St. Fidelis Blatt Nr. 4/2012 - slw – Soziale Dienste der Kapuziner

4-2012
Wieder zu sich finden
Peter Meraner leitete 20 Jahre die
Marketingabteilung einer großen
Tiroler Bank. Werbeauftritte, Benefizveranstaltungen
für das Elisabethinum
und die Bubenburg sowie
Pressetermine prägten seinen Alltag.
Als sein Körper erste Anzeichen
von Überlastung anmeldet,
kümmert er sich wenig darum.
Auf Erfolg getrimmt, arbeitet Meraner
weiter, immer bemüht, möglichst
perfekt zu sein. Immer öfter
kreisen seine Gedanken
um Krisenszenarien. Sorgenvolle
Gedanken und
Träume blockieren und
belasten ihn.
Schlaflosigkeit, Schweißausbrüche
und Müdigkeit
am Tag macht er mit Kaffee
und Alkohol wett.
„Acht Jahre lang habe ich
die Symptome ignoriert“,
erklärt er rückblickend.
„Ich suchte nach Ausreden
und war dabei auch
erfolgreich. Ich wollte
auch nichts merken.“
Als er schließlich drei
Wochen ohne Schlaf zubringt,
holt ihn ein befreundeter
Arzt in die Klinik.
Nach mehreren Untersuchungen
hält er den
Befund in der Hand:
Burnout.
Ausgebrannt
„Ich war froh um die Diagnose. Da
musste ich nichts mehr verbergen.
Ich hatte es schwarz auf weiß und
konnte beginnen, mich darum zu
kümmern.“ Peter Meraner sucht eine
Spezialklinik auf und wird drei
Monate von Profis betreut.
Ein Therapeut diagnostiziert einen
starken Hang zum Perfektionismus.
Ein Grund für die Überarbeitung.
AUS DEM LEBEN 5
„Wenn man dem Burnout ehrlich
ins Auge schaut, entdeckt man
Unangenehmes“, sagt Peter Meraner
und erzählt von starken Geschwistern
und Eltern und von der
unerfüllten Sehnsucht nach Anerkennung.
Wurzeln in der Kindheit
„Mein Vater hat mir nie gesagt,
dass ich was gut gemacht habe“,
erklärt der 50-Jährige.
Gleichzeitig zeigt er Verständnis
für den Vater, der es selber im Leben
noch viel härter hatte.
Mit Hilfe von Therapeuten stellt er
sich seinen Problemen. Er lernt
unnötige Sorgen abzulegen und
sich selber anzunehmen. Entspannungsübungen,
Autogenes Training
und einfache bewusste Atmenübungen
helfen ihm wieder
zurück auf den Boden zu kommen.
„Wenn man einen Job hat, in dem
man 100 Stunden in der Woche arbeiten
kann, ist es leicht wegzuschauen“,
erzählt der Manager.
Heute ist er sensibler. Er kennt die
Angst vor dem Scheitern, die Sorgen
am Arbeitsplatz aus Erfahrung.
Fürchte dich nicht
„Viele meinen, die einzige Arbeit,
die sie beherrschen, ist die, die sie
gerade tun“, sagt der
ehemalige Manager. „Das
stimmt aber nicht: Man
kann ruhig die Tätigkeit
verändern, denn man ist
zu allem im Stand!“
Nach seinem Burnout
und sieben Monaten der
Genesung verlässt er die
„Stätte meines Unfalls“
und wird Gastronom.
Peter Meraner hat seither
gelernt, bewusster zu leben:
Einmal tief Atem
holen oder bei einem
Bissen Schokolade innehalten
und den aufsteigendenKindheitserinnerungen
Raum geben.
„Früher konnte ich
im besten Restaurant
speisen und Verhandlungen
führen, während
mein Geist sich ganz andere
Sorgen machte.“
Heute gelingt es ihm
wieder, ein Bier zu genießen,
in der Sonne zu sitzen und
dankbar für den Moment zu sein.
„Ich hab viel versäumt, weil ich
nicht anwesend war!“, wundert er
sich rückblickend. Heute bezeichnet
er diese Erkenntnis als wichtigsten
Wendepunkt.
„Wenn es mir gelingt, den Moment
zu genießen, lade ich neue
Energien und bin in mir.“ PS