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Onlinesucht
GEFANGEN IM NETZ
schrittweise reduziert und der richtige
Umgang mit dem Medium gelernt. Dazu wird
versucht, in einer Verhaltenstherapie herauszufinden,
was sich hinter der Sucht verbirgt.
Experten empfehlen, neben dem Computer
einen Wecker auf die gewünschte Nutzungsdauer
einzustellen, der an das Verlassen der
virtuellen Welt erinnert und in die Realität
zurückruft.
K I N D E R I M N E T Z
Auch immer mehr Kinder und Jugendliche
sitzen stundenlang vor dem Computer. Dabei
vergessen sie bisweilen das Essen und meiden
reale Kontakte. Und die Lust am virtuellen
Spiel verändert ihr Gehirn. Denn: unser Gehirn
passt sich seinen Anforderungen an. Wer also
acht Stunden am Tag oder länger vor dem
PC sitzt und spielt, optimiert bestimmte
Schaltungen im Gehirn, andere hingegen verkümmern.
Die Ausbildung subtiler Haltungen
wie Achtsamkeit oder Behutsamkeit werden
nicht gefördert. Sehr verführerisch sind auch
Onlinespiele, bei denen sich der Spieler einen
persönlichen Stellvertreter (Avatar) aufbaut
und mit bestimmten Eigenschaften und
Fähigkeiten ausstattet. So entsteht ein
Wunsch-Ego. Eltern sollten sich bewusst
machen, dass es für die Gehirnentwicklung
nicht egal ist, ob Kinder draußen spielen,
lesen, musizieren oder am Computer spielen.
Die Beschäftigung mit dem Computer sollte
aber nicht verboten, sondern zeitlich
begrenzt werden. Ansonsten können irgendwann
Probleme in der Schule, Ausbildung
oder im privaten Bereich auf treten – spätes -
tens dann sollte die Hilfe eines Therapeuten
in Anspruch genommen werden. Suchtverhalten
hat immer etwas mit Mangel zu tun – und
zwar mit Mängeln in der realen Welt. Wer ein
intensives Verhältnis zu Familie und Freunden
hat und Herausforderungen im realen Leben
meistert, wird kaum in Gefahr geraten, eine
Internetsucht zu entwickeln.