in Bewegung kommen9.09.10\374 - Fachschule Ebenried

Fachschule für Heilerziehungspflege Ebenried
In Bewegung kommen...
... ankommen
… die Gruppe kennen lernen
… mit anderen vertraut machen
… mich in der Gruppe wahrnehmen
Bewegende Übungen, Spiele fûr die Gruppe!
⇒ Kontaktaufnahme ⇒Kennenlernen ⇒Warming-up
⇒ Peinlichkeitsabbau ⇒ Nähe – Distanz ⇒Vertrauen
⇒ Kommunikation ⇒ Interaktion
„Der einzelne Mensch wird in der Gruppe Teil eines neuen Ganzen,
dessen Charakter von den Eigenschaften aller Gruppenteilnehmer
bestimmt wird. Jedes Ich der Gruppe nimmt etwas vom anderen
und gibt etwas her.“
Adolf Friedmann
1. 1. Begrûßung, Begrûßung, in Kontakt treten treten, treten
, Namen:
Namen:
Begrüßung
Zielsetzung/Intention: in Kontakt treten, Abbau von Distanz in der Gruppe durch die
schrittweise Annäherung der Begrüßung von “fremd“ bis “guter Freund“
Beschreibung:
Bei dieser Übung geht es darum, in Kontakt miteinander zu treten Am Anfang kennt Ihr Euch
alle nicht. Das heißt, Ihr lauft herum und ignoriert die anderen, so wie Ihr an fremden Leuten
vorbeigeht. Der Raum, in dem Ihr Euch bewegt, der Kreis, in dem wir jetzt stehen. Die
Teilnehmer gehen eine Weile im pädagogischen Ei herum und ignorieren sich.
Jetzt kennt Ihr Euch ja schon ein wenig. Wenn ihr Euch jetzt im Kreis begegnet, begrüßt ihr
auch bitte so, wie Ihr Bekannte oder Geschäftskollegen begrüßt.
Mittlerweile kennt Ihr Euch schon ziemlich gut. Nun fällt die Begrüßung herzlich aus, so wie
bei sehr guten Freunden.
Das schnellste Namensspiel
Intention: Namen lernen, Bewegung, Kooperation, nonverbale Kommunikation
Beschreibung:
Kreuz und quer gehen durch den Raum gehen. Jeder soll einmal seinen Namen sagen. Dabei
darf aber immer nur einer reden. Wenn mehrere reden, wird von vorne begonnen.
Standortwechsel (Vertrauenskreis)
Von Tanja Schatzl Fach Bewegung Thema: in Bewegung kommen/kennen lernen September 2010
1

Intention: Wahrnehmung, Konzentration, Vertrauen, nonverbale Kommunikation
Beschreibung:
Die TN stellen sich im Kreis auf. Jeder TN soll nun nonverbal seinen direkten Gegenüber im
Kreis finden. Auf ein Zeichen hin tauschen alle (langsam und achtsam!!!) auf möglichst
direktem Weg den Platz mit ihrem Gegenüber. Wiederholung des Platzwechsels, dabei können
folgende Durchgänge entsprechend der Gruppe variiert werden:
- Steigerung des Tempos (Vorsicht!)
- Einschränkung des Gesichtsfeldes (z.B. Blick zum Boden/ zu den Füßen, z.B. Tunnelblick
- nur seitwärts oder rückwärts gehen ist erlaubt
- Platzwechsel ohne jemand zu berühren
Bingo
Intention: ins Gespräch kommen, lockere Atmosphäre schaffen, sich besser kennen lernen
Material: vorbereiteter Fragebogen und Stifte. Fragen können sein: Wer hat kein Handy, wer
war schon mal über 4000m, wer war diese Woche schon im Kino,.....
Beschreibung:
Jeder TN bekommt ein vorbereitetes Bingofragenblatt und einen Stift. Auf Los geht’s los. Nun
heißt es die anderen fragen und bei positiver Antwort Unterschriften sammeln. Bedingung ist:
Mann/ Frau darf einen TN nur eine Frage stellen und muss danach mindestens 2 andere
interviewen bevor sie dem Gleichen TN eine weitere stellt.
Der- oder diejenige welche/r zuerst alle Frage mit ja beantwortet und alle unterschrieben hat
schreit laut stopp. Nun werden die Fragen die Fragen mit Antworten laut vorgelesen
Alle die… ,treffen sich
Intention: Kennen lernen, in Bewegung kommen
Beschreibung:
Es werden Teilgruppen benannt (alle die Sport treiben, alle die schon geklettert sind, alle die
Schule mögen...) und einen Treffpunkt (z.B. Kreismitte) Die benannte Teilgruppe trifft sich.
Die Erzähler
Intention: kennen lernen (einen ersten Eindruck über die Gruppe & die TN gewinnen
Material: einen Ball (Softball oder ähnliches)
Beschreibung:
Aufstellung der Gruppe im Kreis, der Ball wird vom Trainer an einen TN weitergegeben mit
dem Auftrag, dass derjenige TN der den Ball in Händen hält von den restlichen TN der Gruppe
vorgestellt wird. Sobald sich der Vorgestellte TN sich unwohl fühlt oder ihm die Vorstellung
ausreicht, hat er die Möglichkeit die Vorstellung zu unterbrechen, indem er den Ball an einen
anderen TN weitergibt. Mit der Weitergabe wird nun der TN vorgestellt der nun den Ball in
Händen hält.
Ausdrucksweisen, Umgangsformen & Regeln sollten vorab vom Trainer mit der Gruppe
vereinbart werden. Diese Übung setzt bei den TN eine gewisse soziale Kompetenz voraus.
2. 2. Energizer, Energizer, warming warming up, up, Auflockerung
Auflockerung, Auflockerung
Auflockerung,
, Peinlichkeitsabbau:
Peinlichkeitsabbau:
Peinlichkeitsabbau:
Flamingo und Pinguine
Intention: Warming up, Abbau von Peinlichkeiten
Beschreibung:
Jährlich treffen sich in ? (Ortsname) – und nur dort – tausende von Flamingos und Pinguinen
und tragen einen Wettkampf aus. Traditionell treffen zuerst die Flamingos ein, die sich
folgendermaßen bewegen: Knie hochziehen, Flügelschlag (vormachen). Dann gesellt sich ein
Pinguin hinzu, den man an seiner Bewegung deutlich erkennen kann: Watschelgang, Hände
nach außen.
ersten Pinguin bestimmen
Wird nun ein Flamingo vom Pinguin berührt, verwandelt er sich postwendend auch in einen
solchen und hilft dem ersten Pinguin Flamingos fangen usw.
Wenn alle Flamingos bis auf einen zu Pinguinen mutiert sind, dreht sich das Spiel und die
Flamingos fangen die Pinguine, die sich sofort verwandeln...
Von Tanja Schatzl Fach Bewegung Thema: in Bewegung kommen/kennen lernen September 2010
2

Spielfeld eingrenzen
Monarchen und Anarchisten
Intention: Energizer, Warming up
Material: Softball
Beschreibung:
Der Monarch (ein TN) hat als Zeichen seines Amtes einen Softball. So lange er diesen in
Händen hält, kann er sich nicht bewegen.
Die restlichen TN sind die Anarchisten. Der Monarch muss mit dem Softball nun Anarchisten
abwerfen. Ein getroffener Anarchist wechselt die Seiten und wird ebenfalls zum Monarchen.
Nun können sich die Monarchen den Softball gegenseitig zuwerfen. Sobald ein Monarch den
Softball geworfen hat, kann er sich auch wieder bewegen. Bewegungsunfähig ist immer nur
der Monarch, der den Softball gerade hat.
Variation:
Der TN ist kein Monarch, sondern ein Mensch, der von irgendetwas überzeugt ist (z.B.
von der Farbe blau, von der UN-Konvention o.ä.). Er muss nun versuchen, die anderen
mit zu überzeugen. Wer vom Ball getroffen wurde ist nun auch überzeugt und hilft mit,
die noch nicht getroffen TN zu überzeugen.
Ho! Ha!
Intention: Begrüßung, Auflockerung, Reaktionsvermögen, Abbau von Hemmungen
Beschreibung:
Die Teilnehmer gehen/laufen kreuz und quer durchs Spielfeld, ohne sich zu berühren. Wenn
der Spielleiter in die Hände klatscht, läuft jeder zum nächsten erreichbaren Mitspieler und
stampft breitbeinig auf. Dabei winkeln sie die Arme ab, ballen die Fäuste und rufen so laut wie
möglich „Ho!“ oder „Ha!“. Wer später brüllt als sein Spielpartner, muss durch die gegrätschten
Beine des Partners krabbeln. Danach wird sofort weitergelaufen.
Variationen und Modifikationen:
- statt „Ho!“, „Ha!“ den eigenen Vornamen oder den des getroffenen Mitspielers brüllen
- verschiedene Befreiungsarten (1 x umkreisen, überspringen)
Freezer
Intention: Auflockerung, in Bewegung kommen, einfache Kooperation, Fürsorge
Beschreibung:
In einem fernen Land in uralter Zeit lebten einst böse Zauberer, die sich darauf spezialisiert
hatten, das Land und die Menschen einzufrieren. Deshalb nannte man sie FREEZER. Doch
immer, wo es Böses gibt, gibt es auch Gutes. So war es den Menschen gelungen, einen Weg zu
finden, die eingefrorenen Opfer der Zauberer zu befreien: Wenn sich mehrere Menschen
zusammenfanden und einen Teil ihrer Körperwärme an die Opfer abgaben, dann waren diese
von dem bösen Zauber erlöst.
Zuerst brauchen wir einem FREEZER (freiwillig, bestimmen oder auszählen)
FREEZER, zeige uns, wie Du Menschen einfrierst (demonstrieren durch Berührung)
Die Eingefrorenen stehen mit ausgestreckten Armen da, wo sie verzaubert wurden
Sie können erlöst werden, indem mindestens zwei Menschen gleichzeitig an beiden Armen
reiben
Variationen:
Zum Namen lernen: Die Befreiten sagen laut ihre Namen, um zu zeigen, dass sie wieder wach
sind. Oder zum Namen vertiefen: Die Zauberer gewinnen an Macht und frieren auch die Seelen
ihrer Opfer ein. Diese müssen zusätzlich zum Arme reiben laut beim Namen gerufen werden.
3. 3. Konzentration, Konzentration, Nähe Nähe-Distanz, Nähe Distanz, Wahrnehmung, Wahrnehmung, Vertrauen:
Vertrauen:
Hase und Schlange
Intention: Konzentration, Wahrnehmung
Material: 2 Augenbinden, 2 Rasseln (o.ä.)
Beschreibung:
Von Tanja Schatzl Fach Bewegung Thema: in Bewegung kommen/kennen lernen September 2010
3

Ein TN ist das Klapperschlangen-Männchen, ein TN ist das Klapperschlangen-Weibchen. Beide
bekommen eine Rassel o.ä., dann werden ihnen die Augen verbunden. Nun muss das
Klapperschlangen-Weibchen versuchen, blind das Männchen zu finden. Es darf nicht
gesprochen werden. Damit das Klapperschlangen-Weibchen weiß, wo das Männchen ist, kann
es insgesamt dreimal mit der Rassel rasseln. Das Männchen muss jedes Mal durch Rasseln
antworten. Die restlichen TN bilden einen Kreis als Spielfeldbegrenzung.
Variationen und Modifikationen:
Mann kann auch statt zu rasseln in die Hände klatschen.
Wie viele Hände sind am Körper
Intention: Nähe-Distanz, Wahrnehmung, Vertrauen, Konzentration
Beschreibung:
Einem TN werden die Augen verbunden. Er benennt die Körperstellen, an denen er nicht
berührt werden will. Alle anderen TN legen 0 – 2 Hände auf den Körper des blinden TN, die
benannten Körperteile sind tabu. Nun zählt der blinde TN, wie viele Hände auf seinem Körper
liegen und nennt die Anzahl, auf die er gekommen ist. Anschließend werden im Kreis die
tatsächlich angelegten Hände gezählt.
Verfolger – Beschützer
Intention: Nähe & Distanz
Beschreibung:
Jeder der TN schaut sich aus den anderen TN jeweils einen Beschützer & einen Verfolger aus,
die er nicht öffentlich macht. Auf ein vereinbartes Zeichen hin, versuchen nun alle TN sich so
zu postieren, dass sie ihren jeweiligen Beschützer zwischen sich und ihrem Verfolger bringen,
& dass sie die gleiche Distanz einhalten wie der Beschützer zum Verfolger hat.
Vertrauenslauf
Intention: Vertrauen, Fürsorge
Material: Gr. Tücher, Decken, oder Laken und eine Augenbinde
Beschreibung:
Teilnehmer finden sich zu Paaren zusammen, pro Paar gibt es ein Tuch. Ein Teilnehmer
bekommt die Augen verbunden und bewegt sich demnach blind. Aufgabe der Andere ist,
darauf aufzupassen, das die blinde Person sich nicht verletzt und gegen etwas läuft. Gestoppt
wird diese in dem ein Paar das Tuch zwischen ihnen spannt und somit den Blinden, der
darauf zu geht sanft bremst. Beendet kann die Runde durch Einkesselung aller Tuchbesitzer
sein. Während der Übung wird nicht geredet.
Sitzkreis
Intention: Vertrauen, New-Games, Kooperation, Körperkontakt, Spaß
Beschreibung:
Alle Teilnehmer stehen Schulter an Schulter im Kreis. Alle drehen sich nach rechts und legen
ihre Hände auf die Schultern des Vordermanns. Jetzt rücken alle noch näher zusammen (ein
Schritt in die Mitte). Aufgabe ist, dass alle sich setzen, also auf dem Schoß des Hintermanns
sitzen.
4. 4. Kooperation, Kooperation, Kooperation, Kommunikation, Kommunikation, Interaktion
Interaktion
Interaktion
Schreikrampf
Intention: Kooperation, Kommunikation, Erwartungsabfrage, Wettbewerb
Material: 4 Zettel, 2 Stifte
Beschreibung:
Es werden zwei Gruppen gebildet, jede Gruppe benennt einen Schreiber. Sowohl der Schreiber
als auch die Restgruppe erhalten jeweils einen Stift und Papier. Nun stellen sich die TN
folgendermaßen auf:
Von Tanja Schatzl Fach Bewegung Thema: in Bewegung kommen/kennen lernen September 2010
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Gruppe A
Schreiber B Schreiber A
Jede Gruppe sammelt 10 Erwartungen an den Tag und notiert diese auf dem Gruppenzettel.
Die Schreiber der jeweiligen Gruppe kennen diese Erwartungen nicht. Jetzt teilt jede Gruppe
ihre Erwartungen gleichzeitig durch Schreien ihrem Schreiber, der hinter der anderen Gruppe
steht, mit. Der Schreiber notiert das Verstandene auf seinem Zettel. Ist eine Gruppe fertig, ruft
sie laut „Fertig“. Jetzt wird verglichen und gezählt.
Variation:
Der Text, der zugerufen werden soll, kann auch vorgegeben werden.
Platzwechsel
Intention: Konzentration, Kommunikation
Jeder TN zieht einen Zettel mit einer Zahl zwischen 1 und der TN-Zahl. Die TN behalten ihre
Zahl jeweils für sich. Die TN stellen sich im Kreis auf, einer geht in die Mitte in die Hocke. Der
TN in der Mitte nennt eine Zahl (nicht die eigene). Der TN mit der genannten Zahl nennt nun
zwei weitere Zahlen. Die beiden nun genannten TN müssen sich nonverbal finden und
verständigen. Ziel ist, dass die beiden die Plätze wechseln. Der TN in der Mitte versucht, bei
dem Platzwechsel einen der beiden Plätze im Kreis zu ergattern.
5. Reflexion, Stimmungsbild:
Arm-Kopf-Fuß-Reflexion
Intention: Reflexion, Tagesauswertung
Beschreibung:
• linker Fuß: das kicke ich weg
• rechter Fuß: darauf stehe ich
• Herz: so fühle ich mich
• linker Arm: Rückmeldung zu den Trainern
• rechter Arm: das nehme ich mit
• Kopf: jetzt verstehe ich...
Fünf-Finger-Reflexion:
Intention: Reflexion, Tagesauswertung
Beschreibung:
• Daumen: das war spitze
• Zeigefinger: das nehme ich mit, da soll es hingehen
• Mittelfinger: das Stand im Mittelpunkt
• Ringfinger: was ist auf Beziehungsebene oder auf Gruppe bezogen passiert
• Kleiner Finger: das ist zu kurz gekommen
Schlagzeile
Intenstion: Reflexion, Befindlichkeitsabfrage, Zwischenreflexion
Beschreibung: Stellt Euch vor, Ihr müsst morgen einen Artikel über den heutigen
Tag/Unterricht usw. schreiben. Welche Schlagzeile hätte Euer Artikel?
Stimmungsbild-Skulptur
Intention: Reflexion, Veranschaulichung einer Stimmung oder Aussage,
Material: selbst gesammelte Naturmaterialien
Beschreibung:
Der/ die Trainer/ in beschreibt kurz einen Einstieg in die Übung und erläutert die
Fragestellung. Wenn diese klar ist, werden die TN aufgefordert, sich Naturmaterialien zu
suchen, um die Beantwortung anschaulich den anderen in der Gruppe darzustellen. Die
Von Tanja Schatzl Fach Bewegung Thema: in Bewegung kommen/kennen lernen September 2010
Gruppe B
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Antwort erfolgt verbal und soll durch die Darstellung ein Bild "verpackt" werden und als
Metapher für die eigene Antwort stehen.
Besondere Hinweise und Informationen:
Die Fragestellung sollte nicht zu schwerwiegend sein und sich eher auf das eigene Empfinden
beziehen. Es sollte eine Zeitvorgabe (5min.) erfolgen, damit sich die TN nicht zu sehr in der
Suche zerstreuen. Die Runde sollte auch erst begonnen werden, wenn alle ihr Bild zusammen
haben.
Wie ging es mir in der neuen Gruppe? Fühle ich mich wohl? Was hat mich genervt? Wer ist mir
sympathisch, unsympathisch?
In jeder Gruppe, egal ob Kinder oder Erwachsene, finden laufend Gruppenprozesse statt. Diese
zu beobachten ist nicht selten wichtig. Pädagogen sollten erkennen, wer z.B. in der Gruppe was
zu sagen hat oder auch welche Gruppenmitglieder unterdrückt oder ausgegrenzt werden.
Das Wissen ob solcher Prozesse kann erklären, warum sich Menschen in Gruppen speziell jetzt
so oder so verhalten. In heilpädagogischen Einrichtungen betreuen wir Menschen in Gruppen. Es
ist wichtig, diese Menschen als Teil einer Gruppe zu sehen und zu erkennen welche
Auswirkungen die Gruppe auf den Einzelnen hat. Die meisten unserer Klienten können sich die
Gruppe meist nicht aussuchen in der sie leben, arbeiten, Hausaufgaben machen oder spielen. Sie
werden in eine Gruppe gesteckt, in der Platz ist. Würden sie in der Gruppe, in der sie arbeiten,
leben wollen? Wie würde das ihr Verhalten beeinflussen? Auch wir selbst sind immer Mitglieder
von Gruppen. Betrachten sie auch mal ihr Mitarbeiterteam als Gruppe!!!
Von Tanja Schatzl Fach Bewegung Thema: in Bewegung kommen/kennen lernen September 2010
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