.
• Selvom salt er vigtig, så brug det med måde.
• Er du sengeliggende, så vær opmærksom på at indtage tilstrækkelig med vand.
• Resium er oprindeligt et spansk urtemiddel,
der virker på både nyre og galdesten.
Sammen med ændring af livsstilen
kan Resium være med til både at forebygge
og lindre nyresten.
Ovenstående er kuren, jeg anbefaler
Bente. Jeg bliver glad, da hun efter
et par uger sender mig en mail, hvor
hun beskriver, at hun har fulgt kur og
anvisninger, og har det meget bedre. Hun
bestemmer sig til at følge kuren lidt længere.
www.annisvitalshop.com
3

Tilbuddet
gælder 02.10 - 31.10.2017
så længe lager haves!
Lecithin
Granulat
-10%
Lecithin granulat
bidrager til at
Vedligeholde en normal
leverfunktion
Vedligeholde et normalt
kolesterolniveau i blodet.
Lecithin Granulat har et
naturligt indhold af
Phosphor.
Phosphor bidrager til en normal funktion af
kroppens cellemembraner og bidrager til et
normalt energistofskifte.
KOMPROMISLØS KVALITET
Fuengirola
Avda. Los Boliches Bajo,
Edif. Don Luis 2 B
E-29640 Fuengirola
Tel: +34 952 667 087
lb@annivitalshop.com
skype: avslosbol
man-fre:10.00 - 20.00
lørdag: 10.00 -14.00
Marbella - Elviria
Centro Comercial Pino Golf,
Ctra. de Cadiz Km192,
Local 16
E-29604 Marbella (Elviria)
Tel: +34 952 850 094
el@annivitalshop.com
skype:avselviria
man-fre: 10.00-18.00
lørdag:10.00-14.00
Mijas Costa
Carrefour, Local 10,
E- 29649 Mijas Costa
Tel: +34 952 198 231
mijascosta@annivitalshop.com
skype: avs.euromarket
man-lør:
10.00 - 22.00
biosym.dk