UNSER MAGAZIN - Daimler BKK

Daimler Betriebskrankenkasse
UNSER MAGAZIN
FÜR DIE VERSICHERTEN UNSERER BKK /// AUSGABE 5 /// DEZEMBER 2009
PRIMA AUSSICHTEN FÜR 2010
BEI UNS SPAREN SIE SICH DEN ZUSATZBEITRAG! /// 4
GEGEN RISIKEN UND NEBENWIRKUNGEN
ACHT TIPPS FÜR IHRE SICHERHEIT /// 10
AKTIV SEIN ZAHLT SICH AUS
WIR BELOHNEN SIE MIT 100 EURO! /// 12

E D I T O R I A L
Liebe Leserin, lieber Leser,
das neue Bundeskabinett hat sich formiert
und die Äußerungen des Bundesministers für
Gesundheit ließen sehr schnell nach der Wahl
darauf schließen, dass es gesundheitspolitisch
in eine ganz andere Richtung als unter
der Großen Koalition gehen soll. Wie diese
neue Marschrichtung genau aussehen wird,
ist allerdings noch unklar. Die Ergebnisse der
diversen Ausschuss-Sitzungen bleiben abzuwarten,
vor allem auch die Resultate einer interministeriellen
Arbeitsgruppe unter Leitung
von Gesundheitsminister Philipp Rösler.
Diese soll bis zur zweiten Hälfte des kommenden
Jahres Vorschläge für eine lang -
fristige Weiterentwicklung des Gesundheitssystems
vorlegen.
Sehr deutlich zeichnet sich dagegen ein mit
geschätzten 7,5 Milliarden € zu bezifferndes
Defizit im Gesundheitsfonds für 2010 ab.
Diese Zahl lässt sich jedenfalls aus den aktuellen
Haushaltsplanungen der Krankenkassen
ableiten. Da muss man kein Prophet sein, um
zu folgern, dass der von der Bundesregierung
angekündigte „krisenbedingte“ Staatszuschuss
über 3,9 Milliarden € nicht ausreichen
wird, die klaffende Lücke zu schließen.
Viele offene Fragen stehen im Raum und man
darf gespannt sein, wie die beteiligten
Parteien die im Koalitionsvertrag formulierten
Ziele umsetzen und mit Leben füllen werden.
Demnach soll der Gesundheitsfonds beseitigt
und im Gesundheitswesen mehr Wettbewerb
verankert werden. Auch will man den
Krankenkassen wieder zur Beitragsauto -
nomie verhelfen, die Kassen sollen also über
die Höhe des Beitragssatzes wie in der Zeit
vor dem Gesundheitsfonds selbst entscheiden
können.
Diese Absichtserklärungen klingen durchaus
ermutigend, doch braucht es Zeit, all dies zu
verwirklichen. Eine neue Gesundheitsreform
tritt frühestens Anfang 2011 in Kraft. Bis
2
dahin müssen die Krankenkassen mit den
finanziellen Zuweisungen aus dem Gesundheitsfonds
auskommen oder andernfalls
Zusatzbeiträge erheben.
Für unsere Daimler BKK sind Zusatzbeiträge
auch 2010 kein Thema. Freuen Sie sich auf
ein Jahr ohne Zusatzbeitrag, denn wir haben
so vorbildlich gewirtschaftet, dass wir erneut
auf dieses Instrument verzichten können,
sofern nicht zum jetzigen Zeitpunkt unvorhersehbare
gesetzliche Änderungen eintreten.
Die Aussichten fürs neue Jahr sind also
bestens – lesen Sie mehr darüber auf Seite 4.
Und nicht nur die Finanzen stimmen bei uns.
Unser Ziel ist es, Sie mit erstklassigen Leistungen
und freiwilligen Zusatzleistungen
unter dem Markenzeichen Daimler BKK Komfort
sowie hervorragendem Service zu begeistern.
In dieser Ausgabe berichten wir u.a.
über Komfortleistungen wie Aktivwoche
(Seite 13), 100 pro aktiv (Seite 12) und Auslandsreise-Krankenversicherung
(Seite 7).
Dies sind nur drei Beispiele von vielen, die
zeigen, dass wir Ihnen mehr als nur „Standard“
bieten. Ganz so, wie es sich für eine
Krankenkasse, die sich einem großen Namen
verpflichtet fühlt, gehört.
Ich wünsche Ihnen frohe Weihnachten, einen
guten Jahreswechsel und vor allem: Bleiben
oder werden Sie gesund!
Ihr Jürgen Brennenstuhl
Jürgen Brennenstuhl, Vorstand der
Daimler Betriebskrankenkasse

Sparen mit uns
Aktivwoche
Leckere Küche
Seite 4
Seite 13
Seite 18
AKTUELL
I N H A L T
Prima Aussichten für 2010 – Bei uns sparen Sie sich den Zusatzbeitrag! ................4
Machen Sie den Zusatzleistungs-Check!...............................................................5
BKK MedPlus – So sichern wir die Qualität...........................................................6
Grenzenlos gut versichert – Unser Sorglos-Paket für Ihren Auslandsurlaub.............7
Sterbegeld privat absichern ................................................................................7
Neue Pflegesätze ab 2010 ...................................................................................8
Eine einzige Postanschrift für alle Ihre Briefe .......................................................8
SERVICE
Online-Aktivprogramme und Schmerzberatung – Neu bei uns im Internet ...............8
ARZNEIMITTEL
Gegen Risiken und Nebenwirkungen – Acht Tipps für Ihre Sicherheit....................10
Vorteile für Kunden, Kasse und Hersteller – Neue Generation Rabattverträge .......11
DAIMLER BKK KOMFORT
Aktiv sein zahlt sich aus – Wir belohnen Sie mit 100 Euro!...................................12
Gesundheit + Spaß = Aktivwoche – Die neuen Kataloge sind da! ..........................13
BKK INTERN
Kundenumfrage zu unserem Service – Danke für Ihre Meinung!............................14
14 Autos in Rastatt übernommen – Die BKK fährt A-Klasse ..................................15
LEBENSHILFE
Die Zeit nach dem Arbeitsleben genießen ...........................................................16
ERNÄHRUNG
Leckeres aus der Vollkornküche.........................................................................18
F Ü R K I D S ...................................................................................................20
U N T E R H A LT U N G .......................................................................................21
AKTIVE FREIZEIT
Das Neue Museum in Berlin – Rundgang durch die Kulturgeschichte ....................22
I H R D I R E K T E R D R A H T Z U U N S .........................................................23
3

A K T U E L L
uUnsere
Mitglieder können sich
Prima Aussichten für 2010
Bei uns sparen
Sie sich
den
Zusatz -
beitrag!
freuen: Sie zahlen 2010 keinen
Zusatzbeitrag! Wir haben so vorbildlich
gewirtschaftet, dass keine
zusätzliche Prämie fällig wird.
Immer vorausgesetzt natürlich,
der Gesetzgeber beeinflusst
diese glänzenden Rahmen -
bedingungen nicht durch unvorhersehbare
Änderungen.
Seit Anfang 2009 ist der
Gesundheitsfonds in Kraft, mit
ihm wurde ein einheitlicher, vom
Staat vorgegebener Beitragssatz
eingeführt. Seitdem können wir
über die Höhe unseres Beitragssatzes
nicht mehr selbst entscheiden.
Wir „sammeln“ das
Geld quasi nur noch bei Ihnen ein
und leiten es umgehend an den
Gesundheitsfonds weiter. Aus
diesem wiederum erhalten wir
Zuweisungen, mit denen wir die
Leistungen für unsere Versicherten
finanzieren.
Gleichzeitig hat der Gesetz -
geber festgelegt, dass Krankenkassen,
die mit den finanziellen
Zuweisungen aus dem Fonds
nicht auskommen, einen Zusatzbeitrag
erheben können. Im
Spätsommer 2009 musste erstmals
eine Kasse zu diesem Mittel
greifen. Betrachtet man die
derzeitige finanzielle Situation
mancher Anbieter, ist damit zu
rechnen, dass weitere Kassen
folgen werden. Künftig wird man
sich vermutlich an Zusatz-
4
beiträge gewöhnen müssen. Was
dazu führt, dass in Zukunft im
Wettbewerb unter den Krankenkassen
auch das Preisargument
wieder verstärkt eine Rolle
spielen wird.
Über Zusatzbeiträge brauchen
sich unsere Mitglieder dagegen
keine Gedanken zu machen. Für
unsere BKK war schon sehr früh
im Verlauf des Jahres 2009 klar,
dass wir von unseren Mitgliedern
keine zusätzliche Prämie fordern.
Auch für 2010 sind die Aus -
sichten bestens – freuen Sie sich
auf ein Jahr ohne Zusatzbeitrag!
Dass Sie mit uns rechnen
können, zeigt auch unsere
umfangreiche Palette an attrak -
tiven Zusatzleistungen. Dies sind
Leistungen, die wir im Gegensatz
zum gesetzlich festgeschriebenen
Katalog anbieten können,
aber nicht müssen. Unter dem
Markenzeichen Daimler BKK
Komfort können Sie bei uns aus
einem reichhaltigen Angebot
wählen. Je mehr dieser Komfortleistungen
Sie nutzen, desto
größer ist Ihr Preisvorteil. So
können Sie bis zu 600 Euro jährlich
und sogar noch mehr sparen.
Das ist gut für Ihre Gesundheit
und gut für Ihren Geldbeutel. d

Machen Sie den Zusatzleistungs-Check!
Hier einige interessante Zusatzleistungen
im Überblick. Längst nicht jede Krankenkasse
hat entsprechende Angebote.
Vergleichen Sie am besten selbst.
Gesundheitsvorsorge
und Prävention
Wenn Sie sich in qualitätsgesicherten
Gesundheitskursen fit machen, bekommen
Sie von uns einen Zuschuss in Höhe von
90% der Gebühren oder maximal 150 Euro
je Kurs. Sie können pro Themengebiet
(z. B. Rückenschule, Walking, autogenes
Training) jedes Jahr einen Grund- und Aufbaukurs
belegen.
-
Aktivwochen machen Spaß und bieten Ihnen
gleichzeitig die Gelegenheit, etwas für Ihre
Gesundheit zu tun. Wir bieten Ihnen zahl -
reiche Möglichkeiten, sich selbst und Ihre
Familie fit zu halten. Well-Aktiv heißt ein
ganz ähnliches Programm. Dabei handelt es
sich um einen drei- bis viertägigen Kurs, in
dem Sie vorbeugend aktiv werden, um Ihre
Gesundheit zu stärken.
-
Wir übernehmen nicht nur die Kosten für
gesetzlich geregelte Schutzimpfungen, sondern
auch für alle ärztlich empfohlenen
Schutzimpfungen im Inland. Wenn Sie sich
wegen eines bevorstehenden Auslands -
aufenthalts impfen lassen müssen, tragen wir
in der Regel ebenfalls die Kosten.
-
Gesundheitsbewusstes Verhalten wird belohnt.
Im Rahmen unseres Bonusprogramms
100 pro aktiv absolvieren Sie Gesundheitsuntersuchungen,
Impfungen oder sportliche
Aktivitäten. Wenn Sie alle vorgesehenen
Maßnahmen erfüllt haben, bekommen Sie
von uns 100 Euro.
-
Beratung
Telefonische Beratung rund um die Uhr.
Nutzen Sie unsere 24-Stunden-Hotline INFO-
MED, dort werden Sie zu allen medizinischen
Themen unabhängig beraten.
Individuelle Ernährungsberatung. Wir
zeigen Ihnen, wie Sie sich gesund und aus -
gewogen ernähren können.
Immer vor Ort. Wir beraten Sie in unseren
Kundencentern und auf Wunsch auch am
Arbeitsplatz.
Service rund um die Uhr bietet Ihnen unser
Online-Kundencenter.
Zusatzleistungen in Kooperation
mit der Daimler AG
-
-
-
-
Wir bieten Ihnen Zusatzversicherungen in
den Bereichen Zahnersatz, Krankengeld,
Krankenhaus und zu sonstigen Ergänzungen
in Kooperation mit der Daimler Vorsorgeund
Versicherungsdienst GmbH an.
-
Wir haben eine Kooperationsvereinbarung
mit dem Werksärztlichen Dienst getroffen.
Im Notfall können Sie als Beschäftigter
der Daimler AG den WD kostenlos in
Anspruch nehmen. Auch Schutzimpfungen
sind möglich.
-
Weitere Zusatzleistungen
Mit unserer Auslandsreise-Krankenver -
sicherung sind Sie automatisch auf
jeder Reise von bis zu sechs Wochen Dauer
krankenversichert – kostenlos und weltweit.
Wenn Sie im Ausland akut erkranken
oder einen Unfall haben, werden Sie als Privatpatient
behandelt und unser Kooperations -
partner DKV erstattet Ihnen anschließend die
Kosten.
-
Wir zahlen die Kosten für verordnungs fähige
homöopathische Leistungen und Naturheilverfahren,
wenn Sie sich von einem
zugelassenen
lassen.
Vertragsarzt behandeln
-
Wir übernehmen im Notfall die Kosten für
eine Haushaltshilfe, bis Ihre Kinder das
14. Lebensjahr vollendet haben. Die gesetz -
liche Regelung sieht nur eine Kostenübernahme
bis zum 12. Lebensjahr vor.
-
5

A K T U E L L
So sichern wir die Qualität
mMitte 2009 nahmen bereits über 9.500 Ver -
sicherte unserer BKK an einem strukturierten
Behandlungsprogramm BKK MedPlus teil.
Alle BKK MedPlus-Programme wirken auf
ähnliche Weise: Sie basieren auf Behandlungsempfehlungen,
die anerkannte Experten
zusammengestellt haben und die den behandelnden
Arzt bei der optimalen Therapie
unterstützen. Ein wesentliches Ziel von
BKK MedPlus ist der selbstbestimmte Umgang
des Patienten mit seiner Krankheit. Durch die
Anpassung der Lebensweise (z.B. hinsichtlich
der Ernährungsgewohnheiten oder des
Umgangs mit Genussmitteln) an die Erfordernisse
der Erkrankung, durch die konsequente
Therapiebefolgung und regelmäßig dokumentierte
Kontrolluntersuchungen kann der Verlauf
chronischer Erkrankungen positiv beeinflusst
und können gefährliche Erkrankungsstadien
(z.B. bei KHK ein Herzinfarkt, bei
Asthma oder COPD ein schwerer Anfall von
Atemnot) oder Folgeerkrankungen (z.B. Nieren -
schäden bei Diabetes) vermieden werden.
Bei der aktiven Bewältigung ihrer chronischen
Erkrankung unterstützen wir die
BKK MedPlus-Teilnehmer auf vielfältige Weise:
Im Berichtszeitraum von Juli 2008 bis Juni 2009
6
wurden den über 2.250 neu hinzugekommenen
Teilnehmern zu Programmbeginn umfang -
reiche Informationsmaterialien (Broschüre
zur Programmaufklärung, Broschüre zu
Behandlungsleitlinien, Patientenpässe) zur
Verfügung gestellt, die im Verlauf des
Programms durch vierteljährliche Newsletter
ergänzt wurden. Individuelle Beratung können
die Teilnehmer zusätzlich unter der jeweiligen
BKK MedPlus-Service-Telefonnummer erhalten.
Wichtiger Bestandteil aller Programme sind
regelmäßige (einmal im Quartal oder jedes
zweite Quartal) mit dem koordinierenden Arzt
vereinbarte Untersuchungstermine. Wir erinnerten
unsere BKK MedPlus-Teilnehmer im
Berichtszeitraum fast 9.000 Mal an Arzt -
termine sowie 660 Mal an fällige Schulungen.
Außerdem erhalten die Teilnehmer krankheitsbezogene
Informationsmaterialien, die
auf den vom Arzt dokumentierten Behandlungsverlauf
abgestimmt sind. Dokumentiert
der Arzt beispielsweise erhöhten Blutdruck,
versenden wir an den betroffenen Patienten
Informationen zu blutdrucksenkenden
Therapien und Verhaltensweisen. Solche
Informationen wurden im Berichtszeitraum
2.500 Mal verschickt. d
Folgende Tabelle gibt einen Überblick über alle zwischen 01.07.2008 und 30.06.2009 durch geführten Maßnahmen:
Qualitätssicherungsmaßnahmen
Juli 2008 bis Juni 2009
Diabetes 2 Diabetes 1 KHK Asthma COPD Brustkrebs
Erinnerung an Arztbesuch 3391 236 1386 2701 1138 54
Erinnerung an Schulungen
Informationsmaterial zu
260 9 105 220 67 –*
krankheitsbezogenen Themen
Summe der Interventionen
1836 182 440 11 88 –*
Juli 2008 bis Juni 2009 5487 427 1931 2932 1293 54
Aktive Teilnehmer Stand Juni 2009 4718 346 1954 1654 653 186
Neue Teilnehmer Juli 2008 bis Juni 2009 972 96 420 515 211 44
* im Programm nicht vorgesehen
Detaillierte Berichte über die versichertenbezogenen Qualitätssicherungsmaßnahmen im Rahmen unserer BKK MedPlus-Programme können Sie
sich auf unserer Homepage im geschlossenen Bereich herunterladen:
www.daimler-betriebskrankenkasse.com/Gute_Besserung/Versorgungsprogramme

Grenzenlos gut versichert
Unser Sorglos-Paket für Ihren Auslandsurlaub
iIst es nicht ein beruhigendes Gefühl, sich vor
dem Start in den Urlaub keinerlei Gedanken
um den Krankenversicherungsschutz machen
zu müssen? Mit unserer kostenlosen Auslandsreise-Krankenversicherung
genießen
Sie Ihren Urlaub von Anfang an, ohne sich
vorher um irgendwelche Formalitäten zu
kümmern. All das erledigen wir für Sie. Als
Versicherter unserer BKK sind Sie automatisch
auf jeder Auslandsreise von bis zu sechs
Wochen Dauer krankenversichert. Dabei
spielt es keine Rolle, wohin Sie reisen und ob
Sie privat oder beruflich unterwegs sind.
Unser Schutz gilt weltweit und ist für Sie
kostenlos.
Gerade jetzt, da die Wintersportsaison auf
vollen Touren läuft, ist es besonders wichtig,
gut abgesichert zu sein. Bei einem Ski- oder
Rodelunfall im Ausland kann es schnell zu
schweren Verletzungen kommen, die nicht
selten einen Rücktransport in die Heimat
erforderlich machen. Mit unserer kosten -
losen Auslandsreise-Krankenversicherung
brauchen Sie sich in diesem Fall keine Sorgen
zu machen. Bei einem medizinisch notwendigen
Rücktransport erstatten wir, genauer gesagt
unser Kooperationspartner DKV, Ihnen die
Sterbegeld
privat
absichern
d
Kosten. Und bei der Organisation vor Ort
stehen wir Ihnen ebenfalls zur Seite. Unsere
Notfall-Hotline steht Ihnen unter der Rufnummer
+49 1805 358 700 rund um die Uhr zur
Verfügung. Hier erhalten Sie Rat und Hilfe bei
Krankheit und nach einem Unfall.
Konkret sieht das so aus: Im Fall einer notwendigen
Krankenhausbehandlung oder
eines Rücktransports nehmen Sie zunächst
mit der Hotline Kontakt auf. Die DKV stellt
dem Krankenhaus eine Kostenübernahme -
erklärung aus, organisiert den Rücktransport
Die gesetzliche Krankenversicherung zahlt
seit 2004 kein Sterbegeld mehr. Wer die
Kosten seiner Beerdigung nicht den
Angehörigen überlassen will, kann mit dem
Abschluss einer Sterbegeldversicherung der
Interessengemeinschaft HANSE e.V. vor -
sorgen.
Sie bietet die Möglichkeit, über einen
günstigen Gruppenvertrag eine Sterbegeldversicherung
beim Münchener Begräbnis -
verein e.V. abzuschließen. Jeder im Alter
zwischen 40 und 90 Jahren kann diesen Versicherungsschutz
wählen. Der Abschluss ist
unabhängig vom individuellen Gesundheitszustand
möglich, eine Gesundheits prüfung ist
nicht erforderlich.
und unterstützt Sie bei der Suche nach einem
geeigneten Behandler. Praktisch für Sie: Sie
brauchen nicht für die zum Teil erheblichen
Kosten in Vorleistung zu gehen.
Wenn Sie ambulant zum Arzt gehen, werden
Sie als Privatpatient behandelt. Sie erhalten
eine Rechnung, die Sie vor Ort bezahlen
und dann im Original zur Erstattung an uns
geben. d
Wir wünschen Ihnen einen schönen
Urlaub!
Die Leistung im Todesfall ist sehr flexibel.
Jede beliebige Person kann das Bezugsrecht
erhalten, wenn der Versicherungsnehmer
stirbt. Es ist möglich, Verwandten oder
Bekannten oder auch einem Bestattungs -
institut einen Betrag für das Ausrichten der
eigenen Beerdigung zukommen zu lassen. d
Weitere Informationen erhalten Sie bei der
Interessengemeinschaft HANSE e.V.
Frau Tanja Meier
Tel.: 04 21/51 40 40-15
Fax: 04 21/51 40 40-5 15
E-Mail: ighanse@pmundpartner.de
7

A K T U E L L
Neue Pflegesätze
gelten ab 2010
iIm Juli 2008 ist die erste große Reform der
Pflegeversicherung seit ihrer Einführung 1995
in Kraft getreten. In drei Stufen – 2008, 2010
und 2012 – bringt sie Pflegebedürftigen
höhere Leistungen, pflegenden Angehörigen
mehr Entlastung und Pflegeeinrichtungen
schärfere Kontrollen. Im Januar 2010 greift
nun die nächste Stufe, mit Jahresbeginn gelten
höhere Pflegesätze. Die Werte im Einzelnen:
Pflegegeld
Pflegestufe I: 225 €
Pflegestufe II: 430 €
Pflegestufe III: 685 €
Pflegesachleistungen
Pflegestufe I: 440 €
Pflegestufe II: 1.040 €
Pflegestufe III: 1.510 €
Vollstationäre Pflege
Pflegestufe I: unverändert
Pflegestufe II: unverändert
Pflegestufe III: 1.510 €
Härtefälle: 1.825 €
Verhinderungspflege: 1.510 €
Kurzzeitpflege: 1.510 €
Tages- und Nachtpflege
Pflegestufe I: 440 €
Pflegestufe II: 1.040 €
Pflegestufe III: 1.510 €
8
Eine einzige
Postanschrift
für alle Ihre Briefe
Eine für alle
w
Wenn Sie in letzter Zeit Post von uns bekom-
men haben, die einen für uns bestimmten
Rückumschlag beinhaltete, wird Ihnen vielleicht
aufgefallen sein, dass dieser Umschlag
eine Bremer Adresse trug: Daimler Betriebskrankenkasse
– 28178 Bremen. Ganz gleich,
wo Sie wohnen und von welchem BKK-
Kundencenter Sie betreut werden – ab etwa
März 2010 sind wir für alle unsere Kunden unter
dieser einheitlichen Postanschrift erreichbar.
Um Ihre Anliegen künftig noch schneller zu
bearbeiten, richten wir in Bremen einen
zentralen Posteingang ein. Sämtliche Post für
unsere BKK trifft in Bremen ein und wird von
dort aus dank modernster Technik umgehend
an ihr Ziel weitergeleitet. Das spart für alle
Beteiligten Zeit – Ihre Anträge können so
noch effektiver bearbeitet werden, denn
unser Anspruch ist es, Ihnen Leistungen so
schnell wie möglich zur Verfügung zu stellen.
Für Sie wird sich außer dieser neuen Postanschrift
nichts ändern. Und an die haben Sie
sich ganz bestimmt schnell gewöhnt. Wann
immer Sie uns also künftig schreiben, bitte
adressieren Sie Ihre Post an:
Daimler BKK
28178 Bremen
Wir, oder besser gesagt die eingangs
erwähnte Technik, kümmern uns darum, dass
Ihr Brief bei Ihrem ganz persönlichen
Ansprechpartner ankommt, darauf können
Sie sich verlassen. Selbstverständlich werden
Nachsendeaufträge dafür sorgen, dass auch
Post, die an unsere bisherigen Adressen
geschickt wird, bei uns ankommt. d
Neu bei uns
im Internet
wWann
haben Sie uns zuletzt im
Internet besucht? Schauen Sie
mal wieder auf www.daimlerbetriebskrankenkasse.com
vorbei
– es lohnt sich. Wir haben einige
neue Services im Angebot.
Zum Beispiel „Fit bleiben
50plus“ – das Online-Aktiv -
programm für Menschen im
besten Alter. Gesund älter werden
– wer möchte das nicht? Auch im
fortgeschrittenen Alter fit und
aktiv bleiben. Gesundheit ist kein
reines Glücksspiel, es gibt viele
Faktoren, die wir beispielsweise
durch gesunde Ernährung,
Bewegung, Entspannung und
Sport beeinflussen können.
Jeder kann etwas dafür tun, sich
Vitalität und Lebensfreude möglichst
lange zu erhalten. Unser
sechswöchiges Onlineprogramm
will Sie dabei unterstützen und
Ihnen ganz praktische Anregungen
zur gesunden Gestaltung der
zweiten Lebenshälfte geben.
Da geht es zum Beispiel um
einen Fitness-Check. Vor allem
Menschen, die schon länger
nicht mehr sportlich aktiv waren
und die heimische Couch der
Bewegung an frischer Luft vorziehen,
sollten sich fragen, welche
Sportart für sie geeignet ist,
sich vielleicht auch zunächst mit
ihrem Arzt besprechen. Denn
wer aus der Übung ist, sollte sich
nicht überfordern und sich erst
recht keine unrealistischen Ziele
setzen.
Rechts lesen Sie Tipps, wie
man den vielzitierten „inneren
Schweinehund“ über listet.

Online-Aktivprogramme
und
Schmerzberatung
Gemeinsam sind wir stark
Suchen Sie sich Gesellschaft,
wenn Sie kein geborener Einzelkämpfer
sind: Bewegung in der
Gruppe und Entspannung ge -
meinsam mit anderen machen
mehr Spaß.
Weniger ist mehr
Fangen Sie klein an – Überbeanspruchung
ist keine Motivationshilfe,
Fortschritt kommt eher
durch Wiederholung und Regelmäßigkeit.
Erfolgreich starten
Fangen Sie mit Übungen an, die
Ihnen leichtfallen und schnell
Erfolge bringen.
Bleiben Sie dran
Ob Schwimmen, Joggen oder
Radeln: Je länger Sie dran -
bleiben, desto besser stehen
die Chancen, dass Sie sich lang -
fristig wohl und fit fühlen.
Belohnen Sie sich
Wenn Sie Bewegung und Entspannung
als festes Ritual in
Ihren Alltag einplanen, helfen
Anreize und Belohnungen beim
Durchhalten. Nehmen Sie sich
beispielsweise vor, alle zwei Tage
eine halbe Stunde spazieren zu
gehen und anschließend in aller
Ruhe erst eine heiße Dusche und
dann eine Tasse Lieblingstee
oder Kaffee zu genießen.
Wenn Sie jetzt neugierig geworden
sind, melden Sie sich am
besten gleich bei uns im Internet
an, Rubrik „Aktiv im Alter“.
Fit von klein auf
Für Eltern von Drei- bis Vierjährigen
sind Gedanken an die zweite
Lebenshälfte vermutlich noch
nicht alltäglich. Für sie haben
wir „Fit von klein auf“ im Angebot.
Das Online-Aktivprogramm
möchte Sie und Ihren Nachwuchs
auf dem Weg zu einem
gesunden Familienalltag begleiten
und lädt Sie ein, sechs Wochen
lang auf eine spannende Entdeckungstour
zu gehen. Dazu
gehören neben dem Austausch
mit anderen Eltern nahezu
täglich neue Infos, Spielideen,
Wissenstests und zahlreiche
praktische Anregungen zu Themen
wie:
a Bewegung & Entspannung
a Früherkennungsuntersuchungen
& Impfungen
a Ernährung
a Unfallverhütung
Anmeldungen zum kostenlosen
Programm unter www.daimlerbetriebskrankenkasse.com,
Rubrik „Fit für Familie“.
Schmerzberatung
An eine gänzlich andere Zielgruppe
richtet sich unser Angebot
zur Schmerzberatung. Ein Leben
mit Dauerschmerz kann die Hölle
sein, chronische Schmerz -
patienten wissen das aus leid -
voller Erfahrung. Sie benötigen
eine besondere Betreuung durch
Schmerztherapeuten und entsprechend
ausgebildete Ärzte.
Daher bieten wir in Kooperation
mit der Deutschen Schmerzhilfe
e.V. eine Zusatzleistung an,
die Betroffenen individuelle
Beratung und Empfehlungen für
die Schmerztherapie bietet. In
unseren Kundencentern erhalten
Sie ein spezielles Schmerz -
beratungspaket, das Sie jetzt
auch online anfordern können.
Es beinhaltet Ihren persönlichen
Schmerzfragebogen sowie einen
Beratungsgutschein für die Deut-
S E R V I C E
sche Schmerzhilfe. Mitarbeiter
des gemeinnützigen Vereins werten
den Fragebogen aus und
geben anschließend individuelle
Empfehlungen für eine Therapie.
d
Sie möchten mehr wissen?
Alle Infos unter: www.daimlerbetriebskrankenkasse.com,
Rubrik „Leistungen/Zusatz -
leistungen/Beratung“
9

A R Z N E I M I T T E L
10
Gegen Risiken und Nebenwirkungen
Acht Tipps für Ihre Sicherheit
eEs
gibt sie in allen möglichen Formen und
Farben, Packungsgrößen und Darreichungsformen.
Meist sind es Tabletten, Dragees,
Kapseln, doch auch Salben, Cremes, Tinkturen
und vieles mehr gehören dazu. Arzneimittel
können vielerlei Gestalt annehmen und trotz
ihrer Vielfalt haben sie eines gemeinsam:
Niemand von uns mag sie eigentlich so richtig.
Kein Patient nimmt die kleinen Helfer gerne
ein, der bitter schmeckende Hustensaft ist
da noch die harmloseste Variante. Doch es
gibt Situationen, in denen geht es nicht
ohne. Medikamente können Leben retten und
schwere Erkrankungen lindern.
Damit sie jedoch diese Wirkung erzielen,
muss der Patient gewisse „Spielregeln“
einhalten, der Beipackzettel will aufmerksam
studiert sein. Um Patienten in ihrer „Mit -
wirkungspflicht“ zu unterstützen, haben
mehrere Organisationen ein Merkblatt zu
einer sicheren Arzneimitteltherapie herausgebracht,
darunter z.B. der Spitzenverband
der gesetzlichen Krankenkassen, das Bundesministerium
für Gesundheit, die Bundesärztekammer,
die Bundesvereinigung Deutscher
Apothekerverbände sowie Patientenbeauftragte.
d
Wir haben die wichtigsten Tipps für Sie
zusammengefasst. Das komplette Merkblatt
finden Sie im Internet z.B. unter:
www.bmg.bund.de in der Rubrik Publikationen

Die wichtigsten Tipps:
a Führen Sie eine Liste aller Mittel, die Sie
nehmen. Notieren Sie darin den Namen
des Medikaments und die Dosierung.
Berücksichtigen Sie sowohl vom Arzt
verschriebene Arzneien als auch rezeptfreie
Präparate.
a Zeigen Sie die Liste bei jedem Praxistermin
Ihrem Arzt. Nur so kann er die richtige
Therapie einleiten.
a Legen Sie die Liste auch in der Apotheke
vor. Ihr Apotheker berät Sie zu eventuellen
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.
a Beachten Sie die Packungsbeilage, dort
finden Sie genaue Angaben dazu, wann,
wie oft und wie lange Sie ein Mittel nehmen
sollen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker,
wenn Sie sich unsicher fühlen.
a Achten Sie darauf, ob neue Beschwerden
auftreten. Wenn bei Ihnen Nebenwirkungen
auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt
oder Apotheker darüber.
a Wenn Sie ein Medikament bereits längere
Zeit einnehmen (Dauertherapie), achten
Sie auf neu auftretende Erkrankungen.
Durch eine akute Erkrankung, besonders
wenn Sie dadurch nicht ausreichend essen
und trinken können, kann eine Änderung
oder Unterbrechung der Therapie geboten
sein. Sprechen Sie bei Problemen mit
Ihrem Arzt.
a Häufig bekommen Patienten sogenannte
Nachahmerprodukte (Generika) verschrieben.
Das sind Präparate, die den gleichen
Wirkstoff beinhalten wie das Original-
Markenarzneimittel, aber weitaus preiswerter
sind. Die Wirkungsweise ist die
gleiche, nur Name und Verpackung sind
anders als beim Original.
a Vergewissern Sie sich, dass Sie alle
Informationen richtig verstanden haben.
Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker bei
Unklarheiten.
Vorteile für Kunden, Kasse und Hersteller
Neue Generation Rabattverträge
üÜber
Rabattverträge für Arzneimittel haben
wir an dieser Stelle schon mehrfach berichtet.
Die Politik hat den Krankenkassen dieses
Instrument an die Hand gegeben, um Einfluss
auf die stetig steigenden Arzneimittelausgaben
nehmen zu können. Seit einiger Zeit erlaubt
der Gesetzgeber den Krankenkassen daher,
Verträge mit Pharmaherstellern zu schließen,
die Rabatte für bestimmte Arzneimittel
beinhalten. Davon profitieren Versicherte und
Krankenkassen, indem sie Kosten sparen.
Mit einer neuen Generation von Rabatt -
verträgen für 44 Wirkstoffe haben künftig
auch die Hersteller deutliche Vorteile, indem
sie nämlich Planungssicherheit hinsichtlich
des Absatzvolumens erhalten und so besser
kalkulieren können. Wichtig für die Versicherten:
Wer jetzt schon einen dieser Wirkstoffe
erhält, kann bei seinem bewährten Medikament
bleiben, denn fast alle bisherigen Rabatt -
verträge laufen weiter – die neuen Produkte
sind in erster Linie für neue Patienten gedacht.
Mit diesem neuartigen Ansatz sichern wir
die hochwertige und wirtschaftliche Versorgung
unserer Versicherten, gleichzeitig kommen
die Arzneimittelhersteller in den Genuss von
Vorteilen. Indem sie nämlich Kalkulations -
sicherheit erlangen, können sie ihre Medikamente
günstiger anbieten.
Da die schon bestehenden Rabattverträge
in der Regel weiterlaufen, können Sie Ihre
bewährten Medikamente weiter nehmen. Nur
wer die Wirkstoffe, um die es in den neuen
Verträgen geht, erstmals verordnet bekommt,
erhält die Produkte der neuen Vertrags -
partner. Die Verträge betreffen Arzneien für
alle wichtigen Erkrankungen wie zum Beispiel
Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes
und sollen zum 1. April 2010 umgesetzt
werden. d
11

D A I M L E R B K K K O M F O R T
a
Aktiv sein zahlt sich aus – und zwar
im doppelten Sinne. Wir belohnen
Ihr gesundheitsbewusstes Verhalten
mit 100 Euro! Da freuen sich
Ihre Gesundheit und Ihr Geld -
beutel. Unser Bonusprogramm
100 pro aktiv macht es möglich,
übrigens eine freiwillige Zusatzleistung
unserer BKK.
Im Innenteil dieser Ausgabe
finden Sie alles, was Sie brauchen,
um sich Ihren 100-Euro-Bonus zu
sichern. Mitmachen ist ganz einfach:
Innerhalb eines Kalenderjahres
absolvieren Sie eine festgelegte
Anzahl an Aktivitäten aus
drei Kategorien und schon winkt
Bargeld, wenn Sie sich auf Ihrer
12
Aktiv sein zahlt sich aus
Wir belohnen Sie
mit 100 Euro!
Bonuskarte die Teilnahme an
Untersuchungen, Gesundheitskursen
etc. bestätigen lassen.
Der Nachweis der absolvierten
Maßnahmen durch Stempel und
Unterschrift des Arztes, Übungsleiters
oder Trainers ist wichtig.
Fehlt dieser Nachweis, können wir
Ihre Bonuskarte nicht anerkennen.
Gerne würden wir auf diese
etwas bürokratische Vorgehensweise
verzichten und allein Ihren
ehrlichen Angaben vertrauen,
doch das Bundesversicherungsamt
(BVA) als unsere Aufsichtsbehörde
macht uns hier strenge
Vorgaben, die es einzuhalten gilt.
Das BVA ist der Ansicht, dass ein
Bonusprogramm, das keine derartigen
Nachweise vorsieht,
unwirtschaftlich ist; das Amt
unterstellt quasi, dass nicht alle
Teilnehmer ehrlich sind beim
Ausfüllen der Bonuskarte.
Und noch ein Hinweis in diesem
Zusammenhang: Für Unterschrift
und Stempel auf der Bonuskarte
darf Ihr Arzt kein Geld von Ihnen
verlangen. Er sollte dies normaler -
weise über die gängige Gebührenordnung
abrechnen können. d
In diesem Heft haben wir zwei
Bonuskarten für Sie und Ihren
Partner/Ihre Partnerin vorbereitet.
Weitere Karten erhalten Sie in
unseren Kundencentern. Bitte
schicken Sie Ihre ausgefüllte
Bonuskarte ausschließlich an
folgende Adresse:
Daimler Betriebskrankenkasse,
28178 Bremen
oder geben Sie sie in Ihrem
Kundencenter vor Ort ab.

Gesundheit + Spaß = Aktivwoche
Die neuen Kataloge sind da!
fFür Aktivwochen-Fans kommt hier leistung
endlich die sehnsüchtig erwartete
Nachricht: Die neuen Kataloge
sind da! Sie wissen doch – Aktiv -
woche heißt, sich in landschaftlich
reizvoller Umgebung zu entspannen,
aktiv zu sein und gleichzeitig
noch etwas für die Gesundheit
zu tun. Sie schlagen also gleich
zwei Fliegen mit einer Klappe.
Jetzt liegen die neuen Kataloge in
unseren Kundencentern für Sie
bereit. Oder schauen Sie
sich das komplette Angebot im
Internet unter www.daimlerbetriebskrankenkasse.com
an –
dort können Sie sich auch online
anmelden.
Viele unserer Versicherten
kennen unsere freiwillige Zusatz-
bereits und haben schon
an einer Aktivwoche teilgenommen.
Unser Angebot erfreut sich
jedes Jahr steigender Beliebtheit.
Das große Interesse
ist nur allzu verständlich. Denn
wer eine Aktivwoche belegt,
kann sich sicher sein, das
Angenehme mit dem Nützlichen
zu verbinden. Aktivwochen
machen Spaß, gleichzeitig tun
die Teilnehmer ihrer Gesundheit
damit etwas Gutes. Und finan -
ziell sind sie ebenfalls ein
Gewinn: Als Teilnehmer zahlen
Sie lediglich den Eigenanteil
für Unterkunft und Freizeit -
programm, wir über nehmen die
Kosten der präven tiven Gesundheitsangebote.
d
Unsere BKK-Aktivwoche macht
Sie fit. Sie wissen doch: Vor -
beugen ist besser als heilen.
Gemeinsam mit Gleichgesinnten
erleben Sie in ausgewählten
Kurorten, wie Gesundheit Spaß
machen kann. Die Palette der
Möglichkeiten ist vielfältig:
a Entspannungstraining
a Wirbelsäulengymnastik
a Walking
a Wandern
a Ergometertraining
Das sind nur einige Beispiele.
Darüber hinaus gibt es spezielle
Programme für bestimmte Zielgruppen,
so zum Beispiel für:
a Familien
a junge Leute bis 35 Jahre
a Frauen
a Ältere
Auch wer gezielt an folgenden
Themen „arbeiten“ will, wird bei
den Aktivwochen fündig:
a Ernährung
a Rücken
a Stress
a Körperhaltung
am Arbeitsplatz
a Venen
a Herz-Kreislauf
Und da wir nicht erst dann für
Sie da sind, wenn Sie krank sind,
beteiligen wir uns an den Kosten
der Aktivwoche: Einmal im Jahr
können Sie sich zu diesem mehrtägigen
Gesundheitsprogramm
anmelden. Wir freuen uns auf
Ihre Buchung!
13

B K K I N T E R N
Wurde für seine Teilnahme an unserer Befragung belohnt: Reinhardt Linder freut sich auf ein
Gesundheitswochenende im Allgäu. Eva-Maria Behninger, Leiterin unseres BKK-Kundencenters
Sindelfingen, gratuliert zum Gewinn.
Kundenumfrage zu unserem Service
Danke für Ihre Meinung!
h
Heute ist es an der Zeit, Ihnen einmal ein
ganz großes Lob auszusprechen und „Danke“
zu sagen. Sicher erinnern Sie sich an unsere
Umfrage unter dem Motto „Wir leben
Service“. Im Mitgliedermagazin und im Internet
haben wir Sie über mehrere Monate nach
Ihrer Meinung zu unserer Servicequalität
gefragt. Los ging’s im Herbst 2008. Mithilfe
von elf Serviceversprechen haben wir Sie um
Ihre Meinung gebeten. Wir haben anspruchsvolle
Ziele, möchten Sie gerne mit unserem
Service und unseren Leistungen begeistern.
Inwieweit werden wir diesem Anspruch
gerecht? Stimmen Theorie und Praxis über -
ein? Wo müssen wir uns noch verbessern?
Was machen wir richtig gut?
Dank Ihrer überwältigenden Resonanz auf
unsere Aktion sind wir nun ein ganzes Stück
schlauer. Viele von Ihnen haben uns offen und
14
ehrlich die Meinung gesagt und von eigenen
Erfahrungen mit unserer BKK berichtet. Für
diese tatkräftige Unterstützung möchten wir
uns ganz herzlich bedanken. Mit Ihren
Antworten geben Sie uns wertvolle Hinweise,
die uns dabei helfen, uns weiter zu verbessern.
Als kleine Belohnung haben wir unter allen
Teilnehmern ein Gesundheitswochenende für
zwei Personen ausgelost. Reinhardt Linder ist
der glückliche Gewinner, der 58-jährige Testfahrer
aus dem Werk Sindelfingen darf sich auf
ein paar Wohlfühltage im Alpenhotel Oberjoch
freuen. Was ihm an der BKK besonders gut
gefällt? „Super Service, nette, kompetente
Mitarbeiter und die Nähe vor Ort.“ d
Rechts die wichtigsten Ergebnisse der
Kundenbefragung im Überblick.
Einer für alles
Bei uns haben Sie einen Ansprechpartner für
alle Fragen. 97% der Kunden sind mit dieser
Serviceleistung zufrieden und sehr zufrieden.
95% unserer Kunden bestätigen, dass ihr
Anliegen durch unsere kompetenten Berater
umfassend geklärt wird, 98% davon sind mit
der Beratung zufrieden und sehr zufrieden.
Eine kompetente Beratung ist allen unseren
Kunden wichtig bis sehr wichtig.
Sicherheit rund um die Uhr
38% der Befragten nutzen unsere Online-
Angebote, 89% davon sind mit der Beratung
zufrieden bis sehr zufrieden. Außerdem ist
81% der Nutzer dieser Service wichtig bis
sehr wichtig.
Am Puls der Zeit
Unser Ziel ist es, Sie zeitnah zu den wichtigs -
ten Themen des Gesundheitswesens zu
informieren. 97% der Befragten lesen diese
Informationen und 95% davon sind mit dem
Informationsangebot zufrieden bis sehr
zufrieden und halten es für wichtig und sehr
wichtig.
Fast alle Befragten halten unsere Informationen
für verständlich. 93% derer, die sie
lesen, sind damit zufrieden bis sehr zufrieden.
97% der befragten Leser stufen die Verständlichkeit
der Informationen als wichtig und
sehr wichtig ein.
Hilfe in jeder Lebenslage
Mehr als ein Drittel der Befragten wurde von uns
zu einem besonderen Fall speziell beraten. 90%
der Kunden waren mit der besonderen Beratung
zufrieden bis sehr zufrieden. 96% der Kunden,
die speziell beraten wurden, finden solche
Beratungsangebote wichtig bis sehr wichtig.
Wir haben auf jede Ihrer Fragen eine kompetente
Antwort – dies bestätigen uns 96%
zufriedene bis sehr zufriedene Befragte. Für
98% der Befragten ist dies wichtig bis sehr
wichtig.

Wir machen Sie fit
Jeder zweite Befragte hat bereits an mindes -
tens einem unserer Präventionskurse teil -
genommen. Die Zufriedenheit liegt bei 97%.
96% der befragten Kursteilnehmer finden
solche Präventionsangebote wichtig bis sehr
wichtig.
Fast ein Drittel der Befragten nutzte nach
einer Erkrankung oder einem Unfall unsere
Reha-Angebote in Arbeitsplatznähe oder eine
Behandlung in Vertragskurhäusern. Mit
diesem Angebot sind die Befragten zu 100%
zufrieden bis sehr zufrieden und halten es für
wichtig bis sehr wichtig.
Weltweit an Ihrer Seite
Fast alle Befragten kennen bereits unsere
kostenlose Auslandreise-Krankenversicherung
und sind damit zu 99% zufrieden bis sehr
zufrieden. Ebenfalls 99% finden sie wichtig
bis sehr wichtig.
Ein Viertel der Befragten hatte einen Unfall
im Ausland und musste dort behandelt werden.
In solchen Fällen werden Sie als Privatpatient
behandelt. 90% dieser Kunden waren mit der
Leistung zufrieden bis sehr zufrieden. Fast
allen Befragten ist diese Leistung wichtig bis
sehr wichtig.
Nutzen Sie unser Wissen
Fast die Hälfte der Befragten kennt unser
Gesundheitstelefon INFOMED. 88% dieser
Kunden sind damit zufrieden und sehr zufrieden.
94% halten dieses Angebot für wichtig
bis sehr wichtig.
Wir machen uns für Sie stark
Jeder dritte Befragte hat ein Gesundheits -
zentrum im Betrieb genutzt und/oder an
einem betrieblichen Präventionskurs teil -
genommen. 92% der befragten Teilnehmer
sind damit zufrieden bis sehr zufrieden. Und
genauso viele finden unsere Angebote zur
betrieblichen Gesundheitsförderung wichtig
bis sehr wichtig.
sService
leben heißt für uns, nah dran zu sein
an unseren Kunden. Und das meinen wir
wörtlich. Wir sind vor Ort – nicht nur mit
unseren Kundencentern in den Betrieben,
sondern wir besuchen unsere Versicherten
auch am Arbeitsplatz, zu Hause oder im
Krankenhaus. Dafür müssen wir mobil sein.
Und was liegt für eine unternehmenseigene
Betriebskrankenkasse eines Automobil -
herstellers näher, als die Modelle aus dem
eigenen Hause zu fahren? Das versteht sich
eigentlich von selbst. Die A-Klasse ist seit
langem das Fahrzeug unserer Wahl. Jetzt war
es wieder an der Zeit, die Flotte auszutauschen.
14 nagelneue im Werk Rastatt gebaute
A-Klasse-Fahrzeuge in Polarsilber metallic
wechselten unlängst den Besitzer. Waldemar
14 Autos in Rastatt übernommen
Die BKK fährt A-Klasse
Epple, Leiter des Mercedes-Benz Kunden -
centers Rastatt (und Sindelfingen) war hocherfreut,
die Wagen an Vito Carucci, den Leiter
unserer BKK-Kundencenter Rastatt, Gaggenau
und Mannheim übergeben zu können.
Zuvor waren sie im Kundencenter einer
„Spezialbehandlung“ unterzogen worden:
Kompetente Fachleute haben die Fahrzeuge
werbewirksam beklebt. Schon bei vielen
anderen Großaufträgen haben diese Kollegen
ihr Können unter Beweis gestellt. „Wir bieten
Ihnen mehr!“ prangt jetzt gut sichtbar von
den Türen der A-Klasse-Wagen. Ein Slogan,
den sich auch die helfenden Hände aus dem
Mercedes-Benz Kundencenter Rastatt auf die
Fahnen schreiben können. Ein Beispiel für
gelungene Zusammenarbeit wie aus dem
Bilderbuch. d
Besiegeln den Flottentausch per Handschlag: Vito Carucci, Leiter des BKK-Kundencenters
Rastatt (links) und Waldemar Epple, Leiter des Mercedes-Benz Kundencenters Rastatt
15

L E B E N S H I L F E
Buchtipps:
Walter Schwebel
„Die späte Kür“
Pala-Verlag
ISBN 978-3-89566-223-2
EUR 14,00
16
v
Dagmar Giersberg
„Und dann? 101 Idee für den Ruhestand“
wbv Verlag
ISBN 978-3-7639-3494-2
EUR 14,90
Peter Iwanovsky
„Im UnRuhestand. Pensionäre auf Abwegen“
Medu Verlag
ISBN 978-3-938926-80-2
EUR 12,95
Internet:
www.seniorentreff.de
www.senioren-ratgeber.de
Die Zeit nach dem
Arbeitsleben genießen
Viele Rentner in spe freuen sich auf den
neuen Lebensabschnitt: endlich viel Zeit für
Hobbys, Reisen, Freunde und Enkelkinder.
Sie können sich ein ausgefülltes Dasein auch
ohne Arbeit gut vorstellen. Nun möchten sie
Neues angehen, sich körperlich stärker
betätigen und Zeit mit dem Partner verbringen.
Doch für manche sieht die Wirklichkeit
anders aus. Der Beruf hat sie weitgehend
ausgefüllt und der Abschied von vertrauten
Kollegen und dem gewohnten Arbeitsplatz ist
kaum vorstellbar. Sie fürchten sich vor Lange -
weile und dem Gefühl, nicht mehr gebraucht
zu werden.
Zahlreiche berufstätige Menschen beziehen
ihren Status zum großen Teil aus ihrem
Arbeitsleben. Daraus resultiert ein halbes
Leben lang Befriedigung und soziale Sicherheit.
Vor allem für Männer ist der Übergang in
das Rentnerdasein mit großen Veränderungen
verbunden: Oft stellen die beruflichen Kontakte
für sie gleichzeitig auch das wichtigste soziale
Umfeld dar, während Frauen – ob berufstätig
oder nicht – sich stärker um Freundschaften
und familiäre Bindungen kümmern.
Rechtzeitig vorbereiten
Für besonders leistungsorientierte Menschen
kann das Rentnerdasein eine echte Herausforderung
darstellen. Je anspruchsvoller der
Job, je höher der Status, desto schwieriger
der Wechsel ins „Nichtstun“. Wer bisher ganz
in seinem Job aufgegangen ist, hat meistens
sein Privatleben vernachlässigt. Wenn der
Abschied aus dem Arbeitsleben ansteht, sind
kaum Ressourcen wie Hobbys und Freunde
vorhanden. Wird der Verlust von Prestige und
Anerkennung nicht durch neue Inhalte kompensiert,
sinkt das Selbstwertgefühl. Das ist
sehr schade, denn die neue Situation birgt
viele Möglichkeiten, diesen Lebensabschnitt
sinnvoll und erfüllend zu gestalten.
Die besten Chancen auf ein glückliches
Dasein als Rentner haben diejenigen, die sich
schon früh mit der Situation auseinander -
setzen, denn Hobbys und ein intakter Freundeskreis
entwickeln sich nicht plötzlich. Auch
wenn sie gerne berufstätig sind, gehen diese
Menschen ihren persönlichen Interessen
nach. Den Ruhestand nutzen sie dafür, endlich
all das zu tun, was sie immer aufgeschoben
haben: etwas Neues lernen (z.B. Fremd -
sprachen), neue Kontakte knüpfen und
pflegen, sich ehrenamtlich engagieren oder
reisen.
Dem Alltag feste Strukturen geben
Menschen, die planlos in den Tag hinein leben
und nur wenige Kontakte nach außen pflegen,
fällt zu Hause schnell die Decke auf den Kopf.
Es droht das Gefühl von Einsamkeit und Nutzlosigkeit
– typische Vorzeichen einer Altersdepression.
Freie Zeit hat jetzt einen anderen
Charakter als während der Berufstätigkeit.
Neue Aktivitäten können dem Alltag Struktur
geben. Ursula Lehr, ehemalige Leiterin des
Altersforschungsinstituts und jetzt selbst
Pensionärin rät: Fragen Sie sich, was Sie als
junger Mensch gern getan haben. Machen Sie
sich bewusst auf die Suche nach Dingen, die
Sie interessieren und für die Sie sich begeis -
tern können. Schließen Sie sich Gleich -
gesinnten an. Wenn Sie als Neuruheständler
nur von Menschen umgeben sind, die noch im
Arbeitsprozess stehen, führt das schnell zu
einem Gefühl der Einsamkeit und des Ausgeschlossenseins.
Partnerschaft
Auch die Partnerschaft muss an die neue
Situation angepasst werden, denn die alte
Rollenverteilung funktioniert jetzt nicht mehr.
Wenn der bisher Berufstätige plötzlich tags -
über zu Hause ist, kann es Abstimmungs -
probleme geben. Nun gilt es, den Alltag
gemeinsam zu gestalten und einen neuen
Rhythmus zu finden, der beiden gerecht wird.

Gespräche über künftige Betätigungs felder,
Haushaltsführung, Hobbys und Pläne sind
jetzt besonders wichtig.
Gesundheit
Die Gesundheit ist eine wesentliche Voraussetzung
für die Lebenszufriedenheit im Alter.
Mit gesunder Ernährung und ausreichend
Bewegung steigen die Chancen, auch nach
dem Arbeitsprozess viele Jahre bei bester
Gesundheit zu verbringen. Die frühzeitige
Inanspruchnahme von Angeboten zur Ge -
sundheitsförderung (z.B. Kurse im Bereich
Ernährung und Bewegung) und Vorsorge -
untersuchungen ist dabei besonders wichtig.
Es gibt auch viele Angebote, die speziell auf die
Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten
sind. Wer bisher wenig für Bewegung und
gesunde Ernährung übrig hatte: Es ist nie zu
spät, damit zu beginnen.
Fazit
Entscheidend für einen gelungenen Übergang
ist die rechtzeitige Vorbereitung auf die Zeit
nach dem Arbeitsleben. Je besser Sie sich auf
die neue Situation einstellen, umso eher wird
es gelingen, den Übergang in den neuen
Lebensabschnitt zu meistern. Suchen Sie
nach neuen Herausforderungen und Aufgaben –
zum Beispiel im ehrenamtlichen Bereich.
Engagieren Sie sich für Ihre Interessen und
nehmen Sie Kontakt auf zu Gemeinschaften
wie Sportvereinen, Kirche oder Hobby -
kreisen. Geben Sie Ihrem Leben neue Strukturen
und schmieden Sie Pläne. Genießen Sie
den neuen Lebensabschnitt, indem Sie ihn
bewusst gestalten. d
Bitte beachten Sie auch unser Online-Aktivprogramm
„Fit bleiben 50plus“ (s. Seite 8/9).
Im Internet erhalten Sie unter www.daimlerbetriebskrankenkasse.com
Anregungen und
praktische Tipps zur gesunden Gestaltung der
zweiten Lebenshälfte.
17

E R N Ä H R U N G
Leckeres
aus der
Vollkornküche
i
In der Weihnachtszeit halten
Gebäck, Schokolade und Marzipan
sowie üppige Festtagsmenüs mit
Braten und leckeren Saucen Einzug.
Die Festtage können schnell
zum endlosen Schmaus werden.
Das klingt verlockend – wären da
nicht die vielen Kalorien! Zahl -
reiche Naschereien summieren
sich, das Ergebnis: zu viel, zu fett
und zu süß. Der Hosenbund
kneift? Das schlechte Gewissen
plagt? Die Vollkornküche bietet
eine gesunde und figurfreundliche
Alternative.
Vollkorngerichte sind nicht
nur gesund, sondern richtig
zubereitet auch sehr schmackhaft.
Die Vollkornküche bietet
zahlreiche Variationen: Neben
bekannten Getreidearten wie
Gerste, Buchweizen, Weizen,
Roggen, Hafer oder Mais sorgen
18
auch weniger bekannte Sorten
wie Amaranth, Dinkel, Kamut
oder Emmer für einen abwechslungsreichen
und interessanten
Speiseplan.
Getreideprodukte sind für den
größten Teil der Menschheit seit
Jahrtausenden die wichtigste
Nahrungsgrundlage. Leider ist
der Verzehr von Vollkorngetreide
in der westlichen Welt in den
letzten Jahrzehnten deutlich
zurückgegangen. Bei hellen
Mehlsorten werden die Keimund
Randschichten entfernt, um
es haltbarer zu machen. Damit
fehlen jedoch die wichtigsten
Bestandteile des Getreides,
denn genau dort stecken die
wertvollen Nährstoffe.
Getreide ist nicht nur ein
unverzichtbarer Energieträger, es
enthält auch die meisten Nähr-
stoffe, die wir benötigen. Das volle
Korn in seiner natur belassenen
Form liefert Kohlenhydrate, Ballaststoffe,
Eiweiß, ungesättigte Fett -
säuren, Vitamin B1, B2, Folsäure,
sekundäre Pflanzenstoffe, Mineral -
stoffe und Spurenelemente wie
Magnesium, Calcium sowie
Eisen. Studien belegen, dass
der regelmäßige Verzehr von
Vollkornprodukten das Risiko
für Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
Diabetes mellitus Typ 2 sowie für
Krebserkrankungen deutlich
senkt, ebenso den Blutdruck und
den Cholesterinspiegel. Eine Diät
mit vielen Vollkornprodukten führt
gleichzeitig auch zu Gewichtsverlust.
Insbesondere wird damit
das Bauchfett deutlich reduziert.
Das ist wichtig, denn Fettgewebe
am Bauch birgt ein hohes
Gesundheitsrisiko. d
Gefüllte Kräutertomaten
mit Bulgur und Pinienkernen
Bulgur gehört im Orient seit
jeher zu den Grundnahrungs -
mitteln. Jede Portion von diesem
Gericht enthält 12g Ballaststoffe
und liefert 60 Prozent des empfohlenen
Tagesbedarfs an Vitamin
A und C sowie reichlich
Eisen, Kalium, Zink und Magnesium.
Zutaten für 4 Personen:
4 große Tomaten
2 EL bestes Olivenöl
1 große rote Zwiebel, fein gehackt
140 g mittel- oder
grobkörniger Bulgur
15 g frische junge Spinatblätter
1 Prise feines Meersalz
(nach Geschmack)
1 Prise frisch gemahlener
schwarzer Pfeffer
45 g geröstete Pinienkerne
20 g frische Petersilie, gehackt
3 EL gehackte frische Minze
2 EL Zitronensaft oder
alter Rotweinessig
Tipp: Quinoa oder Amaranth sind
in diesem Rezept der ideale
Ersatz für Bulgur.
Schneiden Sie das obere Drittel
der Tomaten ab. Kerne und
Fruchtansatz aus den Deckeln
entfernen, die Deckel würfeln
und beiseitestellen. Höhlen Sie
die Tomaten aus, um „Tomaten-
Schalen“ zu bekommen. Diese
mit der Schnittseite nach unten
zum Abtropfen auf Küchenpapier
legen.

Erhitzen Sie das Öl in einem
großen Topf bei mittlerer Temperatur.
Sobald es heiß ist, die Zwiebel
darin unter gelegentlichem Rühren
etwa 8 Minuten dünsten oder bis
sie weich und leicht gebräunt ist.
Gewaschenen Bulgur und Spinat
sowie Salz und Pfeffer zufügen
und etwa 1 Minute unter Rühren
erhitzen, bis der Spinat zusammengefallen
ist.
240 ml Wasser dazugeben, den
Topf vom Herd nehmen und zugedeckt
etwa 30 Minuten stehen lassen
oder bis der Bulgur weich ist.
Rühren Sie Pinienkerne, Pe -
tersilie, Minze und Zitronensaft
oder Essig unter und füllen Sie
die Mischung in die „Tomaten-
Schalen“. Die gewürfelten Tomatenstückchen
darüberstreuen
und bei Zimmertempe ratur servieren.
Birnen-Haselnuss-Dessert
Diese gesunde Nachspeise schmeckt das ganze Jahr über köstlich und
lässt sich auch gut mit Pfirsichen oder Beeren zubereiten.
Zutaten für 6 Personen:
4 mittelgroße vollreife Birnen,
z.B. „Gute Luise“, geschält,
entkernt und in dünne Scheiben
geschnitten
2 EL hellbrauner Zucker
1 EL Mehl Type 405
1 Prise gemahlener Zimt
Für den Belag:
45 g Haferflocken
45 g Haselnüsse, geröstet,
die Haut mit Küchenpapier
abgerubbelt und gehackt
2 EL hellbrauner Zucker
2 EL zerlassene Margarine
oder Butter
1 Msp. gemahlener Zimt
Joghurteis (nach Belieben)
Tipp: Geben Sie ein paar Weizenkeime
in den Belag, damit er
besonders knusprig wird.
Heizen Sie den Backofen auf
200°C vor.
In einer großen Schüssel die
Birnen mit 3 EL Wasser ver -
mischen. Zucker, Mehl und Zimt
unterrühren, bis die Früchte
gleichmäßig davon überzogen
sind.
Füllen Sie alles in eine runde
antihaftbeschichtete Backform
von 20cm Durchmesser.
In einer mittelgroßen Schüssel
Haferflocken, gehackte Hasel -
nüsse, Zucker, Margarine oder
Butter und Zimt gut verrühren
und gleichmäßig auf den Birnen
verteilen.
20 Minuten backen oder bis
das Obst weich und der Belag
knusprig ist.
Noch warm servieren und
nach Belieben mit Joghurteis
genießen.
Fotos: Kate Whitaker/Dorling Kindersley Verlag
Das Buch, aus dem die Rezepte
entnommen wurden, enthält
wertvolle Tipps für eine köstliche
und abwechslungsreiche
Ernährung:
Dr. Lisa Hark, Dr. Darwin Deen
„Neue Vollkornküche“
Dorling Kindersley Verlag
ISBN 978-3-8310-1028-8
EUR 14,95
19

F Ü RKids
Die unsichtbare Kraft
von Magneten
MMan
kann ihre Kraft nicht sehen oder fühlen.
Doch Magneten ziehen alles an, was Eisen
enthält. Jeder Magnet hat zwei Pole, den
Nordpol und den Südpol. Ungleiche Pole ziehen
sich gegenseitig an. Der Nordpol zieht den
Südpol eines anderen Magneten an und
umgekehrt. Gleiche Pole stoßen sich ab.
Beide Pole ziehen Eisen an. Der Magnetismus
beruht auf der besonderen Anordnung der
Atome im Magneten. In einem gewöhn lichen
Stück Eisen sind die Atome ungeordnet. Wenn
aber alle Atome gleich ausgerichtet sind, entsteht
Magnetismus. Die kleinsten Teile eines
Magneten sind selbst kleine Magneten – ihre
Kraft wirkt zusammen.
Es gibt Dauermagneten und Elektromagneten.
Dauermagneten erzeugen immer ein
Magnetfeld. Wenn du einen Stabmagnet an
einem Faden aufhängst, dreht er sich in eine
bestimmte Richtung. Das eine Ende zeigt
20
1 – 2 – 3 – 4 – Löffel!
ab 3 Spielern
Ihr braucht ein Kartenspiel und mehrere Löffel
(immer einen weniger als Mitspieler)
DUnd so wird gespielt:
Die Löffel liegen in der Mitte auf dem Tisch.
Die Karten werden gut gemischt und jeder
Spieler bekommt vier Karten auf die Hand.
Die restlichen Karten liegen verdeckt auf
einem Haufen. Ein Spieler wird ausgelost und
nimmt vom Haufen die oberste Karte auf die
Hand. Er hat nun fünf Karten. Eine beliebige
der fünf Karten gibt er verdeckt an seinen
rechten Nachbarn weiter. Dieser tut dasselbe,
bis der letzte in der Reihe seine fünfte
Karte auf einem zweiten Haufen ablegt. Diese
dann nach Norden, das andere nach Süden. Karten kommen erst wieder ins Spiel, wenn
So funktioniert ein Kompass. Bei einem der erste Haufen verbraucht ist. Nun beginnt
Elektromagneten wird eine Spule durch elektri- die Reihe von vorne. Ziel des Spiels ist es, vier
schen Strom magnetisiert. Der Strom ordnet Karten von einer Sorte zu sammeln, also zum
die Atome so an, dass sie alle in die gleiche Beispiel vier Könige. Sobald das einem
Richtung zeigen. Wo sich welcher Pol befindet, Spieler gelungen ist, schnappt der sich einen
hängt von der Richtung ab, in der der Strom Löffel und scheidet aus. Wer am Ende keinen
fließt. Der Magnetismus wirkt nur so lange, Löffel abbekommt, hat die Runde verloren. d
wie Strom fließt.
Auch viele Datenträger speichern Daten
magnetisch, zum Beispiel Festplatten oder Kopfnuss
Kreditkartenstreifen. Kommen solche Datenträger
mit Magneten in Berührung, können
alle Daten verloren gehen. d
Magneten rufen ein Magnetfeld hervor
Lege sechs Streichhölzer
so um, dass sechs
gleich große Vierecke
entstehen.

DVD-TIPP
Good Bye, Lenin!
Es ist das einschneidende Wendejahr 1989.
Es wird Geschichte geschrieben, nur für den
21-jährigen Ostberliner Alex geht nichts
voran. Kurz vor dem Fall der Mauer fällt seine
Mutter, eine überzeugte Bürgerin der DDR,
nach einem Herzinfarkt ins Koma – und verschläft
den Siegeszug des Kapitalismus. Als
sie wie durch ein Wunder acht Monate später
die Augen aufschlägt, erwacht sie in einem
neuen Land. Erfahren darf sie von alledem
nichts – zu angeschlagen ist ihr schwaches
Herz. Um seine Mutter zu retten, muss Alex
auf 79 Quadratmetern die DDR wieder auferstehen
lassen.
Mit „Good Bye, Lenin!“ gelang Wolfgang
Becker der absolute Kultfilm der Wende: zahlreiche
deutsche Filmpreise, 6 Millionen
begeisterte Zuschauer, 5 Wochen Platz 1
in den Kinocharts – kurzum, einer der erfolgreichsten
deutschen Filme aller Zeiten. d
Kinowelt Home Entertainment
BADEMEISTER BRAUSE
BUCHTIPP
Frank Schätzing – Limit
Mai 2025: Die Energieversorgung der Erde
scheint gesichert, seit die USA auf dem Mond
das Element Helium-3 fördern und der
Konzerngigant Orley Enterprises die Raumfahrt
revolutioniert hat. In einem erbitterten Kopfan-Kopf-Rennen
versuchen Amerikaner und
Chinesen, auf dem Trabanten ihre Claims
abzustecken. Während der exzentrische
Konzernchef Julian Orley mit einer Schar
prominenter Gäste zu einer Vergnügungstour
ins All aufbricht, soll Detektiv Owen Jericho
die untergetauchte Dissidentin Yoyo ausfindig
machen. Eine albtraumhafte Jagd beginnt,
denn auch andere interessieren sich für Yoyo,
die offenbar im Besitz streng gehüteter
Geheimnisse ist. Jericho muss sich mit der
Chinesin zusammentun, um den phantomgleichen
Gegnern auf die Spur zu kommen.
Die Suche führt sie schließlich bis zum Mond.
d
Frank Schätzing
„Limit“
Kiepenheuer und Witsch
ISBN 978-3-462-03704-3
EUR 26,-
U N T E R H A L T U N G
TECHNIKTIPP
Navi der Extraklasse
Die Navigationssysteme 8410 und 8450 Live
von Navigon führen in eine neue Dimension.
Mit einzigartigen Features, Multimedia-
Funktionen und edlem Design lässt die Serie
kaum Wünsche offen – allerdings auch zu
einem stolzen Preis. Das Live-Modul, im
8450 Live serienmäßig, informiert in Echtzeit
zu Verkehrslage, Anzahl freier Parkplätze und
Wetter. Zudem lassen sich Geschäfte und
Restaurants suchen. Die Sprachsteuerung
beider Geräte funktioniert problemlos
umgangssprachlich. Das Display reagiert auf
leichte Berührungen und ohne Druck. Nach
und nach erweitert der Anbieter die foto -
realistische Navigation großer Städte bis hin
zu Ampeln und Zebrastreifen. Zudem mutieren
beide Geräte mit einem zusätzlichen
TV-Modul zu einem mobilen Fernseh -
empfänger. d
Hersteller:
Navigon
8410: EUR 449,-
8450 Live: EUR 499,-
Infos: www.navigon.de
21

Fotos: Achim Kleuker, Copyright Staatliche Museen zu Berlin
A K T I V E F R E I Z E I T
Das Neue Museum in Berlin
Büste der Königin
Nofretete
um 1340 v.Chr.
22
oben:
Skelett eines Elches
um 10700 v.Chr.
unten:
Mumienkartonage des Hor
und Sarg der Hat
3. Jh.v.Chr.
Im Oktober wurde das Neue Museum auf der
Museumsinsel Berlin wiedereröffnet. Nun
erstrahlt die ehemalige Kriegsruine in neuem
Glanz. Seit 2003 wurde das Haus unter der
Leitung des britischen Stararchitekten David
Chipperfield aufwändig restauriert. Drei
Sammlungen der staatlichen Museen zu Berlin
finden hier eine neue Heimat: Auf rund
8.000 Quadratmetern befinden sich das
Ägyptische Museum und Papyrussammlung
sowie das Museum für Vor- und Frühgeschichte,
ergänzt mit Objekten der Antikensammlung.
Insgesamt erwarten den Besucher
rund 9.000 Exponate. Die Sammlungen
sind inhaltlich aufeinander bezogen. Die übergreifende
Präsentation bietet faszinierende
Einblicke in die Entwicklung der vor- und frühzeitlichen
Kulturen. So ist das älteste Objekt
ein 700.000 Jahre alter Faustkeil der Altsteinzeit,
das jüngste ein Stück Stacheldraht der
Berliner Mauer.
Mit über 2.500 Exponaten präsentiert sich
das Ägyptische Museum und Papyrussammlung
auf einer Fläche von 3.600 m 2 i
. Die
Sammlung bietet einen umfassenden Einblick
in die ägyptische Kulturgeschichte über vier
Jahrtausende sowie in die Kulturgeschichte
des antiken Sudan. Grabarchitektur und
Reliefkunst werden eindrucksvoll präsentiert,
ebenso Toten- und Götterkult, Königtum und
Alltagsleben. Erstmals wird auch die Wissenschaftsgeschichte
der Ägyptologie dargestellt.
Die Papyrussammlung präsentiert
bedeutende Texte und Literaturwerke
altägyptischer bis spätantiker Schriftkultur.
Die Vermittlung des altägyptischen Menschenbildes
erfährt durch die in mehreren
Räumen arrangierten Skulpturen eine besondere
Betonung. Höhepunkt ist die Präsenta-
Rundgang
durch die
Kulturgeschichte

tion der Büste der Nofretete, die im Nordkuppelsaal
ihren würdigen Platz gefunden hat.
Im Museum für Vor- und Frühgeschichte
erwarten den Besucher umfangreiche Sammlungen
auf drei Ebenen. So ist zum Beispiel im
Erdgeschoss ein Saal Heinrich Schliemann
gewidmet, der dem Museum seine Sammlung
trojanischer Altertümer schenkte.
Im ersten Obergeschoss führt der Weg von
der römischen Bronzestatue des Xantener
Knaben zu „Roms Provinzen“. Anschließend
gelangt der Besucher in den Südkuppelraum,
in dem zwei kolossale Götterstatuen des
2. Jahrhunderts n. Chr. aus dem ägyptischen
Lykonpolis zu bestaunen sind. In anderen
Räumen wird zum Beispiel das Spannungsfeld
Rom und Germanen thematisiert und die
Zeit der Völkerwanderung bis zur karolingischen
Renaissance vorgestellt.
Im zweiten Obergeschoss wird der
Besucher durch die früheste Menschheits -
geschichte geführt: Neben Funden aus der
Sternensaal mit bronzezeitlichem Zeremonialhut
Steinzeit, wie der Neandertaler aus Le
Moustier, fasziniert der berühmte Goldhut
aus der Bronzezeit, dessen geheimnisvolle
Symbolik verdeutlicht, wie genau bereits
damals kalendarisches Wissen bewahrt
wurde. d
Neues Museum
Museumsinsel
Bodestraße 3
10178 Berlin
www.neues-museum.de
Besucher-Information:
0 30/2 66 42-42 42
Öffnungszeiten:
Mo–Mi: 10.00 Uhr–18.00 Uhr
Do–Sa: 10.00 Uhr–20.00 Uhr
So: 10.00 Uhr–18.00 Uhr
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07 11/17 - 2 24 89
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Weitere wichtige Rufnummern:
INFOMED Gesundheitstelefon:
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Arzt-Terminservice:
0 18 03/20 25 25
Auslandsreise-Krankenversicherung:
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23

Verbrechen
16
zweiteiligesTurngerät
fühlbare
Organtätigkeit
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englisch:
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4
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7
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Salz
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Gewürz
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
I M P R E S S U M
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Rauch-
Nebel-
Gemisch
Reise
Dieses Magazin erscheint viermal jährlich und wird zur
gesundheitlichen Aufklärung und Beratung zur Gesund -
heitserziehung sowie zur Aufklärung über die Inan spruch -
nahme von Maßnahmen zur Früherken nung von Krank -
heiten §§13 ff. SGB I herausgegeben. Den Versicherten
der Daimler Betriebskrankenkasse wird das Magazin
extreme
Anstrengung
Frauenkurzname
Wandverkleidung
Romanfigur
von
Twain
19
eine
Gewürzpaste
14
französisch:
Straße
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Name
von
Taiwan
3
6
18
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Religionsgemeinschaft
ital.
Klosterbruder
(Kw.)
übergroß
Umlaut
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eigenes
Tun bedauern
2
15
Wissensdurst
9
DEIKE PRESS-1219-5
abweisen,
negieren
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britische
Prinzessin
Handlung
kostenlos zugestellt (Entgelt ist im Mitglieds beitrag
enthalten).
Herausgeber: Daimler Betriebskrankenkasse
Mercedesstraße 1 – 28309 Bremen
www.daimler-betriebskrankenkasse.com
Lösen und gewinnen!
Das geht ganz einfach: Lösen Sie das Kreuzworträtsel und
finden Sie den gesuchten Begriff, indem Sie die Buch staben
aus den blauen Feldern in die entsprechenden Käst chen unter
dem Rätsel übertragen – diesen Begriff senden Sie bis zum
29. Januar 2010 auf einer frankierten Postkarte an Daimler BKK,
28178 Bremen, oder per E-Mail an raetsel@daimler-bkk.com.
Bitte vergessen Sie nicht, Ihren Gewinnwunsch anzugeben
(Fußwärmer oder Infrarotlampe).
Wir drücken Ihnen die Daumen! Die Gewinner (und natürlich
die Auflösung des Rätsels) werden in der nächsten Ausgabe
bekannt gegeben; sollten Sie nicht wünschen, dass Ihr Name
veröffentlicht wird, so teilen Sie uns dies bitte auf Ihrer Lösungs -
karte mit. Bei mehreren richtigen Lösungen entscheidet das Los,
es werden drei Gewinner ermittelt. Der Rechtsweg ist ausge -
schlossen. Mitarbeiter der Daimler BKK und deren Angehörige
sind von der Teilnahme ausgeschlossen.
O S A
G
A S C H E N P U T T E L
T H H A L L O D R I
E L A N O S T S R
K R A L L E T A T E
N U I S E I F E
S C H A R F R
F A R A H G Z E R O
D C G O T E A D
O R A K E L B R I S E
I F W A L R O L
K A F F T P E N N I
E O Z E A N E N
A S K E S E T S U D
A T S B I R E M E
T G A L L E R T E
D I N O V O N Z U
F R A G E E C K E R N
E H I N D E R N I S
Hier die Lösung des letzten Rätsels
(„IMPFSCHUTZ AUFFRISCHEN“)
Gewonnen haben:
Thomas Meyerling, 28277 Bremen
Viktor Blehm, 70499 Stuttgart
Britta Stinnertz, 47877 Willich
Gewinnen Sie einen elektrischen Fußwärmer oder (wahlweise) eine Infrarotlampe
Die praktische Lösung für alle, die unter
kalten Füßen leiden. Schnelle Erwärmung
auf 3 wählbaren Temperaturstufen, ausgestattet
mit weichem, waschbarem Teddyfutter und
strapazierfähigem Obermaterial.
• elektronische Temperaturregelung
• BSS Überhitzungsschutz (3-fache Sicherheit)
• beleuchtete Funktionsanzeige
• herausnehmbares Teddyfutter
• 100 Watt
• passend auch für große Füße
Die tief eindringende Wärme des Infrarot-
Lichts fördert die Durchblutung und kann
so helfen, die Heilungsprozesse zu
unterstützen, sie wirkt entspannend
auf Muskeln und Verspannungen.
Verstellbarer Lampenkopf mit
5 Neigungsstufen.
Verantwortlich: Jürgen Brennenstuhl, Vorstand der
Daimler Betriebskrankenkasse
Redaktion: Monika Bähner, Daimler Betriebskrankenkasse
Gesamtherstellung: SoPunkt Agentur GmbH, Hamburg
© Copyright: SoPunkt Agentur GmbH, Hamburg